Le journal de Kclaudyia - oh la la
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Le journal de Kclaudyia - oh la la, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rommyna
Am trecut sa-ti transmit salutari! Fiindca eu nu sunt asa sportacus, dupa cum se vede ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iul 2013, 15:52:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
 nebuna mai esti mamico!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2013, 19:27:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
02 iul 2013, 12:12:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Crazy strumf!!!  Mai nou mami strumf cu un viitor mini strumf )
Am auzit vestea buna si ma bucur din suflet ptr tine!
Sa ai grija de tine si de bebe!
Woman ai innebunit? Ce sportacus vrei sa fii daca esti embarasada?
Acum conteaza sa ai grija de bebe, mkeeeeeey?
Te pup dulce dulce de tot scumpa mea si ma bucur ca in sfarsit lucrurile merg bine! 
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2013, 13:09:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Am tot studiat prin casa...dar nu gasesc nimic stabil ...eventual de balcon ...o sa fac flotari si gata 
Atunci o sa mai astept cu tempo pana ajung in faza 3..o sa am destul timp ...sunt abea in saptamana 2 din prima faza 
Dupa ce te intorci de la mare, revii la BB, sau o sa incerci altceva?  ...dupa calculele mele, BB o sa-l termin in prima sapt din septembrie...mai am ceva
O zi frumoasa iti doresc!!! 
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
|
|
02 iul 2013, 13:10:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Pup back at you! Problema mea este ca mereu cand intru la tine, mai sunt o duzina de fete care vorbesc si voi vorbiti in general numai de CLX, BB si alte litere amestecate din altfabet care vor sa sugereze oase rupte la sport si mai apare si un beast   Iar eu, in inocenta mea, astept barfe si vesti si de alta natura decat sport si sport si sport...De aici mesajul meu. Asa mi se intampla ca de cele mai multe ori nici nu citesc toate mesajele, cu atat mai putin sa mai si scriu ceva.
Da...eu voi fi mamica de strumfel, vom vedea ce reprezinta aceasta experienta. Momentan este cu greturi si, din dimineata asta, cu varsaturi Si alergat pe la doctori, ca sa creasca strumful bine!
Zi frumoasa si sa ne auzim cu bine!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
03 iul 2013, 13:38:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Take your time.. Ai destul timp, cum ai zis si tu.. Workout-ul e f eficient, daca=l faci dupa program
Vai azi am zis ca mi se rup mainile direct Am avutg Tempo Back and Bis si la exercitiile ptr bicepsi, facute lent, in 6 timpi am murit Dupa ce am terminat nici nu mai puteam sa duc telefonul la ureche
Inca nush ce sa fac dupa ce ma intorc, cred ca o sa continui cu BB pana la sfarsitul programului si dupa fac ori STS de la Cathe Friedrieck ori Les Mills Pump daca imi iau bara EZ.
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
03 iul 2013, 13:42:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
My sweet sweet strumf
Ca de obicei ma amuzi copios.. auzi cica oase rupte
Sunt prescurtari de la diverse workout=uri Dupa cum probabil ti=ai dat seama..
Hell yeah baby!  SPOOOOOOORTT muuuult sport
Mna ce sa fac si eu, pana apare vreo ceva incitant in viata mea, vorbesc si eu despre pasiunea cea mare
Acum tu ai inceput un nou si minunat capitol al vietii tale, cel de mama.. Si e un lucru extraordinar! Nimic nu cred ca se compara cu asta...
Auci ai greturi.. Am si eu o prietena care trebuie sa nasca sapt viitoare.. Ea are baietel si nu a avut deloc nici greturi nici pofte nici nimic.. A avut o sarcina tare usoara si nici nu a luat mult in greutate.. Sper sa ai si tu o sarcina cat mai usoara.. By the way, stii ce zice ghiocul meu? Ca o sa ai fetita Sa nu ma bati da?
Anyway eu iti doresc multa sanatate si sa ai maaare grija de tine si de ala micu mmkeeeeeeeey sweety pie?!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
03 iul 2013, 14:03:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Buna scumpo! Stiu bine ce inseamna prescurtarile "voastre", dar eu sunt acum preocupata de altceva , nu ca as fi fost foarte preocupata de sport si slabit inainte
Nu pot sa zic ca ma simt minunat si nu simt nevoia de nimic, ca ar fi fals. Am avut si greturi, ieri am varsat...azi ma simt bine, pana acum. Dar situatia se poate schimba oricand. Iar dimineata oricum nu pap nimic, nu "poci" Sunt zile si zile, nu in fiecare zi ma simt rau. Dar crede-ma, pe cat eram eu de smiorcaita de ipohondra, pe atat de vitejeste rezist acestor stari, cu riscul de a merge in patru labe de acasa pana la munca  Probabil ac se genereaza in noi ceva ce ne face atat de "tari".
Partea mai putin placuta zilele astea este ca nu mai am chef de munca deloc si ma simt obosita, dar ar i o chestie cmmon pentru inceputul sarcinii. La fel de greu imi este sa le spun colegilor ca sunt pregnant. Le-am spus catorva prieteni de la munca care-si tin gura si nu sunt din sectia mea, dar trebuie sa informez boss, resurse umane...si madamele deja incep sa se prinda de situatiune. Si luni si ieri am fost alba ca varul la fata si "babetele" de 45-50 de ani se prind imediat Probabil saptamana viitoare le voi spune, chiar daca voi avea doar 2 luni si inca nu foarte vizibila burtica.
In greutate deja am luat. Inca nu m-am cantarit, dar hainele care imi veeau largi incep sa-mi vina fixe pe picioare si burtica. Sunca o am in continuare, mi-a crescut fundul, etc. Dar, am grija la ce pap...insa hormonii fac ce vor ei, nu ce vreau eu. Mi-ar placea sa fiu o graviduta "skinkky", dar nu sunt...nici genetic, nici ca forma ...ca nimic!
Acum nu mai fregventez jurnale-concurs, ci jurnale-mamici si burtici  , dar ma gasesti mereu la mine in jurnal..si mai trantesc si la tine o polologhie ca azi
L.E. Si eu cred/simt/diverse ca o sa am fetita. Si o prietena mi-a zis la fel: "Stii ce o sa ai, nu? Fetita!" Acum, nu conteaza foarte mult, sanatos sa fie. Si in vreo luna jumatate vedem daca ghiocul tau e magic...or not! (iarta imaginea, dar nu m-am putut abtine )
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
Ultima dată editat de rommyna; 03 iul 2013 at 14:10:24.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
03 iul 2013, 14:31:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Moama ce de pasiuni...ca sport, care bebei....yo ard gazu )
Romi....si eu merg pe strumfita!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
03 iul 2013, 14:51:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
 ce sporturi sunt astea?parca vb codat
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
