Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ok...ultima oara am fost aici acum aproape o saptamana!!!
Ieri mi-am facut abonament la sala si de azi incep. Am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iul 2012, 07:13:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Ok...ultima oara am fost aici acum aproape o saptamana!!!
Ieri mi-am facut abonament la sala si de azi incep. Am abonament pe 6 luni, pot sa merg la tot ce e aerobic si cardio. O sa incep o data pe zi, cu zumba si alte dansuri, si o sa incep sa mai stau si la cate doua ore, sa mai intensific. S-ar parea ca am si o prietena care vrea sa alergam seara, deci sper sa ne tinem cat de cat si de asta!
Desi m-am ingrasat fata de cat scrie la ticker ma simt bine, dar am zis sa pun piciorul in prag si sa revin la miscarea zilnica, mai ales avand in vedere ca locul de munca imi plateste mare parte din abonament, am dat doar 180 de lei pe 6 luni. Si e o sala destul de...fitoasa cu programari si tot.
Am inceput sa mananc mai echilibrat - incerc sa nu mai cumpar prostii, sa nu mai mananc in oras (tare buna mai e mancarea la Cluj) si sa evit in totalitate sucurile, macar in timpul saptamanii. As vrea si eu sa vad un 74.9....Dar mai dureaza. Pupici!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2012, 07:34:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna dimineata! Chiar ne era dor de tine!
Ma bucur ca ti-ai facut abonament la sala si sper sa reusesti sa ajungi cat mai des acolo. Probabil ca ti-ai iesit un pic din mana cu sportul si mancatul sanatos, dar orice inceput este mai bun decat niciun inceput. In doua saptamani vei veni cu vesti bune, sunt sigura
Daca te linisteste si eu am fost un pic cam lenesa in ultima vreme, dar ieri am pus piciorul in prag si am schimbat cate ceva. Este mai greu decat pare, dar este un ceva, decat deloc.
Sper ca si la munca toate sunt bune, la fel si in viata ta personala!
Saptamana frumoasa si productiva!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
24 iul 2012, 08:03:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Ok...ultima oara am fost aici acum aproape o saptamana!!!
Ieri mi-am facut abonament la sala si de azi incep. Am abonament pe 6 luni, pot sa merg la tot ce e aerobic si cardio. O sa incep o data pe zi, cu zumba si alte dansuri, si o sa incep sa mai stau si la cate doua ore, sa mai intensific. S-ar parea ca am si o prietena care vrea sa alergam seara, deci sper sa ne tinem cat de cat si de asta!
Desi m-am ingrasat fata de cat scrie la ticker ma simt bine, dar am zis sa pun piciorul in prag si sa revin la miscarea zilnica, mai ales avand in vedere ca locul de munca imi plateste mare parte din abonament, am dat doar 180 de lei pe 6 luni. Si e o sala destul de...fitoasa cu programari si tot.
Am inceput sa mananc mai echilibrat - incerc sa nu mai cumpar prostii, sa nu mai mananc in oras (tare buna mai e mancarea la Cluj) si sa evit in totalitate sucurile, macar in timpul saptamanii. As vrea si eu sa vad un 74.9....Dar mai dureaza. Pupici!
|
bravo Simi, nu te lasa fata
zi-mi te rog si mie care e sala, ca mi se pare eftin, sau e oferta de vara??? fiica-mea plateste 100 ron pe luna la sala si deaceea mi se pare foarte eftin ce ai gasit tu poate se duce si ea acolo, mai economiseste niste banuti
te pup si o zi frumoasa sa ai
|
24 iul 2012, 08:11:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Stiu ca orice inceput e greu, dar am zis ca mai bine o jumatate de inceput decat nothing at all...
In ceea ce priveste viata personala - de-abia astept sa ma intalnesc cu iubi weekendul viitor la Brasov, e ziua unei prietene foarte bune si ne intalnim mai multi acolo. Sunt in continuare suparata pe el, dar...am cam trecut peste, desi nu as vrea sa o las sa treaca. Imi e dor de el si de tot ce reprezinta el pentru mine...si nu vreau sa las lucrurile sa se termine absurd din cauza unei greselute. O sa vad cum decurg lucrurile. Oricum, nu suntem pregatiti sau dispusi sa renuntam unul la altul inca. Azi-noapte m-a sunat la 12 fara 5 (si eu dormeam) sa imi spuna happy anniversary...lucru pe care nu ni-l mai spusesem de ceva vreme...si am adormit la loc zambitoare
Jeny, sala se numeste Gimmy. Eu platesc atat de putin pentru ca in pachetul de beneficii de la munca am putut sa imi aleg anumite reduceri - si mi-am ales asigurare completa de sanatate si reducere de 67% la sala. Deci pe 6 luni ar fi mult mai mult, dar eu platesc doar 33% din abonament. Daca fata ta plateste 100 ron, s-ar putea sa mearga tot la sala asta - primul abonament e de 120 de lei, apoi daca platesti continuu luna de la luna, devine doar 98 ron...Comparativ cu multe sali din Bucuresti e foarte ieftin, oricum
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2012, 08:33:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Ma bucur sa aud asemenea vesti bune. Cateodata distanta ne face sa apreciem mai bine ceea ce avem. Putina detasare, de orice fel, ne ajuta.
Zi frumoasa, draga mea!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
24 iul 2012, 08:48:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Multumesc, Romina!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2012, 08:59:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Stiu ca orice inceput e greu, dar am zis ca mai bine o jumatate de inceput decat nothing at all...
In ceea ce priveste viata personala - de-abia astept sa ma intalnesc cu iubi weekendul viitor la Brasov, e ziua unei prietene foarte bune si ne intalnim mai multi acolo. Sunt in continuare suparata pe el, dar...am cam trecut peste, desi nu as vrea sa o las sa treaca. Imi e dor de el si de tot ce reprezinta el pentru mine...si nu vreau sa las lucrurile sa se termine absurd din cauza unei greselute. O sa vad cum decurg lucrurile. Oricum, nu suntem pregatiti sau dispusi sa renuntam unul la altul inca. Azi-noapte m-a sunat la 12 fara 5 (si eu dormeam) sa imi spuna happy anniversary...lucru pe care nu ni-l mai spusesem de ceva vreme...si am adormit la loc zambitoare
Jeny, sala se numeste Gimmy. Eu platesc atat de putin pentru ca in pachetul de beneficii de la munca am putut sa imi aleg anumite reduceri - si mi-am ales asigurare completa de sanatate si reducere de 67% la sala. Deci pe 6 luni ar fi mult mai mult, dar eu platesc doar 33% din abonament. Daca fata ta plateste 100 ron, s-ar putea sa mearga tot la sala asta - primul abonament e de 120 de lei, apoi daca platesti continuu luna de la luna, devine doar 98 ron...Comparativ cu multe sali din Bucuresti e foarte ieftin, oricum
|
multumeeesc
am inteles, am crezut ca ai gasit ceva mai eftin
la gimmy a fost si ea, dar s-a lasat in ultima luna a platit abonamentul si nu s-a mai dus din cauza timpului, venea tarziu de la servici si obosita si a pierdut banutii
merci Simi si te pup
|
24 iul 2012, 09:36:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Nu pot sa zic ca e chiar in drumul meu sala am una in drumul meu, dar nu mi-a placut deloc acolo. Asta e un pic mai departe, si azi, ca sa pot ajunge la timp la zumba ... mi-am luat masina din fata blocului si am dus-o pana la colt si am parcat-o acolo. Asa, e la jumatatea distantei dintre casa si munca.
In 5 minute ajung la masina, si cu masina ajung in 5 minute la sala si am timp sa ma schimb in voie Ar fi preferabil sa ma duc pe jos. O sa fac asta, dar numai atunci cand o sa am mai mult timp la dispozitie sa ajung la sala, azi e prea din scurt, dar nici nu vreau sa pierd zumbaaa, sa vad cum e!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2012, 09:53:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
God morgon
Ce faci domnita? Sa stii ca mi-a fost dor de tine si chiar m-am gandit de multe ori la tine cand am fost plecata, poate cel mai des cand nu intelegeam ce mi se spune ))
Toate bune? Am citit cateva posturi despre iubi , despre noul loc de munca. Sper ca s-au mai linistit apele cu domnu' .
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2012, 10:48:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
M-am inmuiat eu si s-au mai linistit apele cu domnul. Mai are in schimb niste probe de trecut pana ma linistesc eu propriu-zis
Si mie mi-a fost dor de tine. Si acum ma gandesc si la bebe, pe langa tine!
La munca, toate bune, ma cam plictisesc azi
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|