Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de madd
hello gagici ce faceti?eu tot fac la biologie si ma plictisesc
buna madd! ce anume ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mar 2011, 18:15:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madd
hello gagici ce faceti?eu tot fac la biologie si ma plictisesc
|
buna madd! ce anume faci la bio?
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2098 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1581 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2011, 18:17:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
|
03 mar 2011, 18:33:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Hai la noi ,ca e soare si frumos tare ! ok ,abia cateva grade,dar e ok .
STiu ca sunteti alaturi de mine si va multumesc pt asta !!! :* Logodnicul meu s-a pus la Pc si a inceput sa citeasca ultima pagina....zice...au dreptate fetele ! eu ce ti.am zis ? iar eu ii spun : pai ma plang lor,ma plang tie ,ce sa fac ?
Vi s-a intamplat sa va citeasca iubitii forumul ?
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
03 mar 2011, 18:37:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Ah da.,anul trecut,in noi ,cand am fost in Roma ...am slabit vreo 2 kg in 5 zile....chiar daca am mancat numai paste si bunatati.... dar am fost si cate 7-8 ore in fiecare zi,prin oars,aproape numai pe jos,metroul l.am luat numai de vreo 2 ori ,incercand sa vedem cat de multe putem,sa vizitam cat de multe locuri minunate putem....eh ,ce sf de sapt frumos !!! as veni oricand inapoi !!!
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
03 mar 2011, 18:38:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Si iubi mai citeste si se distreaza. dar acum nu cred, ca el se plictiseste inainte era curios, dar stiu eu ca o facea acasa
Isi mai baga nasul sigur
Ia sa nu te mai vad ca te gandesti la cantar, bata-l vina de cantar
Vad ca s-a mai inseninat afara... era si cazul ca zilele astea numai ploi...
dar aici asa e. cand incep, nu mai scapam de ele. si apoi trecem de la frig la cald si invers de pe o zi pe alta
|
03 mar 2011, 18:39:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
Ah da.,anul trecut,in noi ,cand am fost in Roma ...am slabit vreo 2 kg in 5 zile....chiar daca am mancat numai paste si bunatati.... dar am fost si cate 7-8 ore in fiecare zi,prin oars,aproape numai pe jos,metroul l.am luat numai de vreo 2 ori ,incercand sa vedem cat de multe putem,sa vizitam cat de multe locuri minunate putem....eh ,ce sf de sapt frumos !!! as veni oricand inapoi !!!
|
Ei...mie imi spui eu cand merg la plimbare in roma, ma intorc rupta acasa Intradevar e frumos mai ales vara
|
03 mar 2011, 18:44:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
da,e superba Roma ( inafara de mizeria de pe strazi-am fost putin socata; sunt constienta ca in orasele asa de mari si cu asa multi turisti e f greu sa fie curat-Parisul e la fel.insa in comparatie cu Germania-care oricum numai e cum era acum 20 de ani-e f murdar) !!! ne-am intoarce in fiecare luna,cel putin,ne.am simtit foarte bine,ne.am bucurat de fiecare zi,de tot ce am vazut,trait si da,ne.am bucurat de caldura de acolo .
hehehe.cand am zburat din Roma erau 20 g la 10 dim.si asta in noiembrie.2 h mai tarziu ,cand am aterizat in Hannover ,erau -10 si ningea....Wow...ma gandeam ,hai inapoi cu primul avion !
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
03 mar 2011, 18:45:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
da,cantarul,bate.l sa.l bata ! ar trebui sa ma obisnuiesc sa ma sui pe capul lui numai o data pe sapt....insa...nu beau ,nu fumez....sa mai renunt si la cantar ???
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
03 mar 2011, 18:46:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Imi dau seama... Bine, adevarul e ca la curatenie, stau fff prosti asta nu iti zic ce e in napoli... la roma slava domnului poti trece de gunoaie pe strada dar acolo
Binenteles ca si eu am ramas cand am venit aici. dar parca acum 8 ani cand am venit eu nu era asa mizerie pe strazi
tot mai rau e... ne ducem de rapa
|
03 mar 2011, 18:48:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|