Schimbarea vine din interior!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Schimbarea vine din interior!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de loredana2200
Noapte buna fetele cochetele!!! Sa fiti cuminti, ne auzim maine seara!!!
Noapte buna Lore!!!!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 feb 2014, 22:30:56
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Noapte buna Lore!!!!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 feb 2014, 22:39:43
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Noapte buna Lore!:* sa vii maine cu vesti bune!:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 09:16:35
|
![loredana2200's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar53270_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Buna dimineata fetele! un weekend minunat!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 11:38:33
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
buna dimineata!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ce faci azi? o zi minunata sa ai!:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 12:01:00
|
![loredana2200's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar53270_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
hey ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) azi am program administrativ de sambata...curatenie, mancare, plimbarica si baita la bebe! Acuma ii fac la sotul mancare, in paralel mie, si imediat si la Andrei...super woman ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
tu ce faci azi? ai fost cumintica? Pup ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 12:24:32
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de loredana2200
hey ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) azi am program administrativ de sambata...curatenie, mancare, plimbarica si baita la bebe! Acuma ii fac la sotul mancare, in paralel mie, si imediat si la Andrei...super woman ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
tu ce faci azi? ai fost cumintica? Pup ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
hei :* eu tocmai am mancat (2 oua si 150 g iaurt 0.1)am facut cumparaturi imediat sa gatesc ...in rest nimic
sunt tare suparata ca am tot 73.0 (bine joia trecuta aveam 73.0-73.2 si dupa atata sport ...nu am scazut mai nimic ..cred ca e de vina ca ultima data am mancat la 4jum -5 si poate corpu vroia 3 mese principale nu doar 2....
dar de azi sunt cuminte si fac sport !
ce mananci azi?
spor la treaba super mami:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 12:36:51
|
![loredana2200's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar53270_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
tu scumpo nu te deceptiona, e posibil de la sport sa fi crescut masa musculata si de aceea trage mai mult la cantar. Pe haine simti ceva?
asa asa, sa faci sport ca azi ma bag si eu cu forta, ca am trecut de ce a fost mai greu ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) . Am facut o supa de pui cu legume(asta imi place cel mai mult), data viitoare cred ca imi fac o ciorba de varza, acuma fac linte cu muschi de vita(mi-am luat si eu ieri linte si naut ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) si mai tarziu scot la dezghetat niste piept de pui si pulpe sa facem maine pe gratar.
La sotul ii fac tocana de porc cu costita si carnat si toate alea si cu mamaliguta...ma omoara mirosul ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 12:42:55
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 12:48:18
|
![loredana2200's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar53270_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) as putea incerca sa elimin si uleiul din mancarea lui...oricum el gusta tot timpul din ce imi fac eu si zice ca e tare bun, poate il conving si o sa gatesc la fel pt aman2, mi-ar fi mult mai usor ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
eu nu m-am cantarit azi...maine vreau sa ma cantaresc si sa imi fac niste poze sa vad diferenta de la primele. Si eu simt pe haine, pot purta deja pantaloni ce ii purtam inainte de sarcina. Dar sunt curioasa sa vad in poze, daca am slabit sa ma pot bucura, daca nu sa trag si mai tare.
Nu te lasa minune si nu iti pierde speranta ca o sa reusesti!!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 12:55:36
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|