Schimbarea vine din interior!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Schimbarea vine din interior!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de loredana2200
salata de varza cu morcov razalit, cu pui fiert si taiat bucatele, cu o lingurita ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 feb 2014, 16:38:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de loredana2200
salata de varza cu morcov razalit, cu pui fiert si taiat bucatele, cu o lingurita de mustar cu boabe si iaurt, iaurtul in functie de cat de mult iti place. mai poti pune zeama de lamaie daca vrei mai acru, eu zic ca iaurtul e acru suficient, putina sare si putin piper
|
suna tare bine o sa imi fac si eu :*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
10 feb 2014, 18:10:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
am gasit in sfarsit sa iti arat:d
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
10 feb 2014, 18:13:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
mersiiiii
|
10 feb 2014, 20:53:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
cf lore? te uiti si tu pe prima? eu pedalez a adormit bebe sa pedalezi si tu?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
10 feb 2014, 21:59:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Lore,cate luni are bebelul tau?
Felicitari pt cele 8 kg date jos!!!!
__________________
|
10 feb 2014, 22:11:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
normal,ma uitam si eu la Dana , sa vezi numai ce pedale am dat . I-am zis la sotul meu ca nu imi aduce si mie un Stelian acasa? Am terminat sportul,am facut si dusulet si acum la nani. pupici si noapte buna!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
10 feb 2014, 22:12:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
multumesc, ingeasul meu are 5 luni, e ratiunea mea, sufletul meu si tot ce e mai frumos! te pup si pe maine
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
10 feb 2014, 22:16:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
10 feb 2014, 22:16:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
10 feb 2014, 22:18:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|