[Mirela Nitu]

Anterior postat de dara

AnaMaria, a durat cap la cap, numai slabire, cred ca vreo 2 ani sau 2 ani si jumatate, dar au mai fost perioade de mentinere intre timp, mai corect stagnare, dar pentru mine era un fel mare progres mentinerea, ca inainte slabeam cate 30 kg si le puneam la loc.

Felicitari Dara ,nu sunt prea multe care au reusit asa ca tine,eu situ foarte multe persoane care nu au nici un stres ca sunt grasute,si unele sunt mai grele decat mine.Pupici si bafta in continuare,mai ai putin.

[MIRUTZA]

Buna dimineata.Sa va zic pe scurt...povestea mea. Am avut o greutate normala pana la varsta de 11 ani, cand au divortat parintii mei. De atunci au inceput problemele...
Am inceput sa iau in greutate, an dupa an...asa ca de mica, am aflat ce sunt alea cure de slabire sau kg in plus.
In iulie 2008, m-am casatorit si din cauza emotiilor dinaintea nuntii....am ajuns la 62. Dupa luna de miere, plina de bunatati , am mai luat inca 2 kg....Si dupaia nu prea stiu ce s-a intamplat k...acum...am ajuns la 67 kg.
As dori sa ajung inapoi la 58-59 kg si sa ma mentin.
Vreau sa va zic k cunosc multe informatii legate de nutritie si cure de slabire....si cu toate astea....slabesc extraordinar de lent si de greu( cel mai mult am slabit 5 kg!!!)
De mancat, mananc foarte putin, destul de sanatos si sport fac de 2-3 ori pe saptamana(1 ora de kangoo jumps,1 ora pe bicicleta,1 ora Pilates).Nu mananc mai tarziu de ora 19 si evit prajelile si rontaielile intre mese...Am fost si la nutritionist si mi-am facut analizele, dar nu a iesit nimic in neregula...
Doresc sa inchei, felicitand atat fetele care s-au inscris pe acest forum, cat si cele care au reusit sa obtina victorii, in lupta cu kilogramele.


O zi frumoasa tuturor !!!

[viktoria]

Anterior postat de MIRUTZA

Buna dimineata.Sa va zic pe scurt...povestea mea. Am avut o greutate normala pana la varsta de 11 ani, cand au divortat parintii mei. De atunci au inceput problemele...
Am inceput sa iau in greutate, an dupa an...asa ca de mica, am aflat ce sunt alea cure de slabire sau kg in plus.
In iulie 2008, m-am casatorit si din cauza emotiilor dinaintea nuntii....am ajuns la 62. Dupa luna de miere, plina de bunatati , am mai luat inca 2 kg....Si dupaia nu prea stiu ce s-a intamplat k...acum...am ajuns la 67 kg.
As dori sa ajung inapoi la 58-59 kg si sa ma mentin.
Vreau sa va zic k cunosc multe informatii legate de nutritie si cure de slabire....si cu toate astea....slabesc extraordinar de lent si de greu( cel mai mult am slabit 5 kg!!!)
De mancat, mananc foarte putin, destul de sanatos si sport fac de 2-3 ori pe saptamana(1 ora de kangoo jumps,1 ora pe bicicleta,1 ora Pilates).Nu mananc mai tarziu de ora 19 si evit prajelile si rontaielile intre mese...Am fost si la nutritionist si mi-am facut analizele, dar nu a iesit nimic in neregula...
Doresc sa inchei, felicitand atat fetele care s-au inscris pe acest forum, cat si cele care au reusit sa obtina victorii, in lupta cu kilogramele.


O zi frumoasa tuturor !!!

Bine ai venit Mirutza !! Multa bafta iti doresc in lupta cu kilogramele !! Impreuna vom reusi !!!

[LicuriciColorat]

Anterior postat de MIRUTZA

Buna dimineata.Sa va zic pe scurt...povestea mea. Am avut o greutate normala pana la varsta de 11 ani, cand au divortat parintii mei. De atunci au inceput problemele...
Am inceput sa iau in greutate, an dupa an...asa ca de mica, am aflat ce sunt alea cure de slabire sau kg in plus.
In iulie 2008, m-am casatorit si din cauza emotiilor dinaintea nuntii....am ajuns la 62. Dupa luna de miere, plina de bunatati , am mai luat inca 2 kg....Si dupaia nu prea stiu ce s-a intamplat k...acum...am ajuns la 67 kg.
As dori sa ajung inapoi la 58-59 kg si sa ma mentin.
Vreau sa va zic k cunosc multe informatii legate de nutritie si cure de slabire....si cu toate astea....slabesc extraordinar de lent si de greu( cel mai mult am slabit 5 kg!!!)
De mancat, mananc foarte putin, destul de sanatos si sport fac de 2-3 ori pe saptamana(1 ora de kangoo jumps,1 ora pe bicicleta,1 ora Pilates).Nu mananc mai tarziu de ora 19 si evit prajelile si rontaielile intre mese...Am fost si la nutritionist si mi-am facut analizele, dar nu a iesit nimic in neregula...
Doresc sa inchei, felicitand atat fetele care s-au inscris pe acest forum, cat si cele care au reusit sa obtina victorii, in lupta cu kilogramele.


O zi frumoasa tuturor !!!

Buna si bine ai venit
ti-am vazur pozele,si esti tare draguta
in primul rand,si eu ca tine slabesc lent,dar slabesc
cu ajutorul slabutelor am aflat multe lucruri si astea foarte importnate si m-au ajutat:
-neaparat 3 mese si 2 gustari pe zi
-fructe,legume,cereale,carne la gratar/cuptor,branzeturi
-o alimentatie echilibrata,adica totate ce am enumerat
-neaparat hidratare
-masaje cu creme
-ceaiuri,
-fara sucuri din comert,dulciuri,prajeli
In rest daca ai rabdare si perseverenta vei reusii

[nkara]

multumesc pentru raspunsuri...
nu ma las batuta am facut`o de prea multe ori....
am vazut aici pe site persoane care au reusit sa slabeasca de la peste 100 de kg....cum esti tu dara.....si deci daca altii pot eu de ce sa nu pot....plus am o prietena care a avut 120 de kg si acum are 56...dar a slabit datorita unei operatii de micsorare de stomac....eu cred ca pot fara .....trebuie sa pot.....cand o vad pe ea ma mobilizez....si de ceva vreme o vad mai des.....ea fiind din alt judet....adik noi eram ca stan si bran, eu fiind stan si ea bran...acum s`au inversat rolurile....si nu imi place sa fiu bran.....trebui sa reusesc....

[dara]

Anterior postat de Mirela Nitu

Felicitari Dara ,nu sunt prea multe care au reusit asa ca tine,eu situ foarte multe persoane care nu au nici un stres ca sunt grasute,si unele sunt mai grele decat mine.Pupici si bafta in continuare,mai ai putin.

Asta inseamna ca nu au mari probleme cu imaginea corporala, ceea ce nu e rau. In rest poate ignora problemele de sanatate.

Anterior postat de nkara

multumesc pentru raspunsuri...
nu ma las batuta am facut`o de prea multe ori....
am vazut aici pe site persoane care au reusit sa slabeasca de la peste 100 de kg....cum esti tu dara.....si deci daca altii pot eu de ce sa nu pot....plus am o prietena care a avut 120 de kg si acum are 56...dar a slabit datorita unei operatii de micsorare de stomac....eu cred ca pot fara .....trebuie sa pot.....cand o vad pe ea ma mobilizez....si de ceva vreme o vad mai des.....ea fiind din alt judet....adik noi eram ca stan si bran, eu fiind stan si ea bran...acum s`au inversat rolurile....si nu imi place sa fiu bran.....trebui sa reusesc....

Recunosc ca nu mi-as fi facut operatia, iti trebuie mai mult curaj decat am avut eu. Numai ca trebuie grija ca multi din cei cu operatie, dupa aia se ingrasa totusi, daca au binge eating, mancat compulsiv, emotional, etc. Pana la urma reusesc sa manance chestii cu volum mic, dar foarte calorice.
Da, asta e solutia, sa nu mai renunti, sa o tii pe dreapta cu obiectivul tau. Foloseste si sa te documentezi cat mai mult. Bravo pentru hotarare! Sunt multe persoane care nici macar nu-s hotarate.

Anterior postat de AnaMaria86

Felicitari pentru rezultate.....cred ca e perfect asa.....si sanatos. Daca mergi la un nutritionist adevarat ( nu in cautare de rezultate imediate) cu siguranta asa iti va recomanda....pentru ca am un exemplu clar in familie ..cu o greutatea asemanatoare...si exact aceeasi chestie i-a recomandat sa nu se grabeasca pt ca e o chestie de durata daca vrea sa slabeasca sanatos si fara consecinte grave asupra pielii. Tu cum ai impacat acest aspect?pt ca eu ma uit la mine si de cand m-am ingrasat brusc m-am ales cu niste vergeturi urate de tot...si celulita....

O zi frumoasa iti urez

Vergeturi am, dar astea nu ma deranjeaza. Si doar oricum nu o sa raman cu kilograme ca sa nu am vergeturi, nu reprezinta o alternativa pentru mine. Dar daca vergeturile nu ma deranjeaza, pielea lasata pe burtica si pe interiorul piciorului ma deranjeaza, dar am inteles ca pana in 50 de ani, in 2 ani de mentinere efectiva sunt sanse sa se retraga mult. Operatia pentru piele nu e inca o optiune pentru mine, din mai multe motive.

Multumesc fetelor si mult spor!

[MIRUTZA]

Anterior postat de nkara

multumesc pentru raspunsuri...
nu ma las batuta am facut`o de prea multe ori....
am vazut aici pe site persoane care au reusit sa slabeasca de la peste 100 de kg....cum esti tu dara.....si deci daca altii pot eu de ce sa nu pot....plus am o prietena care a avut 120 de kg si acum are 56...dar a slabit datorita unei operatii de micsorare de stomac....eu cred ca pot fara .....trebuie sa pot.....cand o vad pe ea ma mobilizez....si de ceva vreme o vad mai des.....ea fiind din alt judet....adik noi eram ca stan si bran, eu fiind stan si ea bran...acum s`au inversat rolurile....si nu imi place sa fiu bran.....trebui sa reusesc....

Sa stii k de putut, se POATE.
Eu, am o sora geamana, care a ajuns acum 3 ani la 70 kg...s-a speriat...si....cu dieta, miscare (e pasionata de dans-SALSA) si vointa ...a dat jos....15 kg....si acum e frumusica si subtirica.

Deci totul e sa gasesti o MOTIVATIE INTERIOARA PUTERNICA si SA NU ITI FURI SINGUR CACIULA !

Mult succes la slabit !!!!

[AnaMaria86]

Anterior postat de MIRUTZA

Sa stii k de putut, se POATE.
Eu, am o sora geamana, care a ajuns acum 3 ani la 70 kg...s-a speriat...si....cu dieta, miscare (e pasionata de dans-SALSA) si vointa ...a dat jos....15 kg....si acum e frumusica si subtirica.

Deci totul e sa gasesti o MOTIVATIE INTERIOARA PUTERNICA si SA NU ITI FURI SINGUR CACIULA !

Mult succes la slabit !!!!

Totul tine de de motivatia ta si de vointa....pentru nu cred ca exista ceva ce nu poti face......uite-o pe dara ...e un exemplu clar...pentru noi toate .....daca ea a putut atat de mult....noi de ce nu am putea?

[andreescu]

Buna fetelor,iata ca a venit de-a binelea caldura si eu am inceput sa profit de fructele aparute pe piata cu toate ca inca nu sunt ele chiar ff gustoase, mai beau si ceai, in general de soc,as vrea sa ma apuc de cel de urzica, evit ceaiurile pe care scrie de slabit pt ca dau depedenta, adik dc te lasi de el dupa o perioada ff indelungata o sa cam ai o problema cu mersul la baie,,si continui cu tae bo.App, mai e cineva care face tae bo, sa nu ma stiu singura?Mie imi merge bn cu el dar m-ar trage inima si mai tare,cu toate ca nu ma las pagubasa ,sa stiu ca mai e cineva ca mn.Felicitari celor care au mai scazut in greutate.

[miauanca]

:* buna...st nou-venita..sper sa ma integrez rpd...