[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Tina

Buna, fetelor!
Buna, Elena, raspund aici.
Eu merg bine cu facultatea, foarte bine, de fapt neasteptat de bine, ba chiar imi va fi publicata o cercetare. Din pacate se apropie sesiunea si eu iar sufar de insomnie. Din pacate am ajuns iar la 83 kg din cauza faptului ca nedormind mananc mult. De maine ma pun pe treaba. Am mancat o groaza de dulciuri de Pasti.
In rest am doar o stare proasta de spirit, din cauza ca m-am ingrasat, desi nu se vede, se simte.

Buna Tina

Am vazut mesajul tau si eram curioasa sa vad ce mai faci
Felicitari! Unde va fi publicata cercetarea ta?

Ce faci in weekend-ul de saptamana viitoare? Trebuie sa stam de vorba. Promit sa te ajut sa scapi de starea proasta

[Tina]

Anterior postat de Slabuta

Buna Tina

Am vazut mesajul tau si eram curioasa sa vad ce mai faci
Felicitari! Unde va fi publicata cercetarea ta?

Ce faci in weekend-ul de saptamana viitoare? Trebuie sa stam de vorba. Promit sa te ajut sa scapi de starea proasta

Buna, Slabuta!
Ma bucur sa te mai "aud". Starea mea proasta se datoreaza in mare parte insomniei. In WE. o sa plec acasa, sperand sa ma odihnesc macar acasa. Ma streseaza sesiunea ce incepe in 2 sapt. Dar dupa 16 iunie sunt libera, mai raman insa doar cateva zile in Bucuresti ca se termina plata chiriei. Cercetarea imi va fi publicata intr-o carte/brosura a unei profesoare.
Ce mai faci Slabuta? Cum mai merge treaba, asa per total?

[Tina]

Neata, dragi slabute,
Trec rarut pe aici, arunc un ochi, sunt prinsa in sesiune si toate merg excelent la facultate. Am revenit la 80 kg mai fit ca oricand in viata mea. Da, acum pot sa spun cu mana pe inima ca toate seria Insanity si Asylium sunt mana cereasca DOAR. Insa si fara regim, pt cei cu metabolism bun cred ca dau rezultate. Eu am mancat si 2500kcal/zi, max 120-130g carbo fara sa ma ingras.
Am in plan sa o iau usor, mai am perioade in care mananc mai mult insa nu mai e tip binge. In sfarsit totul se aranjeaza, ma mai apuca pe mine nervii ca nu am slabit cat vreau dar imi revin si ma pun pe picioare.
Va salut pe toate!

[Shania]

Anterior postat de Tina

Neata, dragi slabute,
Trec rarut pe aici, arunc un ochi, sunt prinsa in sesiune si toate merg excelent la facultate. Am revenit la 80 kg mai fit ca oricand in viata mea. Da, acum pot sa spun cu mana pe inima ca toate seria Insanity si Asylium sunt mana cereasca DOAR. Insa si fara regim, pt cei cu metabolism bun cred ca dau rezultate. Eu am mancat si 2500kcal/zi, max 120-130g carbo fara sa ma ingras.
Am in plan sa o iau usor, mai am perioade in care mananc mai mult insa nu mai e tip binge. In sfarsit totul se aranjeaza, ma mai apuca pe mine nervii ca nu am slabit cat vreau dar imi revin si ma pun pe picioare.
Va salut pe toate!

Buna Tina!

Ma bucur pentru tine ca ti-ai revenit si ca toate iti merg bine la facultate.
Te felicit pentru sport.
Si apropo de calorii si carbo... la mine calculul caloriilor e de foarte mult timp la capitolul poveste... m-am obisnuit cat tre sa mananc si ce anume cat sa nu-mi dauneze si sa stric ceea ce-am muncit atata timp. Doar ca niciodata n-am putut sa-mi controlez carbohidratii, proteinele, grasimile... m-am concentrat doar pe sport si masura la ceea ce mananc.
In materie de sport, ceva programe noi si eficiente, ai mai descoperit?

Eu astazi sunt la a 12-a zi de Insanity si imediat cum termin prima luna vreau sa pot sa fac macar 1 luna de Asylum... peste fix 2 luni urmeaza sa-mi schimb domiciliul. Momentan stau la parter apoi va trebui sa stau la etajul 4. Nu stiu ce voi face atunci sa nu-mi supar vecinii cu topaielile. Nu-s adepta salilor de sport. Parca e mult mai eficient ce fac intr-o ora acasa decat ce-as putea face la sala.

Te imbratisez!

[eva 9]

Anterior postat de Tina

Neata, dragi slabute,
Trec rarut pe aici, arunc un ochi, sunt prinsa in sesiune si toate merg excelent la facultate. Am revenit la 80 kg mai fit ca oricand in viata mea. Da, acum pot sa spun cu mana pe inima ca toate seria Insanity si Asylium sunt mana cereasca DOAR. Insa si fara regim, pt cei cu metabolism bun cred ca dau rezultate. Eu am mancat si 2500kcal/zi, max 120-130g carbo fara sa ma ingras.
Am in plan sa o iau usor, mai am perioade in care mananc mai mult insa nu mai e tip binge. In sfarsit totul se aranjeaza, ma mai apuca pe mine nervii ca nu am slabit cat vreau dar imi revin si ma pun pe picioare.
Va salut pe toate!

Felicitari Tina!!! Ce de vesti bune si frumoase!
Bafta la examene!

[Tina]

Shania si Eva, va multumesc pt vizita si incurajari si eu va urez voua spor la treaba.
Shania, acum am terminat Asyilum dupa calendar si o sa iau o pauza de la el, mai ales ca vin iesirile, distractia si dansul. Am in plan sa trag de fiare putin vara asta sau sa ma inscriu poate la dansuri, in orice caz cred ca o sa combin iar Insanity, T F, TJ, HH Abs si asta pt. ca e nevoie de o pauza dupa o luna de rupere.

[Sand]

Salut Tina,

Spor la distractii si o vara excelenta! Tre' sa-mi dati si mie niste detalii despre Insanity asta voi care sunteti mai in tema, tare ma tenteaza da' nu stiu nimic despre.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Tina

Buna, Slabuta!
Ma bucur sa te mai "aud". Starea mea proasta se datoreaza in mare parte insomniei. In WE. o sa plec acasa, sperand sa ma odihnesc macar acasa. Ma streseaza sesiunea ce incepe in 2 sapt. Dar dupa 16 iunie sunt libera, mai raman insa doar cateva zile in Bucuresti ca se termina plata chiriei. Cercetarea imi va fi publicata intr-o carte/brosura a unei profesoare.
Ce mai faci Slabuta? Cum mai merge treaba, asa per total?

Buna Tina,

Cum a fost sesiunea? Mai ai examene?
Inseamna ca trebuie sa ne intalnim pe 17 iunie

Eu sunt bine. Trece timpul cam repede, incerc sa fac cat mai multe, dar nu intotdeauna imi iese.
Acum m-am "mutat" la atelier... Nu mai pictez acasa si mi-a "mancat" foarte mult timp aranjarea lui. In sfarsit este totul gata si ma pot apuca linistita de pictat.

Deci, per total este foarte bine, bineinteles mai apar mici probleme, dar pentru toate exista o rezolvare sau mai multe

[Adina14]

Buna Tina! Ce mai faci? Ai terminat cu sesiunea?

[Tina]

Buna Slabuta, Adina si celor care ma mai viziteaza!
Eu tocmai am terinat sesiunea, m-am distrat putin si acum sunt acasa. Am note bune. Am ramas la 80-81 kg si de maine cred imi voi face abonament la sala. Nu mai vreau fitness pt ca pur si simiplu nu am chef sa mai fac ce nu imi place. O sa fac pump si nu mai stiu ce. In fine, vreau sa variez , deja prea mult Insanity si iar imi creste pofta de mancare, deci se cere o pauza. Am zile cand sunt f nemultumita cum arat, insa sper sa fie din ce in ce mai bine. In principiu ma mentin de mai bine de 6 luni. E un mare progres si faptul ca episoadele binge se intampla acum 1 data/luna. Psihoterapia are efect, deci. Somnul e si el mai bun. Per total, mai bine. Insa tot sunt nemultumita de cum arat, dar mai optimista, caci eram rau.

Slabuta, ti-am vazut pozele cu atelierul in care lucrezi. Cred ca e un alt sentiment sa ai un loc aparte pt. lucru. Eu cred m-as simtii altfel
Adina, tu ce mai faci? Vad ca ai mai postat subiecte pe forum.