Jurnalul lui Roxii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lui Roxii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 ian 2011, 10:40:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
|
22 ian 2011, 15:22:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Livia89
eu am cam preferat sa-mi fac sportul in casa  ce antrenamente faci acuma?  poate-mi dai unele idei sa mai schimb prin programul meu de zi cu zi 
iti doresc weekend placut daca nu mai apucam sa vb si insanatosire grabnica  |
Eu fac insanity si skinny bitch.M`am obisnuit cu ele si imi plac cel mai mult
MultumescUn weekend placut si tie draga mea
Citat:
Anterior postat de Itssy
|
Multumesc de imagine Itssy
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2011, 21:41:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
ceau, Roxi, cum mai esti? te simti mai bine lately?
eu sunt curioasa la ce exercitii te referi tu cu Skinny Bitch, eu am gasit si descarcat un DVD intreg, dar exercitiile alea mi se par ft usoare  poate nu am nimerit ce trebuie? imi poti da un link de la vreo mostra de pe Youtube, daca te rog? sa vad daca am nimerit ce trebuie... mai ales, sunt chiar curioasa cum pot niste exercitii asa de simple sa functioneze
pupici si spor la invatat
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2011, 21:42:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Buna seara ce mai faci scumpa? cum merge treaba? adica mentinerea, binenteles
La scoala totul ok?
|
24 ian 2011, 22:15:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Livia89
ceau, Roxi, cum mai esti? te simti mai bine lately?
eu sunt curioasa la ce exercitii te referi tu cu Skinny Bitch, eu am gasit si descarcat un DVD intreg, dar exercitiile alea mi se par ft usoare poate nu am nimerit ce trebuie? imi poti da un link de la vreo mostra de pe Youtube, daca te rog? sa vad daca am nimerit ce trebuie... mai ales, sunt chiar curioasa cum pot niste exercitii asa de simple sa functioneze
pupici si spor la invatat |
Hello Liv..Sunt cat de cat mai bine
Nu,eu cred ca ai nimerit cum trebuie,sunt bune exercitiile.Sunt usoare,dar dau rezultate sau cel putin in cazul meu.Ce e adevarat este ca nu dau rezultate la cantar,dar la cm am avut niste pierderi considerabile cu programul asta.
Tu ce mai faci?Te pup
Hello scumpa!Mentinerea merge cam greu..ca am unele prob de sanatate..plus stres si in loc sa ma mentin acul de la cantar a luat`o iar razna si arata in minus...In fine..tu ce mai faci?
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2011, 22:22:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
 Vai..acum am observat 44 kg? pai cum mai Roxanici? Ce ai patit,sper ca nu e nimic grav
Papi cum trebuie?
Eu sunt cat de cat ok...trebuie sa ma pun si eu mai calumea la treaba ca sa scap de cm astia nenorociti. nu m-am mai masurat de ceva vreme
|
24 ian 2011, 22:53:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Da..stiu...Pap cum trebuie desi nu prea am pofta de mancare stiu ca e important sa ma hranesc corespunzator.Si eu sper sa nu fie nimic grav,astept rezultatele analizelor acum...
Eh,tu oricum arati super dejaSi chiar dak mai vrei sa mai scapi de cv cm sigur ii pui pe fuga imediat
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2011, 22:56:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
aaaah, inseamna ca le-am nimerit pe cele bune pai nu stiu, eu daca nu dau tot ce pot in cadrul unor exercitii nu prea le mai fac, nu-mi place sa stau ca fleasca  cand le-am incercat mi s-a parut ca ma sucesc de incalzire nu-mi parea sa lucreze ceva le-am pasat unei prietene pe care incerc s-o scot din sedentarism, sunt bune pana isi intra in ritm
eu, ce sa fac? ieri si azi zici c-am turbat, am fost putin suparata ca nu mi-a iesit nimic cu SB si am renuntat de tot la ea m-am decis sa revin la metoda de slabit de dinainte si de maine tin 2 saptamani de mentinere, sa nu ma las dominata de slabit  o sa pap corect si o sa fac si sport, o sa inregistrez tot ca particip la concursul de Pasti, dar... nu o sa ma stresez de altfel, nu cred ca se ingrasa cineva din vegetarianism si sport
te pup si eu pe tine ma bucur ca te simti mai bine, dar vezi, nu mai slabi ma gandesc ca acum nu a fost intentionat... de la boala si stress, nu?
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2011, 22:58:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
M-am cam obisnuit asa... cum una alta in plus
Sper sa fie totul ok... si te rog frumos sa papi cum trebuie. nu vrem sa ti se faca rau pe strada...sa ajungi un schelet stii si tu, nu iti mai zic, ca doar stii ce inseamna sa papi sanatos
Multa sanatate scumpa
|
24 ian 2011, 23:26:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Livia89
aaaah, inseamna ca le-am nimerit pe cele bune pai nu stiu, eu daca nu dau tot ce pot in cadrul unor exercitii nu prea le mai fac, nu-mi place sa stau ca fleasca cand le-am incercat mi s-a parut ca ma sucesc de incalzire nu-mi parea sa lucreze ceva le-am pasat unei prietene pe care incerc s-o scot din sedentarism, sunt bune pana isi intra in ritm
eu, ce sa fac? ieri si azi zici c-am turbat, am fost putin suparata ca nu mi-a iesit nimic cu SB si am renuntat de tot la ea m-am decis sa revin la metoda de slabit de dinainte si de maine tin 2 saptamani de mentinere, sa nu ma las dominata de slabit o sa pap corect si o sa fac si sport, o sa inregistrez tot ca particip la concursul de Pasti, dar... nu o sa ma stresez de altfel, nu cred ca se ingrasa cineva din vegetarianism si sport
te pup si eu pe tine ma bucur ca te simti mai bine, dar vezi, nu mai slabi ma gandesc ca acum nu a fost intentionat... de la boala si stress, nu? |
Nici mie nu prea imi place incalzirea,sar direct la partea de saltea.La mine au avut rezultate bune mai ales la coapse.
Pai dc nu ti`a iesit?Nu ai tinut`o cum trebuie,sau ce?Sa stii ca e mai bine asa,mai ales ca nu ai mult de dat jos.SB consider ca e mai potrivita pt cn are mult de slabit pentru ca e cam greu sa dai din SB faza 1 in mentinere direct...Aaa..te`ai facut vegetariana?Eu nu as puteaBravo tie
Asta tot incerc si eu si deja ma cam apuca nervii ca mereu zic ca nu mai slabesc si hop slabesc iar
Eh,ce ai tu in plus?
Nuuu,pap destul...ba chiar am avut zile in care scapam in toate porcariile(spre rusinea mea).Chiar si atunci cand nu am pofta de mancare tot pap cum trebuie,nu vreau sa ma joc si mai mult cu sanatatea mea.
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
