Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2591 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 08:14:35
crisskate's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: montignac
Date: 168cm, 69.2kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de cristinaAle Vezi mesajul
Bine ai venit printre noi Crisskate!!Si eu sunt dupa prima luna de ¨dieta¨ si rezultatele deja se vad,ptr k printre slabutze e atat de usor totul.Bine ..nu usor..dar mult mai usorIntreaba tot ceea ce vrei sa stii,cere toate informatiile de care ai nevoie,pe-aici sunt atat de multe slabutze saritoare k sigur te vor ajuta.P.S.:si eu,chiar dak nu sunt slabutza cu vechime
Welcome again
Multumesc frumos,Cris Tu tii tot monti?

Buna dimineata fetelor!
  #2592 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 08:35:57
LuliL's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Buna fetelor. De astazi ma alaturi si eu voua, caci am ajuns intr-o situatie destul de neplacuta care ma 'forteaza' sa iau masuri URGENTE. Neavand tocmai o relatie roz cu izbitul si cautand motivul pentru care lucrurile nu stau tocmai cum ar trebui sa fie intre noi, am aflat ca numarul kilogramelor mele este o piedica reala pentru el. Mi-a mai spus-o acum niste luni bune (noi am mai fost impreuna acum ceva timp, acum ne-am regasit, dar intre timp eu am pus niste kilograme bune pe mine) ca ar fi cazul sa fac ceva in sensul asta ca el sa ma doreasca cu adevarat, dar nu am facut nimic in sensul asta. Acum mi-a ajuns cutitul la os, cum se spune, si pentru ca nu vreau sa-l pierd dintr-o prostie, am decis ca este timpul sa intru in actiune. Momentan am 77 de kilograme la o inaltime de 170, ceea ce este destul de mult. Am ales ca si dieta pe cea a celor 1200 de calorii, urmand ca in zilele urmatoare sa imi fac si eu abonament la aerobic/sala. Am nevoie de sustinere morala deoarece, de la aceasta discutie cu el, starea mea de bine este aproape inexistenta. Ma primiti si pe mine?
LuliL, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2571 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2054 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2593 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 08:43:19
bety's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de yumyum Vezi mesajul
Buna fetelor. De astazi ma alaturi si eu voua, caci am ajuns intr-o situatie destul de neplacuta care ma 'forteaza' sa iau masuri URGENTE. Neavand tocmai o relatie roz cu izbitul si cautand motivul pentru care lucrurile nu stau tocmai cum ar trebui sa fie intre noi, am aflat ca numarul kilogramelor mele este o piedica reala pentru el. Mi-a mai spus-o acum niste luni bune (noi am mai fost impreuna acum ceva timp, acum ne-am regasit, dar intre timp eu am pus niste kilograme bune pe mine) ca ar fi cazul sa fac ceva in sensul asta ca el sa ma doreasca cu adevarat, dar nu am facut nimic in sensul asta. Acum mi-a ajuns cutitul la os, cum se spune, si pentru ca nu vreau sa-l pierd dintr-o prostie, am decis ca este timpul sa intru in actiune. Momentan am 77 de kilograme la o inaltime de 170, ceea ce este destul de mult. Am ales ca si dieta pe cea a celor 1200 de calorii, urmand ca in zilele urmatoare sa imi fac si eu abonament la aerobic/sala. Am nevoie de sustinere morala deoarece, de la aceasta discutie cu el, starea mea de bine este aproape inexistenta. Ma primiti si pe mine?
sigur ca te primim,cu toate ca motivul ptr care vrei sa slabesti nu este chiar asa motivant...........tu nu trebuie sa slabesti ptr el.......slabeste ptr tine,ptr sanatatea ta,ptr a te simti tu bine in pielea ta....daca o persoana te iubeste cu adevarat te iubeste fie ca esti slaba fie ca esti grasa,trebuie sa te iubeseasca ptr ceea ce esti,nu ptr cum arati ....dar oricum daca el te-a facut sa te gandesti la slabit tot e bine.....

oricum mult succes si sa fie totul bine din toate punctele de vedere,noi suntem aici si te sustinem
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2594 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 09:42:47
BooBoolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de yumyum Vezi mesajul
Buna fetelor. De astazi ma alaturi si eu voua, caci am ajuns intr-o situatie destul de neplacuta care ma 'forteaza' sa iau masuri URGENTE. Neavand tocmai o relatie roz cu izbitul si cautand motivul pentru care lucrurile nu stau tocmai cum ar trebui sa fie intre noi, am aflat ca numarul kilogramelor mele este o piedica reala pentru el. Mi-a mai spus-o acum niste luni bune (noi am mai fost impreuna acum ceva timp, acum ne-am regasit, dar intre timp eu am pus niste kilograme bune pe mine) ca ar fi cazul sa fac ceva in sensul asta ca el sa ma doreasca cu adevarat, dar nu am facut nimic in sensul asta. Acum mi-a ajuns cutitul la os, cum se spune, si pentru ca nu vreau sa-l pierd dintr-o prostie, am decis ca este timpul sa intru in actiune. Momentan am 77 de kilograme la o inaltime de 170, ceea ce este destul de mult. Am ales ca si dieta pe cea a celor 1200 de calorii, urmand ca in zilele urmatoare sa imi fac si eu abonament la aerobic/sala. Am nevoie de sustinere morala deoarece, de la aceasta discutie cu el, starea mea de bine este aproape inexistenta. Ma primiti si pe mine?
Bun venit!

Ai sustinerea noastra..!

Ah si hai sa iti spun eu ceva sa te simti mai bine...In august dupa ce am pierdut vreo 8 kg m-am intalnit cu fostul prieten,care mi-a zis in prima clipa:Vaaii Ralu da ce te-ai ingrasat!!!,asta tinand cont de faptul ca in perioada cand am fost cu el am avut 76la inceput si 85 lasfarsit dupa 3 ani...iar in august am avut 81...deci m-am simtit BETON!M-am enervat dar mi-a trecut!Un pic mi se pare ca si al tau e cam......dar nah...Cum zice Bety trebuie pt tine sa faci chestia asta..si abia apoi pt restul
  #2595 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 12:52:05
Blonda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 158cm, 74.0kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

buna fete..eu sunt noua p site aici dar vreau sa fiu si eu slabuta

buna,am 74 d kg si vreau sa alatur voua pt a slabi va multumesc si bine v-am gasit :*:*:*
Blonda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1679 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1162 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 388 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 04 nov 2010 at 13:08:40.
  #2596 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 13:09:19
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de Blonda Vezi mesajul
buna fete..eu sunt noua p site aici dar vreau sa fiu si eu slabuta

buna,am 74 d kg si vreau sa alatur voua pt a slabi va multumesc si bine v-am gasit :*:*:*
Bun venit printre noi

Spune-ne cate ceva despre tine.
Cum te-ai ingrasat?
Ce alimentatie ai in prezent, ce mananci intr-o zi?
Ce sport practici?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #2597 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 13:21:38
Blonda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 158cm, 74.0kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

pai nush cum m-am ingrasat peste vreo 10 luni o sa fiu miresica asa k imi doresc sa fiu mai slaba
Blonda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1679 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1162 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 388 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2598 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 14:42:34
LuliL's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Stiu ca asa ar fi corect, sa o fac pentru mine, dar a fost o palma dura, pentru ca oricum mi se zicea ca am cam luat proportii si de catre alte persoane. Problema este ca imi cam dau seama ca tot acest efort al meu va fi oricum in zadar, pentru ca de la acea discutie a devenit foarte rece cu mine. Posibil imi arunca mie in carca toate vina pentru impotenta lui sentimentala (nu sunt foarte convinsa ca ma iubeste cu adevarat). Tin la el foarte mult, am trecut prin foarte multe sa ajungem aici, lucrurile nu au fost niciodata cu adevarat ok intre noi, dar in ultima vreme observ ca ne ducem in jos. Este si un gest de disperare al meu, dar intuitia oarecum imi spune ca la final oricum nu voi obtine ceea ce imi doresc de la el. Dar oricum, cum au zis niste prieteni carora le-am povestit momentul, intr-un final eu voi fi cea care va avea de castigat, cu sau fara el, insa mi-e foarte, foarte greu sa-i observ atitudinea din ultima vreme Nu isi da seama ca mai rau imi face.
LuliL, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2571 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2054 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2599 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 21:48:28
bubulina3's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: rina 90
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

pai nush cum m-am ingrasat peste vreo 10 luni o sa fiu miresica asa k imi doresc sa fiu mai slaba

buna,,si eu sunt in aceeasi situatie,,in iunie 2011 voi fi mireasa si imi doresc foarte mult sa fiu o miresica slabuta. ce fel de dieta tii?,eu rina 90.mult succes iti doresc.
razboi kg in plus!!!
bubulina3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2600 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 21:56:03
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de yumyum Vezi mesajul
Stiu ca asa ar fi corect, sa o fac pentru mine, dar a fost o palma dura, pentru ca oricum mi se zicea ca am cam luat proportii si de catre alte persoane. Problema este ca imi cam dau seama ca tot acest efort al meu va fi oricum in zadar, pentru ca de la acea discutie a devenit foarte rece cu mine. Posibil imi arunca mie in carca toate vina pentru impotenta lui sentimentala (nu sunt foarte convinsa ca ma iubeste cu adevarat). Tin la el foarte mult, am trecut prin foarte multe sa ajungem aici, lucrurile nu au fost niciodata cu adevarat ok intre noi, dar in ultima vreme observ ca ne ducem in jos. Este si un gest de disperare al meu, dar intuitia oarecum imi spune ca la final oricum nu voi obtine ceea ce imi doresc de la el. Dar oricum, cum au zis niste prieteni carora le-am povestit momentul, intr-un final eu voi fi cea care va avea de castigat, cu sau fara el, insa mi-e foarte, foarte greu sa-i observ atitudinea din ultima vreme Nu isi da seama ca mai rau imi face.
Bun venit Yumyum printre noi
Asa e de castigat vei avea doar tu dak slabesti dar vreau sa iti spun ceva si nu as vrea sa te superi pe mine...atunci cand cineva te iubeste nu te iubeste pt niste kg in plus sau in minus...iubirea nu cred k tine atat de mult de aspectul fizic ci mai degraba de ceea ce esti k si persoana...dak el se leaga de aspectul tau fizic inseamna k sentimentele lui sunt mai mult de atractie decat iubire....asa k gandeste-te bn dak el merita sa sa te consumi atat...te pup si capul sus
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
 

Informatii despre slabit
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de 70 la 58 - Slaba Ioana slaba Arhiva jurnale slabit 532 27 iun 2012 08:06:34
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Am intre 60 kg si 70 kg livya_cool Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 364 11 feb 2011 16:09:46
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14
Am slabit 31 kg in 4 luni - Jurnal AlexisM AlexisM Arhiva jurnale slabit 41 21 nov 2010 18:53:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole