[nicoleta30]

Mai vroiam sa te intreb daca ai scazut vreun kilogram de cand ai inceput si daca faci miscare. Mai sus am facut o greseala de scriere "servit" am vrut sa scriu dar in graba iesit ce se vede.

[nicoleta30]

Tu ca ce mananci, da-mi exemplu de un meniu pe o zi, daca nu te sacai prea mult, sa-mi fac o idee

[nicoleta30]

Oricum mersi mult de ajutor.

[anqutz]

Anterior postat de nicoleta30

Mai vroiam sa te intreb daca ai scazut vreun kilogram de cand ai inceput si daca faci miscare. Mai sus am facut o greseala de scriere "servit" am vrut sa scriu dar in graba iesit ce se vede.

Am scazut 400 de gr in 5 zile, din care am avut o zi cu abateri si mai multe kcal decat in general, cand am stagnat. Dar eu mai am ft putin de dat jos, nu prea mai am de unde sa scad rapid.

Sport fac de 11 luni, fitness in special.

Anterior postat de nicoleta30

Tu ca ce mananci, da-mi exemplu de un meniu pe o zi, daca nu te sacai prea mult, sa-mi fac o idee

Uita-te la meniurile mele si o sa vezi mai multe. In ultimele 2 zile am mancat ft dezordonat, am fost obosita si lipsita de vlaga.

[anqutz]

Anterior postat de nicoleta30

Oricum mersi mult de ajutor.

Cu placere! Eu cred ca vrei sa dai jos prea mult si nu e sanatos. De ce nu te opresti la 49-50 de kg?

[nicoleta30]

Anterior postat de anqutz

Cu placere! Eu cred ca vrei sa dai jos prea mult si nu e sanatos. De ce nu te opresti la 49-50 de kg?

Nu este prea mult pentru ca am foarte multa grasime pe picioare si asa pe corp am un strat uniform de gros de grasime care este destul de consistent...acum poate nu ajung la 46 de kilograme dar la 48 fara discutie. Oricum in faza de mentinere ma gandesc ca o sa oscilez un kg in plus in minus. Nu poti avea in mod permanent exact aceeasi greutate. Deci cel mult 46 nici un gram ma putin dar nu vreau nici mai mult de 48 undeva la mijloc ma declar multumita.Oricum cred ca drumul pana la greutatea pe care mi-o doresc o sa fie mult mai greu decat pana acum. Am ajuns la concluzia > cu cat esti mai gras slabesti mai usor si cu cat esti mai slab slabesti mai greu... acum nu mai e vorba doar de redus portia de mancare este mult mai mult un stil de viata pe care sper ca am sa-l gasesc si sa-l adopt in consecinta ca sa nu mai trec inca o data prin toate etapele acestea...

[nicoleta30]

In alta ordine de idei vroiam sa te intreb, ca esti blodutza ca si mine, de fapt acum sunt blond ash (gri) dar oricum tre sa ma decolorez pt. a obtine nuanta asta... tu te decolorezi? si daca da ce decolorant folosesti? Eu sunt in cautarea unuia care sa nu-mi arda parul, stiu ca exista dar sunt game profesionale si nu prea dau de ele... Faci vreun tratament la par?

[anqutz]

Vezi sa nu ajungi prea slaba. Eu nu as ajunge cu imc-ul sub 18 daca as fi in locul tau. Te poti subtia ft bine si prin sport.

Eu ma decoloram, dar eram blondul cel mai deschis. Acum sunt blond mendiu (nuanta 8), natural si nu mai am nevoie de decolorare pt ca sunt natural satent deschis.

Decolorant care sa nu arda parul nu exista. Foloseam profesional, Paul Mithcell, numai ca o cutie mare de pudra e vreo 200 si ceva de lei.

[nicoleta30]

Exista un decolorant care nu arde parul dar e gama profesionala, problema mea nu este ca nu stiu numele ci nu stiu de unde sa-l procur sau daca are varianta de magazin. O sa caut sa-ti trimit si tie link-ul cand mai scap de treaba....

[nicoleta30]

de fapt este un tratamet de decapaj care nu distruge parul.