Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Le journal de Kclaudyia - oh la la

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4791 (permalink)  
Vechi 12 mai 2014, 12:00:10
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
High five sista'!
Stiu ca nu e ok ptr silueta, dar asas de bine merge o bere rece dupa o zi uber algomerata si stresanta!!
Oricum fata de anii trecuti am redus mult consumul de bere.. Acuma daca beau 2 beri deja o iau pe ulei si cand ma gandesc ca in perioada studentiei beam 3 beri si nu aveam nimic )
Mult haifaiv, că şi la vinul roşu sec mă înscriu .
Doar că eu de la o bere mă înveselesc, pe când cu vinul... spumege pocalul, n-am nici o treabă (cred că m-au înţărcat cu vin ).
Ce de mâncare bună aţi făcut! Eu doar ţaţiki de 2 ori, şi s-a şi terminat, humus, cremă de cartofi şimâncare de linte - numai din aia mai am
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
Kclaudyia (12 mai 2014)
  #4792 (permalink)  
Vechi 12 mai 2014, 12:25:28
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Eu am stat 2 ore cu aia mica si imi venea sa imi iau campii..
iti iei campii si cand e al tau, ce crezi? mai ales cand mi-e greata si rau si ametesc si ei tre sa-i gatesc (nu oua prajite) si imi freaca creierii cu un milion de lucruri ca vrea aia, ba ailalta, si scoate din dulapuri de nu ai pe unde calca prin casa, si cand cauti o farfurie o gasesti pe sub patul ei sau asa ceva... la 8 jumate cand o culc sunt varza, numa de sport nu am chef, dar daca nu fac ce se intampla, face altcineva pt mine? nope! asa ca te mobilizezi si faci, si adoua zi te trezesti ca batuta, si o iei de la capat. sper ca ti-am facut chef de facut copii!! cumnata mea a zis ca vroia copii multi, dar dupa ce a vazut la mine cum e s-a hotarat ca face unul, dupa 35.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Kclaudyia (12 mai 2014), Zoe (12 mai 2014)
  #4793 (permalink)  
Vechi 12 mai 2014, 12:55:35
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


Mult haifaiv, că şi la vinul roşu sec mă înscriu .
Doar că eu de la o bere mă înveselesc, pe când cu vinul... spumege pocalul, n-am nici o treabă (cred că m-au înţărcat cu vin ).
Ce de mâncare bună aţi făcut! Eu doar ţaţiki de 2 ori, şi s-a şi terminat, humus, cremă de cartofi şimâncare de linte - numai din aia mai am
Da si mie imi dadeau vin de casa cand eram mica tin minte ca stateam la masa, la bunici si imi uneau cate un stop de vin pe fundul paharului Ce copilarie am avut si eu.. betivana de mica

Crema de cartofi cum e aia? Suna bine
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4794 (permalink)  
Vechi 12 mai 2014, 12:57:38
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
iti iei campii si cand e al tau, ce crezi? mai ales cand mi-e greata si rau si ametesc si ei tre sa-i gatesc (nu oua prajite) si imi freaca creierii cu un milion de lucruri ca vrea aia, ba ailalta, si scoate din dulapuri de nu ai pe unde calca prin casa, si cand cauti o farfurie o gasesti pe sub patul ei sau asa ceva... la 8 jumate cand o culc sunt varza, numa de sport nu am chef, dar daca nu fac ce se intampla, face altcineva pt mine? nope! asa ca te mobilizezi si faci, si adoua zi te trezesti ca batuta, si o iei de la capat. sper ca ti-am facut chef de facut copii!! cumnata mea a zis ca vroia copii multi, dar dupa ce a vazut la mine cum e s-a hotarat ca face unul, dupa 35.
Sweet Mother of Jesus!
Mersi ca mi-=ai reamintit de ce nu am vrut copii pana la varsta asta

Stiu c ain afara de toate chestiile astea parca desprinse din filme de groaza sunt si mai multe parti bune.. Cand e al tau si il vezi cum rade, cum se bucura, parca uiti de toate.. Zic si eu..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4795 (permalink)  
Vechi 12 mai 2014, 13:05:41
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Sweet Mother of Jesus!
Mersi ca mi-=ai reamintit de ce nu am vrut copii pana la varsta asta

Stiu c ain afara de toate chestiile astea parca desprinse din filme de groaza sunt si mai multe parti bune.. Cand e al tau si il vezi cum rade, cum se bucura, parca uiti de toate.. Zic si eu..
Eeee...si tu cand?!
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
Kclaudyia (12 mai 2014)
  #4796 (permalink)  
Vechi 12 mai 2014, 13:18:04
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Fluturas, fetita ta doarme de amiaza? Vrea sa se culce seara atat de devreme? Dimineata la cat se trezeste?

La noi e cearta mare cu somnul ..... Seara inainte de 11 nu se culca nici cum.
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #4797 (permalink)  
Vechi 12 mai 2014, 13:19:14
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Clau, e altceva cand e al tau. Chiar vb cu al meu, ei iti mananca zilele 80% din timp, dar aia 20% in care nu o fac, fac sa se merite totul si sa fii cel mai fericit ca e in viata ta
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4798 (permalink)  
Vechi 12 mai 2014, 13:57:21
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Eu am baut dulce, cred ca d-aia m-am molesit complet. Si am baut jumatate de sticla, dar am momente in care daca beau 2 guri mai ia capul.
Mi-am adus aminte ca am o sticla de vinut rosu sec acasa, din ala bun de-ti fierbe sangele in vene
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4799 (permalink)  
Vechi 12 mai 2014, 14:22:33
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Eeee...si tu cand?!
Vrei bataie? Si tu Brutus? Deja toti incep sa ma sacaie la cap cu intrebari gen "Cand faceti nunta?" "da un copchil cand faceti?" ...
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4800 (permalink)  
Vechi 12 mai 2014, 14:41:46
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 15:41
Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius, 135g - 198 calorii
Otet balsamic, 5ml - 5 calorii
Ulei de masline, pentru salata sau gatit, 5g - 45 calorii
Ridiche, 50g - 8 calorii
Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda, 50g - 7 calorii
Fenicul, 20g - 6 calorii
Spanac, 50g - 12 calorii
Carne de porc, afumata, sunca, muschi, fara os, extra slab (degresat), neincalzit, 50g - 61 calorii
Cas de oaie, 35g - 98 calorii
Ciocolata Amaruie 75% Cacao, Kandia, 12g - 62 calorii

Gustare 1, ora 15:50
Inghetata cu ciocolata, Delhaize, 135g - 275 calorii
Biscuiti cu multicereale, fara zahar adaugat, Dita RoStar, 5g - 22 calorii

Prânz, ora 16:33
Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius, 100g - 146 calorii
Carne de porc, afumata, sunca, muschi, fara os, extra slab (degresat), neincalzit, 25g - 31 calorii
Buseuri de spanac, South Beach Faza I, 150g - 244 calorii

Gustare 2, ora 19:39
Capsuni, 500g - 160 calorii
Mere, 150g - 78 calorii

Cina, ora 10:27
Orez brun, cu bob lung, gatit, 100g - 111 calorii
Tocanita de vita cu legume a la Cristina, 300g - 185 calorii

Gustare 3, ora 10:30
Smochine deshidratate, Nutco, 25g - 70 calorii
Prune uscate, 30g - 72 calorii
Mere, 150g - 78 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1974 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 240min - 749 calorii
Metabolism bazal - 1349 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2098 calorii


Uitasem sa-l trec acilea
Nu va speriati cat am putut sa mananc..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, journal, jurnale, kclaudyia, oh, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mon journal - di3rvcil di3rvcil Arhiva jurnale slabit 825 06 feb 2015 11:32:44
Ce cadouri le-ati facut iubitilor/sotilor vostri la aniversarea voastra ? mvthebest Despre noi, ... femeile 24 01 apr 2011 11:15:36
Amy's journal amy0404 Arhiva jurnale slabit 877 27 mar 2011 13:57:13
Seniorasasha`s journal seniorasasha Arhiva jurnale slabit 16 17 mar 2011 17:07:56
Le journal d'Anca meapasarica Arhiva jurnale slabit 1964 10 sep 2010 21:22:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole