Jurnalul slabutei Viktorita
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul slabutei Viktorita, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de viktoria
Buna !!! Kilogramul pe care l-am dat jos, cred ca in ultimele 3 zile l-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iun 2010, 18:23:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Citat:
Anterior postat de viktoria
Buna !!! Kilogramul pe care l-am dat jos, cred ca in ultimele 3 zile l-am pus la loc... . Am avut niste certuri cu prietenul meu ...si mincam ca sa-mi treaca supararea ... Acum imi pare rau dar ce folos ? Chiar m-a suparat rau ! Nu stiu ce se intimpla cu dinsu in ultimul timp, chiar ieri am avut o discutie serioasa pe tema asta. In august facem doi ani de cind suntem impreuna si ... in acest timp eu m-am schimbat pentru dinsul , m-am invatat sa cedez , dar el am impresia ca nu face deosebire intre mine si colegii sai de serviciu , citeodata am impresia ca cu dinsii vorbeste mai frumos decit cu mine. Il irita orice intrebare a mea, orice nu l-as ruga nu are timp, am uitat cind ultima oara am iesit impreuna.Pe data de 30 in fiecare luna noi sarbatorim un mic jubileu al nostru (pe 30 am iesit prima data impreuna) , si duminica pentru ca a fost 30 trebuia sa petrecem impreuna,dar nu a fost sa fie ... pina la urma ne-am certat din simplu motiv ca i-am dat o simpla intrebare : cine o sa mai fie acolo ?(trebuia sa mergem la frigariu cu niste colegi de-ai lui de servici ). El mi-a raspuns urit . Si s-a inceput cearta , pina la urma eu am ramas acasa iar dinsu a plecat singur sa se distreze ... Ieri toata ziua nu am vorbit, el a incercat sa-mi vorbeasca eu nici nu vroiam sa aud ... inspre seara , eu am fost aceea care a inceput discutia , chiar vroiam sa stiu ce se intimpla cu cu noi ... In fine, ne-am impacat noi, dar nu stiu ce-o sa fie mai departe... eu m-am atasat mult de dinsul si nu vreau sa-l pierd ... sper ca discutia pe care am avut-o ieri va influenta comportamentul lui de mai departe... si ...
|
Viktoria ti-am citit mica poveste 
Imi pare putin indiferent prietenul tau Ati discutat pe aceasta tema? Poate si tu faci ceva care il deranjeaza si de aceea reactioneaza in acest fel?
Daca nu va intelegeti nu cred ca are rost sa "tii in picioare" o relatie care nu merge
Felicitari Viktoria, esti o fata bravo si inteligenta 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 iun 2010, 16:28:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Citat:
Anterior postat de anhelyto
buna viktorita,
am venit si la tine in casuta 
nu esti singura care o mai da din cand in cand in bara,...si eu wek asta am mancat cam 200 g cartofi prajiti..cu iubi...dar nu imi pare rau...pt ca azi am urcat pe cantar si arata mai putin...57.7...de la 58.2....ma simt bine...
stai linistita ca cu iubi o sa fie bine daca te iubeste... 
stiu cum e sa fi dependenta de iubi...si e foarte greu cand te certi si vezi ca nimic nu merge bine...poate treceti printr-o criza existentiala...eu asa o numesc...
cum mai merge dieta?
pupici |
Buna draga mea ! ma bucur ca ai intrat pe la mine ... . In ultimele zile greutatea mea sta pe loc... la mine asa-i intotdeauna cind treb sa-mi vina ciclu ... am o foame de lup... si am niste pofte foaaaarte ciudate mai intii vreau ceva dulce , apoi brusc trec la ceva sarat ...si nici nu-mi dau seama ce maninc si in ce cantitati... seara tirziu incerc sa pap mai putin si mai dietic. Tu cum te mai descurci ?
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 17:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Buna Viktoria ti-am rasfoit putin si eu jurnalul si vad ca esti plina de dorinta de a slabi dar cu faptele cam dai gres!  Cauta mai bine motivatia, incearca sa mananci cat mai sanatos, fa o pauza de la dulciuri o perioada, chiar si de la o inghetata dietetica si i-ati zaharul din fructe. Eu cat am fost la dieta ca sa spun asa....nu m-am atins de dulciuri decat sub forma de fructe, iti pot fi suficiente, asta daca vrei sa ai rezultatele mult dorite cat mai repejor. cauta nimic sa nu te corupa, sa fi decisa si sa nu te dai in laturi de la scopul tau de a deveni o slabuta fericita! Iti tin pumnii!
|
08 iun 2010, 18:00:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Citat:
Anterior postat de lavydor
Buna Viktoria ti-am rasfoit putin si eu jurnalul si vad ca esti plina de dorinta de a slabi dar cu faptele cam dai gres! Cauta mai bine motivatia, incearca sa mananci cat mai sanatos, fa o pauza de la dulciuri o perioada, chiar si de la o inghetata dietetica si i-ati zaharul din fructe. Eu cat am fost la dieta ca sa spun asa....nu m-am atins de dulciuri decat sub forma de fructe, iti pot fi suficiente, asta daca vrei sa ai rezultatele mult dorite cat mai repejor. cauta nimic sa nu te corupa, sa fi decisa si sa nu te dai in laturi de la scopul tau de a deveni o slabuta fericita! Iti tin pumnii! |
Salutic !!! Incerc sa ma abtin ... dar dupa cum ai spus si tu ... cam des mi se intimpla sa dau gres... Am sa fac tot posibilul sa nu se mai intimple ... mai ales ca acum e vara si sunt multe fructe si legume , asa ca rusine treb sa-mi fie .P ot in fiecare zi sa maninc fructe si legume pentru ca sunt la un pret destul de accesibil... treb sa profit de asta. Merci pentru incurajare si bafta si tie !! vad ca esti cu mult mai harnica decit mine ...ai pierdut 10 kg ... bravo !!!! multe inainte !!! Voi lua exemplu de la tine , si voi merge si eu inainte !!! pupici.
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 18:12:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Merci p-ru felicitari slabuta !! Cu prietenul am avut o discutie foarte serioasa ....si parca s-au linistit spiritele ....
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 18:27:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Asa, alimenteaza-te din vointa si actele noastre si uita de inghetata, chiar fie ea si dietetica  caci am vazut ca ai intrebat-o pe Andra de o reteta!
|
08 iun 2010, 18:33:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
Uite cam ce pap eu IMG_0163.jpg Sa iti faci si tu 
|
08 iun 2010, 21:22:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 21:28:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
buna victoria. iti raspund aici
eu nu am facut niciodata inghetata acasa
sunt cateva retete pe forum. scrie inghetata la cautare si iti da mai multe retete
|
08 iun 2010, 21:32:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutei Viktorita
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
