Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Viata noua...jurnal nou! - Dienusha, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ei na...eu tigarile am uitat sa le mentionez
Lavy tu pt ca ai masa musculara frumos dezvoltata cantaresti mai mult...muschii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iun 2010, 11:25:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Ei na...eu tigarile am uitat sa le mentionez 
Lavy tu pt ca ai masa musculara frumos dezvoltata cantaresti mai mult...muschii sunt mai grei ca grasimea etc ....tu la 55 de kg ale tale arati cum arata alta de inaltimea ta la 50...asa ca kg nu sunt asa importante!
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 11:27:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Si NU, nu vrei 50 de kg!!!!!!! compara tu obiectiv poza ta de la 50 de kg cu cele de acum si zi sincer...unde arati mai bine?
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 11:32:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de lavydor
Oricum avem acelasi raport de 8 kg mai putin ca inaltimea! deci ar tb sa arati bine daca voi imi spuneti ca eu arat, nu?  sau sa mai slabesc si eu? O tipa scria ca a fost la nutritionist si are la 170 cm 60,6 kg si greutatea ideala pt ea ar fi de 57 asa i-a zis medicul.WTF???? ma pune pe ganduri, cu 13 kg mai putin? ar insemna ca eu sa am 50 de kg..nu????
Eu pe langa tigarile bagate en gross de dimineata si cafeaua, am papat cereale integrale cu iaurt la MD si 2-3 fructe confiate bucatele in el, la gustare mi-am luat ananas si la pranz legume cu branzica. Mi-am fiert 2 morcovei si niste fasole verde..mai adaug o rosie si niste branzica proaspata. Pe seara habar nu am ce o sa pap!Si tu la fel vrei cu 13 kg mai putin..ca inaltimea...  la mine de ce tipa lumea ca ar tb sa ma mentin doar, de ce? Vreau si eu 50 de kg! |
lavy ce te-a apucat acum. stai linistita ca sunt pregatita cu joarda si pentru diana. daca vad ca slabeste prea putin.  ia vezi, nu ma fa de ras, ca eu te laud peste tot
|
15 iun 2010, 11:37:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Da ma' Andruto dar ai vazut ce i-a spus nutritionistul? cum ssa ai cu 13 kg mai putin? si chiar cu 15 nu ar fi prea putin..ti se pare sanatos? Eu doar fac o comparatie..atat conform datelor furnizate de fete! 
|
15 iun 2010, 11:39:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de dienusha
Ei na...eu tigarile am uitat sa le mentionez
Lavy tu pt ca ai masa musculara frumos dezvoltata cantaresti mai mult...muschii sunt mai grei ca grasimea etc ....tu la 55 de kg ale tale arati cum arata alta de inaltimea ta la 50...asa ca kg nu sunt asa importante! |
No no no, cunosc aspectele astea, sunt constienta ca masa musculara atarna mai mult la cantar..doar dezbateam problema..ca daca mie mi-ar zice un nutritionist asta...ce-ar mai fi?pffffff
|
15 iun 2010, 11:41:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
eu sunt covinsa ca daca ai merge la nutritionist sa ii zici ca vrei sa slabesti...te-ar trimite la psiholog 
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 11:44:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
|
15 iun 2010, 11:47:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Eu ultimul lucru care l-as face ar fi sa ma duc la nutritionist! Consider ca am o "cultura" in domeniul alimentatiei care imi este suficienta pentru a ajunge la o greutate si sunt chestii logice si simple..mai sunt unii care cica iti spun sa ii zici 4 alimente preferate si te pune sa le mananci pe alea..Isuuusee....ma lashi? deci..manipulare sunt cate forme vrei...oameni de care sa se prinda exista! Bani sa iasa!
|
15 iun 2010, 11:50:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Nu zic ca nu sunt si oameni corecti... dar prea multe cazuri am vazut si auzit cel putin aici. o groaza de bani pentru ce? sa iti zica ca esti grasa, sa iti dea teme si sa te intorci cu ele facute dupa o saptamana. normal ca trebuie sa te lungeasca ca asa scoate bani de la tine. iar intre timp tu(in general zic ai putea tine o dieta sanatoasa, ai face sport si ar fi mult mai frumoasa rezultatele
|
15 iun 2010, 12:00:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Nutritionistii sunt ok cand ai o greutate riscanta si esti nou in domeniul alimentatiei sanatoase...asa ca la noi nu se aplica
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
