Schimbarea vine din interior!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Schimbarea vine din interior!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lucia ely
de lasat nu ma las asta e clar pot de 4 ani mai rezist ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 13:34:39
|
![loredana2200's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar53270_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
asa imi place de tine, ca esti o luptatoare ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Si eu imi fac carnea numai fiarta si ceapa la fel, o calesc numai in apa. M-am masurat si mi-am facut ticker si cu cm, oare nu apare? A fost super ieri, totul e ok cu bebe, doctorul a zis ca e foarte bine ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Am fost doar pt linistea noastra. Lam dus si in mall, i-a placut tare mult, era fascinat de lumini si luminite, de atatia oameni, de atatia copii, s-a bucurat la maxim....si eu cand l-am vazut
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 14:01:36
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de loredana2200
asa imi place de tine, ca esti o luptatoare ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Si eu imi fac carnea numai fiarta si ceapa la fel, o calesc numai in apa. M-am masurat si mi-am facut ticker si cu cm, oare nu apare? A fost super ieri, totul e ok cu bebe, doctorul a zis ca e foarte bine ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Am fost doar pt linistea noastra. Lam dus si in mall, i-a placut tare mult, era fascinat de lumini si luminite, de atatia oameni, de atatia copii, s-a bucurat la maxim....si eu cand l-am vazut
|
apare tikerul da nu am bagat eu de seama![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
dragu de el:X ador copilasi:X ma bucur ca e bine piticu :*
azi am carnita de pui as manca-o cu muraturi sau o salata de sfecla mai bine:X
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 12:11:41
|
![loredana2200's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar53270_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
hello!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ce fac fetele? eu am dormit azi ca un bursuc...pana la 10.30 ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) . Aseara m-a scos sotul in oras ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) . Acum pregatesc carnita de pui pt gratar, e vreme buna afara si e pacat sa nu profit. Harnicute fetele?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 12:14:02
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de loredana2200
hello!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ce fac fetele? eu am dormit azi ca un bursuc...pana la 10.30 ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) . Aseara m-a scos sotul in oras ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) . Acum pregatesc carnita de pui pt gratar, e vreme buna afara si e pacat sa nu profit. Harnicute fetele? ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
neata Lore!:* eu tocmai m-am trezit la 12 am baut o cana de ceai acum mananc iaurt +banana micA+ 3 biscuitei de secara
foarte frumos ca ati iesit in oras fara bebe?:X
apoi iesiti la plimbare nu?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 12:17:41
|
![loredana2200's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar53270_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
fara bebe, numai noi 2...a stat bunica cu bebe...noi am fost la un vin. Simteam nevoia sa ies, nu am mai iesit de un secol ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Si eu am mancat numai o cana de iaurt cu fulgi de ovaz, ceaiul de zi cu zi si minunata cafeluta!
Dupa ce mancam iesim in parc! Tu ce faci azi? Ce ti-ai gatit?pup ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 12:23:30
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 13:17:41
|
![loredana2200's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar53270_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
vai ce dor mi-e si mie sa citesc, dar din pacate nu mai prea am timp ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) si eu o sa-mi fac saptamana asta fasole verde. azi ma apuc si eu de sport asa serios ca aseara am fentat ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) noi suntem in curte acum la gratar si mai fug in casa sa vad ce face slabuta lucia ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
sti sa faci humus? daca da sa-mi scri si mie reteta
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 13:25:21
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de loredana2200
vai ce dor mi-e si mie sa citesc, dar din pacate nu mai prea am timp ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) si eu o sa-mi fac saptamana asta fasole verde. azi ma apuc si eu de sport asa serios ca aseara am fentat ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) noi suntem in curte acum la gratar si mai fug in casa sa vad ce face slabuta lucia ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
sti sa faci humus? daca da sa-mi scri si mie reteta
|
eu mi-am luat humus cumparat si mi-am si facut![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
dupa ce las nautu la inmuiat il fierbi apoi decojesc nautu(eu iau conserva de naut gata fiert ) il fac pasta , se pune tahini (eu pun seminte de susan ) sare piper chimion,un catel de usturoi si ulei de masline (eu nu pun ulei si chimion nu de fiecare data!:d (la blender si humusu sa fie pasta eu il mai las si asa fara depinde de pitici )
mie mai mult decat humusu imi place pateu de linte ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
fierb lintea tai o ceapa ,boia dulce ,delicat,sare,piper,busoioc ,maghiran,ienibahar si blendez:d
sunt tare bune ambele![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
stai mamica la gratar si bucura-te ca e duminica e frumos afara pupici!:*la amandoi
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 13:32:09
|
![loredana2200's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar53270_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
si noi te pupam ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) si ne auzim later ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) lectura placuta
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 13:49:29
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de loredana2200
si noi te pupam ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) si ne auzim later ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) lectura placuta
|
multumesc!:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|