[Slabuta / Marina Capațîna]

Jurnal activat

[lacramioara2]

Multumesc mult, Slabuta, ma bucur sa imi regasesc vechiul prieten de nadejde si partener in noua aventura pe drumul catre 66 kg.
Jurnalul si dieta Dukan vor fi prietenii mei cei mai buni pana in aprilie anul viitor.

[feelix]

Servus Lacramioara !!!!!!!!!!!!
Ma bucur foarte mult ca ai revenit si esti din nou pe baricade.O sa te vizitez mereu in jurnal si sper sa citesc numai lucruri bune, atat despre tine cat si despre familia ta. O zi excelenta si spor la slabit !

[lacramioara2]

Buna, Feli, tu ai fost mereu in apropiere si m-ai sprijinit si sustinut! Iti multumesc pentru fidelitate.

Deci sa povestesc de ce am ajuns din nou aici dupa ce in anul 2010 atinsesem greutatea dorita de 70 KG.

In cursul anilor 2011-2012 am reusit sa ma mentin cu mici variatii de 2-3 KG in sus sau in jos. Apoi, in februaria 2012 am ramas insarcinata si am nascut un baietel in noiembrie 2012 (11,5 KG luate in sarcina si data jos aproape instantaneu la 1 luna dupa nastere).
Toate bune si frumoase, insa dupa ce bebe a implinit cam 3 luni am scapat ca vacuta in lucerna la mancare intrucat in timpul sarcinii nu am mancat mai nimic din cauza de greturi si alte probleme iar pofta de mancare disparuse cu totul si in timpul sarcinii si in primele doua luni dupa nastere. Insa si cand a revenit apoi a revenit nu gluma...
Am ajuns astfel ca in mai 2013 sa cantaresc 81,8 kg si am luat masuri; dieta, sport etc pana cand la sfarsit de iulie ajunsesem la 75 kg. Chiar si in vacanta din Turcia la ultra all inclusive am reusit sa ma mentin si sa nu cedez tentatiilor.
Insa la retur am fost lovita de un val de neorociri intamplate unor persoane foarte dragi si apropiate (un bun prieten a ramas invalid pe viata, cu sectiune de maduva totala cauzata in vacanta de un accident de innot, unei alte prietene i-a murit bebelusul in somn la 1,5 ani fara sa se stie de ce si cum, iar o alta persoana din anturaj s-a sinucis!). In tot acest context am mancat, fetelor, de am spart, in fiecare zi mancam pana la epuizare, tot ce prindeam, dulce, sarat, acru, fructe etc.
Am ajuns astfel ca la 13 noiembrie sa cantaresc 83,6 KG moment in care m-am speriat rau de tot si am decis sa iau din nou masuri.
Am ales Dukan fiind cea mai simpla forma de dieta, fara sa trebuiasca a gati sofisticat (timp nu am deloc).
Aceasta este povestea, sunt foarte motivata si decisa sa nu cedez niciun picut. Nici macar la petrecerea de un an a piticului nu m-am atins de nimic, nici macar nu am gustat tortul.
Sunt foarte mandra de mine si intentionez sa continuu la fel.

[lacramioara2]

Mi-am propus sa vin aici cu raportul zilnic al situatiei (da, ma cantaresc zilnic, nu dati cu rosii in mine, pentru ca altfel nu am stare si ma demotivez).
Azi dimineata aveam 80.6, cu 100 grame mai putin decat ieri.
Am tinut 6 zile de atac in urma carora am pierdut 2,9 KG (cu rusii pe cap in acele 6 zile), si am decis sa tin 1PP/1PL.
Fac sport, mi-am luat antrenor personal la sala unde ma duc deci rezultatele nu au cum sa intarzie prea mult. Doar sa se obisnuiasca corpul.

[lacramioara2]

Hello, azi dimineata aveam 80,4 KG cu 200 grame mai putin decat ieri.
E bine si asa.

[lacramioara2]

Nu stiu de unde vine, dar eu am asa o convingere ca maine dimineata scap de pragul lui 80.

[lacramioara2]

Deci m-am suit eu pe cantar azi dimineata si imi arata pentru 3 secunde 80 dupa care.....79,9 si ramane acoloooooo. Yupiiiii
Deci fata de ieri am -500 grame, ieri fiind zi de PL.

[lacramioara2]

Urmeaza 3 zile de PP intrucat ieri seara am festelit-o putin cu niste vin, branza frantuzeasca si foie gras. Am fost la o si frofie si am papat conformcu aceste exceptii. Am facut insa si sport mult ieri asa ca sper ca 3 zile de PP sa ajute corpul sa uite de aceasta ratacire.
Maine ma cantaresc pentru a face bilantul saptamanii.

[lacramioara2]

Bilantul saptamanii-700 grame adica 80 kg.
Putin pentru gustul meu asa ca voi tine in loc de 1/1 , 3/3, asa poate accelerez putin ritmul.
Azi am facut o tampenie cat mine de mare, am baut pepsi normal crezand ca e pepsi light. Am fost asa suparata cand am realizat greseala! Ca sa mai compensez am mers pe banda inclinata 40 minute in ritm alert.