Schimbarea vine din interior!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Schimbarea vine din interior!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
\
Vrei un Stelian,a??
vrei sa fi rozica stelianu nostru? )
desi cred ca ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 feb 2014, 22:21:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
vrei sa fi rozica stelianu nostru?)
desi cred ca ai face armata cu noi))
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
11 feb 2014, 06:37:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Buna dimineata! Sa aveti o zi frumoasa si calduroasa!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
11 feb 2014, 06:43:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de loredana2200
Buna dimineata! Sa aveti o zi frumoasa si calduroasa!
|
Neata Lore!!!!! O zi frumoasa si tie!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 feb 2014, 06:44:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 feb 2014, 07:13:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Rozi, ce ai in meniu azi? Eu mi-am facut gimnastica de dimineata, mi-am baut ceaiul, cafeaua si acum imi iau micul dejun! Azi ii tinem pumnii la Lucia!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
11 feb 2014, 07:16:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de loredana2200
Rozi, ce ai in meniu azi? Eu mi-am facut gimnastica de dimineata, mi-am baut ceaiul, cafeaua si acum imi iau micul dejun! Azi ii tinem pumnii la Lucia!
|
Eu sunt la zilele de proteine....deci carne,oua,iaurt,branza....etc....
Ii tinem pumnii,normal....la 10 incepe!
__________________
|
11 feb 2014, 07:21:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Ai schimbat poza de la avatar,sau nu am observat-o eu pana acum?
Poate iti faci un album si cu bebelul!
__________________
|
11 feb 2014, 07:22:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu sunt la zilele de proteine....deci carne,oua,iaurt,branza....etc....
Ii tinem pumnii,normal....la 10 incepe!
|
Merge bine Dukanul? Si eu initial am inceput cu el, am tinut 6 zile de atac(atat mi-a iesit la calculul dat de ei) si apoi l-am personalizat incet incet, si acum tin cum vreau eu . Dar e mai bine asa, pt ca nu-mi impune nimeni ce sa mananc
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
11 feb 2014, 07:23:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
o sa fac, tot am mai incercat sa pun poze cu mine, dar imi da eroare.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
11 feb 2014, 07:25:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de loredana2200
Merge bine Dukanul? Si eu initial am inceput cu el, am tinut 6 zile de atac(atat mi-a iesit la calculul dat de ei) si apoi l-am personalizat incet incet, si acum tin cum vreau eu . Dar e mai bine asa, pt ca nu-mi impune nimeni ce sa mananc
|
Mie imi place pt ca oricum nu adoram fructele!In rest,mananc aproape normal.....adica nu degresat...doar ca nu mananc fainoase,prajeli,cartofi,etc.....
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|