Mailin-Planul meu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Mailin-Planul meu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Vai Anes, si eru vreau varza, fac si eu azi...
Imi ploua in gura .... ce bine ai gatit
Si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iun 2010, 13:54:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Vai Anes, si eru vreau varza, fac si eu azi...
Imi ploua in gura .... ce bine ai gatit 
Si zici ca-i Monti....
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 14:29:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
e Monti, pana la smantana siguuur! unii zic ca si cu smantana, acu nu stiu
sa stii ca a fost buna varzica mea ... si mai e. va invit la cate o portie 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 14:30:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de anes
ultima 100 inseamna ca se apropie inaugurarea
mama ei de masea! asa te-a chinuit?! 
las ca nici cantarul meu nu vrea sa-mi arate ce vrea sa vad. dar nu se poate sa nu reusesc. ieri am gatit Monti  . am facut o varza cu bulion, rosii, pui si muuult cimbru la cuptor. am pacatuit cu un varf de smantana de 12% grasime, sper ca n-am dat-o tare in bara  . inca n-am intrebat specialistele in Monti. azi sunt la ziua de fructe cu fetele de la peste 30, drept urmare am pe birou 1 kg de capsuni si 1 kg pe piersici ...  si langa sticla de 2 l de apa golita pe 3/4. si ieri am fost la plimbare 4 mile. cu Leslie .. asa ca pana la urma tot deztepenesc cantarul ala incapatanat 
 o zi faina! stiu ca e pe placul tau si spor la sport! |
deci tu tii monti acum? bravo pt lichide, si chiar suna bine varza aia. Azi dimineata am avut timp doar de 2 mile, dar as vrea sa mai fac 2 mai spre seara, si am facut din programul de 3 mile, si ai dreptate, se lucra mai mult partea de sus. a venit o cursanta gtg
salutari paula , revin
Citat:
Anterior postat de paulla
Vai Anes, si eru vreau varza, fac si eu azi...
Imi ploua in gura .... ce bine ai gatit
Si zici ca-i Monti....
|
|
23 iun 2010, 15:14:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Revino Mailin, revino si muta ticker-ul ala odata ca eu una.... nu te supara, dar m-a cam plictisit.
Atata sport, atata munca
Hai ca poti, hai si tu 100-200 de grame...
Stiu ca e greu ca si eu... pana l-am miscat, am scris cu lacrimi pe toate coltzurile forumului... Dar te vreau mai aproape de mine, no haida!
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 20:22:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de paulla
Revino Mailin, revino si muta ticker-ul ala odata ca eu una.... nu te supara, dar m-a cam plictisit.
Atata sport, atata munca
Hai ca poti, hai si tu 100-200 de grame...
Stiu ca e greu ca si eu... pana l-am miscat, am scris cu lacrimi pe toate coltzurile forumului... Dar te vreau mai aproape de mine, no haida! |
mai bine "revino-ti Mailin"....s-ar potrivi mai bine
si nu ma supar, ca si eu m-am plictisit, dar din pacate nu prea pot sa mut ca acum, dupa o pauza, nu pornesc de unde m-am oprit, si nici nu vreau sa recunosc fata de mine treaba asta, asa ca in loc sa mut inapoi, mai bine il las unde e, pana ajung din urma, iar cu ritmul meu de melc turbat, mai poate dura ceva.....
si am cam uitat ce vroiam sa mai scriu la pranz
Cum va ziceam de dimi am facut 2 mile, dar dupa...parca eram batuta, m-am simtit f obosita....si nici acum nu ma simt mai fresh.
sunt curioasa ce zice cantarul sambata, dupa 3 sapt. de la restart. Poate ar trebui sa mai incerc cu disociata...
|
23 iun 2010, 20:26:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
si pt microbiste , deutschland uber alles
|
24 iun 2010, 05:55:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Si mie mi s-a mai intamplat, si nici eu nu am mutat tickerul inapoi, recunosc, am muncit pana l-am adus sub.
3 saptamani de cumintica e bine, inseamna ca sigur ai sa vezi curand rezultatele pe care le vrei, bun sportul asta care-l faci tu.
Eu in weekend ma duc in Petrosani, orasul in care m-am nascut. Imi e groaza de cele 13 ore de drum cu trenul dus intors, dar simt nevoia sa-mi vad prietenii si parintii, sa iau o gura de aer de munte, Pur si simplu simt nevoia sa fac asta.
O sa fiu pe cat de cuminte se poate sa nu-mi afectez cantarul
Te imbratisez si-ti urez sa-ti arate cantarul ce-ti doresti ...
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2010, 20:47:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Paulla iti doresc un drum bun si un weekend excelent alaturi de cei dragi.
Am luat modelul tai si am trecut orele de sport la ticker.
|
24 iun 2010, 21:05:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
Am trecut si eu sa iti zic... revino-ti mailin!!!
treci la treaba scumpa ca sa vad cum coboara tickerul
o seara frumoasa sa ai
|
25 iun 2010, 08:02:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mailin-Planul meu
OKOK, aveti dreptate, trebuie sa se miste tikerul ala ca sa imi dea aripi, asa ca m-am gandit eu sa il mut pt fiecare kg pierdut cate 100 de grame, pana il ajung din urma . Ce ziceti de idee?
paula mi se pare mie sau ai mutat tikerul saptamana aceasta?
andra sa stii ca te invidiez putin ca esti la Roma, am pe cineva drag mie acolo.
weekend excelent va doresc fetelor
eu ma duc, vorba lui Anes, la o plimbare, cu Leslie, dar cred ca doar de 3 mile
Ultima dată editat de mailin; 25 iun 2010 at 08:06:03.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
