Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) in cadrul subiectului Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie), parte din categoria Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg); Citat:
Anterior postat de miha1983
da. eu cand am ramas gravida aveam 100-105 kg aproximativ. acuma sub 100 kg se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iun 2010, 12:58:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de miha1983
da. eu cand am ramas gravida aveam 100-105 kg aproximativ. acuma sub 100 kg se duc mai greu ca au vechime de 2-3 ani si s-au obisnuit pe mine si vad ca le place.
|
Miha,inseamna ca sarcina semne extreme nu a lasat,aproximativ 15 kg.E super ca acum slabesti si ce era de dinainte in plus.Eu ma gandeam ca femeile de sunt deja grasute pun mult maimult in sarcina decat cele slabute,dar vad ca la tine nu e asa.Mama a pus 30 de kg la sarcina cu mine,a pornit de la 45  Dar le are si acum,e pastratoare.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 13:02:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de mishutza
Miha,inseamna ca sarcina semne extreme nu a lasat,aproximativ 15 kg.E super ca acum slabesti si ce era de dinainte in plus.Eu ma gandeam ca femeile de sunt deja grasute pun mult maimult in sarcina decat cele slabute,dar vad ca la tine nu e asa.Mama a pus 30 de kg la sarcina cu mine,a pornit de la 45 Dar le are si acum,e pastratoare. |
depinde de femeie. sunt care pun mault in sarcina si sunt care dupa nastere nu raman cu kg in plus. eu am luat multe vitamine si am mancat ca o sparta mai ales dulce. in luna 9-a am ajuns la 135 kg deci iti dai seama ca am ramas cu vergituri de la atata intins de piele. oricum nu imi pare rau ca am o minune de baiat, kg se duc ele cu ambitie si rabdare.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 14:53:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Eu am pornit cu 64kg in sarcina(cu 10 in plus decat aveam eu normal) si am ajuns la spital cu 86kg. Cand am iesit aveam 79, desi bebe avea 4kg...Speram sa scap de mai multe kg dupa nastere...E..si tot am stat cu 79...,apoi incet-incet am scapat de cateva kg.Dar 'bebe' e ditamai baiatul de 2 ani deja.
Acum am 71,4kg...Acum cateva luni aveam 67,5 si 68....dar m-am pus pe mancat ca sparta...,bere, pizza etc, parca eram la cura de ingrasare 
Si ieri am zis, gata, nu se mai poate. Am golit frigiderul de tot si dulapurile. Am pus doar mancare sanatoasa in frigi, dulapul e gol si e jumat de paine doar pt copil.
Sotul meu tine cu mine ca altfel nu pot...Suna a egoism, dar..macar atat  Chiar nu pot sa fac tot felul de mancaruri si eu sa nu gust. Plus ca eu sunt genul care nu pot gati fara sa gust si sa gust..si tot gust...
In weekend am fost in oras..Fetelor, nimic ce imi place nu imi vine...sau daca imi vine, nu imi sta bine...Si peste 2 luni tre' sa ma expun pe plaja  Nici nu ma pot imgina asa pe plaja...
Am ramas cu o burta dupa sarcina......Ma gandesc ca daca mai slabesc, se mai aduna, doar n-o fi nesimtita...Oricum, mi-am luat tankini ca nu imi expun vergeturile poporului... 
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi! 
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 15:03:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Ma gandesc ca daca ma tineam batz din februarie, deja eram scapata de kilele astea...Mi-am furat caciula, ce fraiera pot fi uneori...Dar na...iarna te mai ascunzi dupa haine, acum ...imi vine sa ma ascund dupa usa, nu alta...
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi!
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 20:56:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
asa sunt si eu, nimik parca nu mai imi sta bine. am o burta de gravida prin luna 5-6 nu alta mai ales acuma inainte de cm. mie mi se pare tare urata burta asta mai ales ca inainte de sarcina nu a avut burta deloc. mai sa ma intrebe careva in cate luni sunt aia ai imi trebuie ca apoi nu mai ies din curte.
si eu duminica am iesire cu failia la strand. mie si groaza cu vergiturile si kg mele sa ma expun dar o sa merg ca dani nu are nici o vina ce eu arat naspa. costume de baie am si imi vin doar ca acum am sanii lasati si tot au tendinta sa iasa din sutien si tot cu grija trebuie sa fiu. naspa si cu lasarea de sani ca nici un decolteu nu mai imi sta bine si eu la majoritatea bluzelor am decolteu generos.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2010, 12:11:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Nimeni aici 
Eu sunt la a 4-a zi de Monti si ma simt tare bine, incepe sa imi revina increderea in sine...,nu de alta, dar macar m-am apucat si chiar ca nu ma las pana nu ajung unde vreau eu!
Azi mi-a venit si mosu'...si tot norocul ca m-am apucat sa mananc sanatos pentru ca altfel in zilele inaintea mosului, bag ca sparta in mine, mai ales dulciuri si paine...Ah, ce bine ca am scapat!
Am fost la piata si am luat pui cat sa fie; mai nou fac puiul in punga la cuptor- fara tzarr de ulei...si mananc salate multe; chiar ca nu mi-e foame deloc...Sunt sigura ca voi reusi.
Insa...trebuie sa ma mobilizez sa ma si misc. Fac 10 km /zi pe bicicleta cand il duc pe asta mic la gradi si inapoi- e ceva, dar prea putin...M-ar tenta un bazin...Inotul ar fi foarte bun...
Voi unde sunteti???????A inceput vacanta/concedii?
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi!
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 06:08:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de Gogochic
Nimeni aici
Eu sunt la a 4-a zi de Monti si ma simt tare bine, incepe sa imi revina increderea in sine...,nu de alta, dar macar m-am apucat si chiar ca nu ma las pana nu ajung unde vreau eu!
Azi mi-a venit si mosu'...si tot norocul ca m-am apucat sa mananc sanatos pentru ca altfel in zilele inaintea mosului, bag ca sparta in mine, mai ales dulciuri si paine...Ah, ce bine ca am scapat!
Am fost la piata si am luat pui cat sa fie; mai nou fac puiul in punga la cuptor- fara tzarr de ulei...si mananc salate multe; chiar ca nu mi-e foame deloc...Sunt sigura ca voi reusi.
Insa...trebuie sa ma mobilizez sa ma si misc. Fac 10 km /zi pe bicicleta cand il duc pe asta mic la gradi si inapoi- e ceva, dar prea putin...M-ar tenta un bazin...Inotul ar fi foarte bun...
Voi unde sunteti???????A inceput vacanta/concedii? |
Nu a inceut vacanta,dar cred ca ne termina caldura.Eu am dormit de la 9seara la 6 dimineata si tot as mai dormi.
Spor la Montignac,stiu ca da rezultate destul de repede.Sa te vad cum dai repede jos ultimele kilograme puse
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 13:26:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
fetelor ce faceti pe caldurile astea? eu deja am dat iama in inghetata. fara ea nu pot ca e prea cald. deabia astept sa mergem duminica la strand sa ne racorim toti 3. am ajuns sa fac dus de 3-4 ori pe zi si eu si copilul si lui saracul i-au aparut bubite de la cadura. mie imi place caldura dar e greu pentru copil.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 13:56:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Eu aici, in Olanda, nu prea am caldura...Sunt 19C....si ieri au fost 21C...fara un pic de soare...,insa e naduseala din cauza umezelii din aer...Nici asa nu imi place, dar nici caldura prea mare nu imi place.
Miha, in loc de inghe, bea apa cu lamaie si menta  Racoreste super bine si iti alunga oboseala!
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi!
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 18:55:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Moldova Noua, C-S, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica 1000-1200 cal
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de miha1983
fetelor ce faceti pe caldurile astea? eu deja am dat iama in inghetata. fara ea nu pot ca e prea cald. deabia astept sa mergem duminica la strand sa ne racorim toti 3. am ajuns sa fac dus de 3-4 ori pe zi si eu si copilul si lui saracul i-au aparut bubite de la cadura. mie imi place caldura dar e greu pentru copil.
|
Si eu ador ingetata,azi am trecut pe langa frigiderul de ingetata cu gandul sa imi cumpar una dar am renuntat si am luat in loc apa minerala cu lamaie racoreste ,am facut si eu o alegere buna in sfarsit
Emili, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1963 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1446 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 930 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
