Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mailin-Planul meu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1591 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 18:31:27
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Mailin-Planul meu

Ciao Mailin,Anes,ce faceti?

Felicitari Mailin pt scadere.

Anes,ai grija la lubenita,e buna stiu,si mie imi place,dar contine foarte mult zahar1-2 felii/zi eventual,eu prefer sa mananc dimineata.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1592 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 18:37:46
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul
Ciao Mailin,Anes,ce faceti?

Felicitari Mailin pt scadere.

Anes,ai grija la lubenita,e buna stiu,si mie imi place,dar contine foarte mult zahar1-2 felii/zi eventual,eu prefer sa mananc dimineata.
ciao Iulia
si pt lubenita e valabil zicala lui Murphi?!?!??? deci zici ca e voie o felie?! eu stiu sa tai o felie cat juma de lubenita ... ... din 2 felii am gatat una
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1593 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 18:53:08
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
ciao Iulia
si pt lubenita e valabil zicala lui Murphi?!?!??? deci zici ca e voie o felie?! eu stiu sa tai o felie cat juma de lubenita ... ... din 2 felii am gatat una

Ei Anes o lubenita intreaga .
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1594 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 19:12:07
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mailin-Planul meu

si eu mananc lubenita Anes, mai ales cand mi-e foarte sete sau e cald afara, dar am aflat si eu intre timp ca are mult zahar si ma limitez la o bucata. Eu oricum prefer pepenele si din ala am mancat foarte mult anul asta.
Nu e asa greu sa mananc cruditati, imi fac salate cu varza si sunt foarte satioase, si cum scrie in cartea ai cu dieta vietii, nu ma simt obosita dupa, pentru ca sistemul digestiv digera mai usor legumele si fructele, si treaba asta ma incanta foarte tare. Plus ca mai scap si la gateli, dar cat de rar posibil. Ahh si am descoperit o paine de la Fropin, de secara, fara amelioratori si imi place la nebunie, dar doar cate o felie max 2 mananc. Ti-am mai povestit eu ca nu sunt fan carnuri si prajeli si asa e numai bine, ca nu mai pierd nici vremea cu gatitul. Sper sa ma tina stilul acesta, sa devina un stil de viata, pentru ca ma simt foarte bine cu el.

Iulia ce mai faci? Ai ales unde pleci in concediul?
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #1595 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 19:30:37
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de mailin Vezi mesajul
si eu mananc lubenita Anes, mai ales cand mi-e foarte sete sau e cald afara, dar am aflat si eu intre timp ca are mult zahar si ma limitez la o bucata. Eu oricum prefer pepenele si din ala am mancat foarte mult anul asta.
Nu e asa greu sa mananc cruditati, imi fac salate cu varza si sunt foarte satioase, si cum scrie in cartea ai cu dieta vietii, nu ma simt obosita dupa, pentru ca sistemul digestiv digera mai usor legumele si fructele, si treaba asta ma incanta foarte tare. Plus ca mai scap si la gateli, dar cat de rar posibil. Ahh si am descoperit o paine de la Fropin, de secara, fara amelioratori si imi place la nebunie, dar doar cate o felie max 2 mananc. Ti-am mai povestit eu ca nu sunt fan carnuri si prajeli si asa e numai bine, ca nu mai pierd nici vremea cu gatitul. Sper sa ma tina stilul acesta, sa devina un stil de viata, pentru ca ma simt foarte bine cu el.

Iulia ce mai faci? Ai ales unde pleci in concediul?

Foarte buna painea de secara de la fropin,uneori mai cumpar si eu cand nu apuc sa-mi fac acasa.

Concediul....din pacate nu am avut timp sa ma gandesc prea mult,sper zilel
e viitoare sa ne decidem.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1596 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 17:34:01
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Mailin-Planul meu

Bravo Mailin, am crezut ca mi se pare, dar nu... tu chiar ai schimbat ticker-ul...
Tii ce bucurie
Si stil de viata sanatos, si multa miscare Ma inspiri ....

Pe curand, pe mult mai slabe...
__________________
Jurnalul Paulei
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1597 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 18:48:41
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de paulla Vezi mesajul
Bravo Mailin, am crezut ca mi se pare, dar nu... tu chiar ai schimbat ticker-ul...
Tii ce bucurie
Si stil de viata sanatos, si multa miscare Ma inspiri ....

Pe curand, pe mult mai slabe...
si tu ai schimbat , asa imi place de noi, pasi mici, dar siguri
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #1598 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 18:55:02
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Mailin-Planul meu

Bau!Mailin ce mai faci tu dragalasha?Nu prea am mai avut timp sa intru in alte casutze decat la fetele peste 30 de ani, dar azi mi-a susurat o pasarica ca ai avut ceva schimbari la tickerSi iaca-ta-ma-s sa te felicit , bravo si tine-o tot asa, nu am timp sa vad cum ai reusit, dar orice ai fi facut functioneaza, continua!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1599 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 19:09:14
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Bau!Mailin ce mai faci tu dragalasha?Nu prea am mai avut timp sa intru in alte casutze decat la fetele peste 30 de ani, dar azi mi-a susurat o pasarica ca ai avut ceva schimbari la tickerSi iaca-ta-ma-s sa te felicit , bravo si tine-o tot asa, nu am timp sa vad cum ai reusit, dar orice ai fi facut functioneaza, continua!
VENNTOOOO CE POZA AI tu esti?
Multumesc de vizita, si eu sunt la fel cu timpul...oare cand vom avea timp?? Parca tot mai scurt se face in ultima vreme. Nici eu nu prea am mai umblat prin alte casute , dar sper ca in curand sa bantui iar prin forum pe aici
Multumesc, si multumesc verii (cu toate legumele si fructele ei) ca pot sa ma tin de mancat sanatos si de sport. Trebuie sa ajung si eu cu un text verde la ticker, ca si tine
te pup ai grija de tine, si ne auzim pe aici
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #1600 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 19:13:53
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de mailin Vezi mesajul
VENNTOOOO CE POZA AI tu esti?
Multumesc de vizita, si eu sunt la fel cu timpul...oare cand vom avea timp?? Parca tot mai scurt se face in ultima vreme. Nici eu nu prea am mai umblat prin alte casute , dar sper ca in curand sa bantui iar prin forum pe aici
Multumesc, si multumesc verii (cu toate legumele si fructele ei) ca pot sa ma tin de mancat sanatos si de sport. Trebuie sa ajung si eu cu un text verde la ticker, ca si tine
te pup ai grija de tine, si ne auzim pe aici
As vrea eu..dar asa vreau sa arat(daa, in visele mele)Mi-am pus poza asta la avatar sa-mi aduc aminte mereu ca tre sa continui cu sportul pt tonifiere acum..cam greut pt o lenesa ca mine da tot am reusit sa ma tin pana acum de juma de ora pe zi de sport
Exact asa ma plangeam si eu pe undeva pe aici, ca parca as vrea sa fie ziua mai elastica, sa trag de ea sa o lungescEu cred ca la iarna in loc in fata sobei cu andrelele o sa avem timp atunci de chatting mai mult, acum chiar nu se mai poate, e vreme frumoasa, nu se mai sta in casa(cel putin aici la mine)
Si eu sunt fericita de fructe si legume, profit cat pot in fiecare zi
Pup si spor in ceea ce ti-ai planuit..apropo, planul cu barul in ce faza mai e?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal slabit, slabire, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Montignac "Planul de slabire rapida" - Montignac faza I Liviutzza Meniuri Dieta Michel Montignac - Faza I 17 13 sep 2011 23:47:22
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23
Jurnalul meu - Maddu :) Maddu Arhiva jurnale slabit 12 27 ian 2010 21:21:33
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 20:08:16
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole