[DariaBlue]

Imi vine sa mor la cat de mult am mancat azi noapte..
Nu cred ca poate sa ma ajute cineva pt ca nici eu nu pot.
Va multumesc pentru suport si spor in continuare la slabit.

[DrIulia2010]

Buna Daria.Trebuie sa existe o rezolvare.
In afara de apetitul alimentar mai e vreo problema?Sa inteleg ca te simti vinovata acum,ti-e frica de ingrasare?

[ianna]

Anterior postat de DariaBlue

Imi vine sa mor la cat de mult am mancat azi noapte..
Nu cred ca poate sa ma ajute cineva pt ca nici eu nu pot.
Va multumesc pentru suport si spor in continuare la slabit.

Stai linistita toate avem zile d`astea....totul e sa reiei dieta sanatoasa a doua zi ...sau cat mai repede posibil...sa cresti poate intervalul de timp sportiv... si o sa revi pe calea cea buna cat ai clipi

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de veverritza991

Multumesc frumos pt sfaturi...mie mi se pare ca am mai slabit...inca nu m-am cantarit...o sa vad cate kg am peste vreo 2 sapt..

Unde esti Veveritzo?
Ce mai zice cantarul? Nu te ascunde de noi

[nicol]

Vreau sa slabesc,stiu ca pot,dar am nevoie de cineva care sa ma sustina si sa lupte alaturi de mine.

[nicol]

Nobody?

[ralucaraluca]

eu ma alatur... mie imi trebuie mai mult ...dar pentru inceput...m-as multumi si cu 10 kg minus...

[nicol]

Ahh,vreau sa mentionez inainte de toate ca de 2 saptamani tin post..prima sapt a fost cu peste,branza,lapte etc si dupa 15 februarie s-a inceput postul curat adica nimic de dulce.
In afara de faptu ca tin post pe langa asta tin si o dieta personalizata
De fapt mananc mai multe legume si fructe:
Luni:vreo 2 mere si o salata de varza cu sfecla rosie si niste ciuperci fripte
Marti:cam tot asa
Miercuri:tot o salata cu vreo 2 fructe
Joi:2 mere,o grefa si o salata
Vineri:2 mere,o salata de varza cu un morcovel
Sambata:un mar,juma de lamaie k imi place sa pap asa,o kiwi,o salata de varza cu juma de ardei gras rosu.
Zilnic am baut 2 litri de ceai facut din diferite chestii:cozi de cirese,floare de tei,matase de porumb,musetel.Si abia sambata am facut o ora de sport(diferite exercitii)si saritul coardei..si sunt horatata sa ma tin in continuare de sport,minim 30 min/zi.

[vadmin]

Mesaj recreat. A fost o problema tehnica.

Mesj scris de Ralucaraluca:

Ralucaralucaeu sunt noua aici pe site si nu prea stiu asa sa umblu peste toate chestiile astea dar ma descurc.
Vreau de luni daca e sa ma apuc cu cineva serios si sa tinem legatura aici pe forum

[vadmin]

Mesaj recreat. A fost o problema tehnica.

Mesaj scris de ralucaraluca:

<...sunt si eu la fel de noua! da ne descurcam noi cumva...si eu as vrea sa incep de luni...am mai avut o tentativa acum 2 sapt...am inceput in forta cu regim...fara sa urmez vreo dieta anume...si m-am apucat de sport...aerobic,tae-bo,pilates,fitness....plus sauna...cu regumu' am cam dat-o in bara...dar sunt fericita ca am reusit sa merg la sala...in fiecare zi pana acum...exceptand duminica...