"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de damo
in fond, cred ca oricind ne-am cintari, daca e sa ne tinem de treaba o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mai 2010, 22:16:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
in fond, cred ca oricind ne-am cintari, daca e sa ne tinem de treaba o sa se vada si rezultatele pina la urma. 
Eu prefer w/e doar ca sint acasa, si pot s-o fac cu calm, fara sa fiu stresata ca intirzii la servici. Saptamina asta, cum spuneam, cintarul nemiscat la 80  ...perseveram, perseveram  . |
Ai dreptate,TREBUIE sa perseveram.Si eu tot samb ma cantaresc si mi-a aratat azi cu 900 gr mai mult de samb trecuta,dar nu ma descurajez.De fapt si acesta e adev ca in orice zi ne-am cantari,e tot acelasi lucru pt ca dieta treb sa o tinem la fel in fiec zi,iar daca e sa facem abateri le facem,indiferent ce zi e 
|
22 mai 2010, 22:26:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
in fond, cred ca oricind ne-am cintari, daca e sa ne tinem de treaba o sa se vada si rezultatele pina la urma.
Eu prefer w/e doar ca sint acasa, si pot s-o fac cu calm, fara sa fiu stresata ca intirzii la servici. Saptamina asta, cum spuneam, cintarul nemiscat la 80 ...perseveram, perseveram . |
tu damo, eu am intrat la "dieta" (ma rog, mancatul asta mai.."altfel' sa ii spun) de pe 7 May..si pana miercurea asta cantarul meu a ramas intepenit la acelasi numar!! Miercuri am renuntat sa ma mai cantaresc..si am zis ca o fac Luni dimineata!!
asta e..Luni sper sa nu imi arate tot 68.8 ca dau cu el de pereti!! 
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 mai 2010, 09:52:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
tu damo, eu am intrat la "dieta" (ma rog, mancatul asta mai.."altfel' sa ii spun) de pe 7 May..si pana miercurea asta cantarul meu a ramas intepenit la acelasi numar!! Miercuri am renuntat sa ma mai cantaresc..si am zis ca o fac Luni dimineata!!
asta e..Luni sper sa nu imi arate tot 68.8 ca dau cu el de pereti!! |
si eu tot de pe 7 mai am inceput, de fapt de pe 8 ca sa fiu sincera. Pe 7 mai am descoperit site-ul cautind pe Google cu totul altceva. Tin minte ca 8 mai era intr-o simbata, cred ca poate si de aceea la mine saptamina "incepe' simbata .
Oricum, ne tinem de dieta de data asta, doar sintem ambitioase, nu? 
Azi sint acasa, sint atenta sa beau cei 2 litri de lichide...si am inceput cu o cana mare de ceai verde  .
O zi buna 
|
23 mai 2010, 09:57:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de LoLy
Ai dreptate,TREBUIE sa perseveram.Si eu tot samb ma cantaresc si mi-a aratat azi cu 900 gr mai mult de samb trecuta,dar nu ma descurajez.De fapt si acesta e adev ca in orice zi ne-am cantari,e tot acelasi lucru pt ca dieta treb sa o tinem la fel in fiec zi,iar daca e sa facem abateri le facem,indiferent ce zi e |
Da Loly, trebuie sa perseveram !
Daca cintarul arata mai mult nu inseamna neaparat ca te-ai ingrasat, poate ai facut mai mult sport, s-a marit masa musculara...si in nici un caz sa nu renunti, nici la sport nici la dieta .
Sa speram ca va fi mai "indulgent" cu noi cintarul saptamina viitoare .
|
23 mai 2010, 10:44:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Buna! Toate sunteti simpatice, cred ca ne putem incadra in grupul simpaticelor la ...cantarit!!!
Dieta asta am inceput-o duminica, pe 31 ian, asa ca vedeti eu sunt ca englezii, saptamana incepe..duminica si orice se poate incepe in ultima zi din luna 
Merg si eu la pranz la mama, ma voi cantari atunci, dar dupa cate imi dau seama sunt la stagnare. Saptamana viitoare inchei cea de a 4 a luna de regim. Cheia succesului e auto-controlul. Mi-am propus sa tin acest regim tot anul, cu pauze de mentinere, deci...11 luni, au trecut aproape 4, mai am 7, sunt buna la aritmetica! Imi doresc super mult ca la ziua mea in aug, sa ajung aproape de 100 kg.
Azi ziceam ca fac cateva lipii, dar m-am razgandit. Am mancat de dimineata niste branza, la gustare 2 mere, la mama am salata de dovlecei cu o pulpa superioara, 2 rosii, 1 castravete. Probabil la gustarea 2 -fructe si seara imi fac o salata verde cu o conserva de ton.
Va pup!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2010, 18:48:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Fetelor imi place ca nu va lasati,si eu sunt putin dezamagita caci cantaresc cu 1 kg si... fata de sapatmana trecuta,dar cum zice Loly nu ne lasam mergem mai departe.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mai 2010, 05:05:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Nuuuuu, nu renuntam..AM ZIS!! Eu am venit si anul trecut pe site..dar din pacate stresul m-a doborat anul trecut si am renuntat. Nu m-am ingrasat deloc intr-un an (ok..mint,..m-am ingrasat 800 de grame!!)..
Acum nu mai am de gand sa plec. INAINTE DE TOATE IMI PLACE COMPANIA DE AICI. Imi plac toate fetele..si imi doresc sa leg prietenii. Ne descoperim aici, pe langa "doritoare in a pierde kilograme", ne descoperim mamici, sotii, femei care dorim sa fim frumoase, sexy..deci avem d e invatat,,,ca urmare nu plec!! (da' sa miste zau si cantaru' meu..ca altfel simt ca nu ma apropii deloc de gasca slabutelor!!!..macar 200 de ggame..plsssssssssssss pretty plssssssssss cantaruleee!! mda..m-am prostit!!
deci..maine(adica azi la voi) va anunt si eu cum sunt!!
va pupacesc si ..sa ne tinem pe pozitii!! (pozitiile de slabit, adica)
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
24 mai 2010, 07:42:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Buna dim! Nu disperati! Perseverati ! Deviza ar fi ,,Rabdare si ...Regim!
Sapt trecut am fost si eu pe mentinere, dar am suplimentat putin portiile, pt ca am simtit ca asa trebuie, adica sa las putin organismul sa se adapteze. Dupa 19 kg pierdute, ma simteam cam ametita. Am avut si o sapt grea, agitata. Pt 10 zile iau la pranz un magneziu+B6 si seara un calciu+D3.
Intr-adevar daca dureaza mai mult stagnarea, incercati sa vedeti ce nu e ok, poate mai aveti abateri sau prea mult stres sau retineti apa, etc. Orice ar fi, trebuie sa va inarmati cu multa, multa rabdare.
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mai 2010, 08:57:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Nuuuuu, nu renuntam..AM ZIS!! Eu am venit si anul trecut pe site..dar din pacate stresul m-a doborat anul trecut si am renuntat. Nu m-am ingrasat deloc intr-un an (ok..mint,..m-am ingrasat 800 de grame!!)..
Acum nu mai am de gand sa plec. INAINTE DE TOATE IMI PLACE COMPANIA DE AICI. Imi plac toate fetele..si imi doresc sa leg prietenii. Ne descoperim aici, pe langa "doritoare in a pierde kilograme", ne descoperim mamici, sotii, femei care dorim sa fim frumoase, sexy..deci avem d e invatat,,,ca urmare nu plec!! (da' sa miste zau si cantaru' meu..ca altfel simt ca nu ma apropii deloc de gasca slabutelor!!!..macar 200 de ggame..plsssssssssssss pretty plssssssssss cantaruleee!! mda..m-am prostit!!
deci..maine(adica azi la voi) va anunt si eu cum sunt!!
va pupacesc si ..sa ne tinem pe pozitii!! (pozitiile de slabit, adica)
|
Da ,ai dreptate,aici sunt fete minunate,poate si eu renuntam demult daca nu dadeam de asa colectiv minunat aici.Asa ca dam bataie inainte ,ca merita.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mai 2010, 08:59:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna dim! Nu disperati! Perseverati ! Deviza ar fi ,,Rabdare si ...Regim!
Sapt trecut am fost si eu pe mentinere, dar am suplimentat putin portiile, pt ca am simtit ca asa trebuie, adica sa las putin organismul sa se adapteze. Dupa 19 kg pierdute, ma simteam cam ametita. Am avut si o sapt grea, agitata. Pt 10 zile iau la pranz un magneziu+B6 si seara un calciu+D3.
Intr-adevar daca dureaza mai mult stagnarea, incercati sa vedeti ce nu e ok, poate mai aveti abateri sau prea mult stres sau retineti apa, etc. Orice ar fi, trebuie sa va inarmati cu multa, multa rabdare.
Pupici |
Eusunt inca la inceputul dietei monti,si acum incep s-o inteleg.Am mai calcat stramb dar incerc sa n-o mai fac caci acum am citit in cartea lui ,caci abaterile costa.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
