Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Schimbarea vine din interior!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #291 (permalink)  
Vechi 13 feb 2014, 22:30:56
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Schimbarea vine din interior!!!

Citat:
Anterior postat de loredana2200 Vezi mesajul
Noapte buna fetele cochetele!!! Sa fiti cuminti, ne auzim maine seara!!!
Noapte buna Lore!!!!!!
__________________
  #292 (permalink)  
Vechi 13 feb 2014, 22:39:43
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Schimbarea vine din interior!!!

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Noapte buna Lore!!!!!!
Noapte buna Lore!:* sa vii maine cu vesti bune!:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #293 (permalink)  
Vechi 15 feb 2014, 09:16:35
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: Schimbarea vine din interior!!!

Buna dimineata fetele! un weekend minunat!
  #294 (permalink)  
Vechi 15 feb 2014, 11:38:33
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Schimbarea vine din interior!!!

buna dimineata! ce faci azi? o zi minunata sa ai!:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #295 (permalink)  
Vechi 15 feb 2014, 12:01:00
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: Schimbarea vine din interior!!!

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
buna dimineata! ce faci azi? o zi minunata sa ai!:*
heyazi am program administrativ de sambata...curatenie, mancare, plimbarica si baita la bebe! Acuma ii fac la sotul mancare, in paralel mie, si imediat si la Andrei...super woman
tu ce faci azi? ai fost cumintica? Pup
  #296 (permalink)  
Vechi 15 feb 2014, 12:24:32
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Schimbarea vine din interior!!!

Citat:
Anterior postat de loredana2200 Vezi mesajul
heyazi am program administrativ de sambata...curatenie, mancare, plimbarica si baita la bebe! Acuma ii fac la sotul mancare, in paralel mie, si imediat si la Andrei...super woman
tu ce faci azi? ai fost cumintica? Pup
hei :* eu tocmai am mancat (2 oua si 150 g iaurt 0.1)am facut cumparaturi imediat sa gatesc ...in rest nimic
sunt tare suparata ca am tot 73.0 (bine joia trecuta aveam 73.0-73.2 si dupa atata sport ...nu am scazut mai nimic ..cred ca e de vina ca ultima data am mancat la 4jum -5 si poate corpu vroia 3 mese principale nu doar 2....
dar de azi sunt cuminte si fac sport !
ce mananci azi?
spor la treaba super mami:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
rozica1965 (16 feb 2014)
  #297 (permalink)  
Vechi 15 feb 2014, 12:36:51
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: Schimbarea vine din interior!!!

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul

hei :* eu tocmai am mancat (2 oua si 150 g iaurt 0.1)am facut cumparaturi imediat sa gatesc ...in rest nimic
sunt tare suparata ca am tot 73.0 (bine joia trecuta aveam 73.0-73.2 si dupa atata sport ...nu am scazut mai nimic ..cred ca e de vina ca ultima data am mancat la 4jum -5 si poate corpu vroia 3 mese principale nu doar 2....
dar de azi sunt cuminte si fac sport !
ce mananci azi?
spor la treaba super mami:*
tu scumpo nu te deceptiona, e posibil de la sport sa fi crescut masa musculata si de aceea trage mai mult la cantar. Pe haine simti ceva?
asa asa, sa faci sport ca azi ma bag si eu cu forta, ca am trecut de ce a fost mai greu. Am facut o supa de pui cu legume(asta imi place cel mai mult), data viitoare cred ca imi fac o ciorba de varza, acuma fac linte cu muschi de vita(mi-am luat si eu ieri linte si nautsi mai tarziu scot la dezghetat niste piept de pui si pulpe sa facem maine pe gratar.
La sotul ii fac tocana de porc cu costita si carnat si toate alea si cu mamaliguta...ma omoara mirosul
  #298 (permalink)  
Vechi 15 feb 2014, 12:42:55
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Schimbarea vine din interior!!!

Citat:
Anterior postat de loredana2200 Vezi mesajul
tu scumpo nu te deceptiona, e posibil de la sport sa fi crescut masa musculata si de aceea trage mai mult la cantar. Pe haine simti ceva?
asa asa, sa faci sport ca azi ma bag si eu cu forta, ca am trecut de ce a fost mai greu. Am facut o supa de pui cu legume(asta imi place cel mai mult), data viitoare cred ca imi fac o ciorba de varza, acuma fac linte cu muschi de vita(mi-am luat si eu ieri linte si nautsi mai tarziu scot la dezghetat niste piept de pui si pulpe sa facem maine pe gratar.
La sotul ii fac tocana de porc cu costita si carnat si toate alea si cu mamaliguta...ma omoara mirosul
pai simt la haine si trebuie sa vina si rusii aia....dar stii vroiam sa vad acolo macar 72,9 ca altfel simteam....
si eu de azi o sa fiu mai constiincioasa nu mai sar peste cina..si o sa-mi tin evidenta la ce mananc zilnic ca asa pana in mai nu slabesc ....
lasa ca tu faci papa sanatos si gustos
nu il poti obisnui si pe sotu tau sa mancati la fel? sa incerci sa faci sa nu mai calesti ceapa in ulei...sa o faci in apa:d conteaza fff mult ca faci sos apoi apa de ploaie si pt sanatatea lui si oricum daca nu vede nu-si da seama
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
rozica1965 (16 feb 2014)
  #299 (permalink)  
Vechi 15 feb 2014, 12:48:18
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: Schimbarea vine din interior!!!

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul


pai simt la haine si trebuie sa vina si rusii aia....dar stii vroiam sa vad acolo macar 72,9 ca altfel simteam....
si eu de azi o sa fiu mai constiincioasa nu mai sar peste cina..si o sa-mi tin evidenta la ce mananc zilnic ca asa pana in mai nu slabesc ....
lasa ca tu faci papa sanatos si gustos
nu il poti obisnui si pe sotu tau sa mancati la fel? sa incerci sa faci sa nu mai calesti ceapa in ulei...sa o faci in apa:d conteaza fff mult ca faci sos apoi apa de ploaie si pt sanatatea lui si oricum daca nu vede nu-si da seama
as putea incerca sa elimin si uleiul din mancarea lui...oricum el gusta tot timpul din ce imi fac eu si zice ca e tare bun, poate il conving si o sa gatesc la fel pt aman2, mi-ar fi mult mai usor
eu nu m-am cantarit azi...maine vreau sa ma cantaresc si sa imi fac niste poze sa vad diferenta de la primele. Si eu simt pe haine, pot purta deja pantaloni ce ii purtam inainte de sarcina. Dar sunt curioasa sa vad in poze, daca am slabit sa ma pot bucura, daca nu sa trag si mai tare.
Nu te lasa minune si nu iti pierde speranta ca o sa reusesti!!
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
rozica1965 (16 feb 2014)
  #300 (permalink)  
Vechi 15 feb 2014, 12:55:36
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Schimbarea vine din interior!!!

Citat:
Anterior postat de loredana2200 Vezi mesajul
as putea incerca sa elimin si uleiul din mancarea lui...oricum el gusta tot timpul din ce imi fac eu si zice ca e tare bun, poate il conving si o sa gatesc la fel pt aman2, mi-ar fi mult mai usor
eu nu m-am cantarit azi...maine vreau sa ma cantaresc si sa imi fac niste poze sa vad diferenta de la primele. Si eu simt pe haine, pot purta deja pantaloni ce ii purtam inainte de sarcina. Dar sunt curioasa sa vad in poze, daca am slabit sa ma pot bucura, daca nu sa trag si mai tare.
Nu te lasa minune si nu iti pierde speranta ca o sa reusesti!!
de lasat nu ma las asta e clar pot de 4 ani mai rezist inca 100 de ani doar ca stii cum e cand ai anumite asteptari si vezi 0...atunci zici ca te-a lovit ceva
eu si carnea o fac tot in apa mereu si e mult mai buna:d
ai mei o prajesc ca se face mai repede dar eu zic sa ii propui sotului ...ca apoi poate e mai greu + ca sanatatea e cea mai importanta si trebuie sa traim 100 de ani :* sa ne bucuram de copii nepoti
abia astept sa imi spui:X ti-ai luat cm? sau ai uitat?
cum a fost cu bebe?:d ieri la medic?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
rozica1965 (16 feb 2014)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, interior, jurnale, sanatos, schimbarea, slabit, vine


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Teona - Calatorie spre schimbarea vietii Teona Arhiva jurnale slabit 7 21 feb 2012 15:36:05
Vine Pastele ! - retete dietetice marina19 Retete dietetice pentru mese de sarbatori 12 16 apr 2011 19:54:22
Jurnal Dana - Frumusetea vine din interior alecu dana Arhiva jurnale slabit 17 18 nov 2010 20:36:34
Schimbarea numelui de familie dupa casatorie Slabuta Despre noi, ... femeile 15 16 oct 2010 20:53:42
Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help! Andreea24 Motivatie 14 24 iul 2010 09:31:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole