Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; buna slabutelor ce faceti?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 feb 2011, 13:48:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
buna slabutelor ce faceti?
|
24 feb 2011, 13:59:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
ce fac fetele'?eu acum am terminat treaba...mai am de facut mancare ,pe care deja am pus-o pe foc...azi am cam dat-o in bara ...fiind la ziua de vitamine.trebuia sa pap numai fructe si legume...dar cand i-am facut de mancare babutei(paste cu sos),am papt 3 furculiti,ca ii facusem prea multe si imi era si foame...numai ca acuma imi pare asa rau ca imi vn sa ma duc la baie sa imi bag degetu pe gat
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
24 feb 2011, 14:53:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
ce fac fetele'?eu acum am terminat treaba...mai am de facut mancare ,pe care deja am pus-o pe foc...azi am cam dat-o in bara ...fiind la ziua de vitamine.trebuia sa pap numai fructe si legume...dar cand i-am facut de mancare babutei(paste cu sos),am papt 3 furculiti,ca ii facusem prea multe si imi era si foame...numai ca acuma imi pare asa rau ca imi vn sa ma duc la baie sa imi bag degetu pe gat
|
stai linistita ca nu e asa de grav...stim cum este sa nu te poti abtine....tot este bn ca ai papat putin ....
incearaca sa faci putina miscare poate iti mai trece sentimentul de vinovatie ....eu asa fac
te pup
si fruntea sus
|
24 feb 2011, 14:55:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Pentru 3 linguri de pasta? hai te rog eu nu vorbii prostii
lasa ca nu e o tragedie nici daca papi mai muolt. asta e, mai dam si gres. important e sa ne ridicam si sa mergem mai departe.
sa nu mai aud asa ceva nu aia e solutia
|
24 feb 2011, 15:18:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de giglio86
stai linistita ca nu e asa de grav...stim cum este sa nu te poti abtine....tot este bn ca ai papat putin ....
incearaca sa faci putina miscare poate iti mai trece sentimentul de vinovatie ....eu asa fac
te pup
si fruntea sus
|
multumesc pentru incurajari...asa o sa fac si eu
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
24 feb 2011, 15:22:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
multumesc andra...dar eu am o prob ,adica cand ma apuc de cv,in cazul asta dieta,daca o incalc apoi imi pare rau...am mai patit asta si cu alte diete ,si apoi am renuntat la ele din cauza lipsei de ambitie...dar pe asta jur ca o tin...motivatia mea fiind aceea ca in august am nunta ...si tre sa fiu o miresica slabuta...ca altfel as fi facut si eu ca voi...as fi tinuto pe cea hipocalorica...in fine...speram ca o sa dea rezultate!te pup
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
24 feb 2011, 17:07:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
multumesc andra...dar eu am o prob ,adica cand ma apuc de cv,in cazul asta dieta,daca o incalc apoi imi pare rau...am mai patit asta si cu alte diete ,si apoi am renuntat la ele din cauza lipsei de ambitie...dar pe asta jur ca o tin...motivatia mea fiind aceea ca in august am nunta ...si tre sa fiu o miresica slabuta...ca altfel as fi facut si eu ca voi...as fi tinuto pe cea hipocalorica...in fine...speram ca o sa dea rezultate!te pup
|
o sa dea rezultate stai linistita
eu tin hipocalorica si e f bn ....
eu am renuntat de multe ori la dieta ......
dar de data asta am zis gata ....treb sa reusesc...pup
|
24 feb 2011, 17:27:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
buna fetele ce faceti? eu ma pregatesc de aerobic. saptamana asta am fost tare cuminte si am facut mult spor .voi ce faceti?
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 18:36:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
hello slabutele mele frumoase ce faceti?
|
24 feb 2011, 18:48:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
ce fac fetele'?eu acum am terminat treaba...mai am de facut mancare ,pe care deja am pus-o pe foc...azi am cam dat-o in bara ...fiind la ziua de vitamine.trebuia sa pap numai fructe si legume...dar cand i-am facut de mancare babutei(paste cu sos),am papt 3 furculiti,ca ii facusem prea multe si imi era si foame...numai ca acuma imi pare asa rau ca imi vn sa ma duc la baie sa imi bag degetu pe gat
|
ce tare este ... chiar m-ai facut sa rad
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|