[Alina82]

Anterior postat de KORYKA

Ma numesc Corina am 20 de ani si sunt studenta anul 2 si fac facultatea la distanta iar in rest stau alaturi de familie in Italia vin in tara doar la sesiune si nu lucrez .si din cauza ca nu lucrez nu fac destula miscare si asta a dus la kg in plus. si daca se poate niste sfaturi pt a putea sa scap de kg in plus.

Salve Corina!!!
Si eu tot in Italia sunt
Pai si cam ce mananci tu intr-o zi normala??
Ce dieta ai prefera??Una cu meniu prestabilit sau sa iti poti face propriul meniu??

[Ana Tm]

Multumesc pentru raspuns Andra!
Cand am inceput dieta nu am avut incredere ca va functiona,am tot citit pe forumuri ca da rezultate,si mi-am zis : "de ce nu?"
Stiu ca nu e o dieta prea sanatoasa, dar mi-am propus sa o mai tin inca 3 zile, inclusiv duminica.
Iar de luni as vrea sa incep o dieta mai echilibrata.
Imi poti da un sfat cu ce sa incep?Stii vreo dieta care sa dea roade?

[rodica2010]

Anterior postat de Alina82

Atunci te poti considera o fericita....bn mai nici la mine nu se vede celulita de la o posta dar exista...si vergeturile nu le am de cand am slabit...mi-au aparut cand m-am ingrasatpt k eu akm cativa ani am tinut dieta cu varza si cred k slabisem vreo 15kg intr-o luna...si dupa 2 luni cred k m-am ingrasat 30 intr-o alta lunasi atunci mi-au aparut...asa k deja sunt obisnuita sa nu umblu cu mainile goale...iar iubi nici nu stiu dak le-a obs....k el k marea majoritate a barbatilor nu e foarte atent la detalii

Atunci e explicabil! Au fost bum-uri si la slabit si la ingrasat.Eu m-am ingrasat in timp si vreau sa dau jos tot la fel.Da,se poate,dar al meu observa orice.Oricum,pt.el sunt cea mai cea.E nebun!

[KORYKA]

Ciao, am inceput nu neapart o dieta ci am inceput sa respect cele 3 mese pe zi si sa consum cele 2 litri de apa si mancand sanatos adica fara grasimi ,uleiuri , prajeluri si totul cu masura si potin sport, si sper ca asta peste timp sa dea un semn in favoarea mea

[sunshine]

Anterior postat de Ana Tm

Multumesc pentru raspuns Andra!
Cand am inceput dieta nu am avut incredere ca va functiona,am tot citit pe forumuri ca da rezultate,si mi-am zis : "de ce nu?"
Stiu ca nu e o dieta prea sanatoasa, dar mi-am propus sa o mai tin inca 3 zile, inclusiv duminica.
Iar de luni as vrea sa incep o dieta mai echilibrata.
Imi poti da un sfat cu ce sa incep?Stii vreo dieta care sa dea roade?

Nu tine nici o dieta anume. Pt inceput incearca sa mananci cat mai natural. Deci mai nimic din comert, prelucrat, cu multe e-uri , grasimi zahar.
Intai trebuie sa inveti ce este bun si ce nu, ca sa nu te simti frustrata la inceput.

Daca tot intelegi ca nu este buna dieta balerina , de ce vrei sa o tii?
Toate fetele s au luptat cu efectul de yo yo dupa aceasta dieta.

[sunshine]

Anterior postat de KORYKA

Ciao, am inceput nu neapart o dieta ci am inceput sa respect cele 3 mese pe zi si sa consum cele 2 litri de apa si mancand sanatos adica fara grasimi ,uleiuri , prajeluri si totul cu masura si potin sport, si sper ca asta peste timp sa dea un semn in favoarea mea

Cu siguranta se va simti, si vei incepe sa slabesti.
Rabdare doar...ca asa se slabeste, incet, in timp
Ce sport faci?

[Alina82]

Anterior postat de rodica2010

Atunci e explicabil! Au fost bum-uri si la slabit si la ingrasat.Eu m-am ingrasat in timp si vreau sa dau jos tot la fel.Da,se poate,dar al meu observa orice.Oricum,pt.el sunt cea mai cea.E nebun!

Pai si al meu imi zice k arat tot mai bine...dar cand vine vb de chestii din astea mici nu prea obs el...spre ex cand ma vopsesc imi zice mereu pai si inainte nu erai tot asaba da k nah nu ma fac alta culoare dar deh era mai decolorat+n cm de radacinisi bn mule detalii din astea mici nu le baga in seama
Pai akm si eu am rabdare sa slabesc....dar nah cand eram si eu mai verde la minte si mai neinformata am zis k sa vezi ce treaba fac eu cu varzasi am facut

[Alina82]

Anterior postat de KORYKA

Ciao, am inceput nu neapart o dieta ci am inceput sa respect cele 3 mese pe zi si sa consum cele 2 litri de apa si mancand sanatos adica fara grasimi ,uleiuri , prajeluri si totul cu masura si potin sport, si sper ca asta peste timp sa dea un semn in favoarea mea

Ai inceput bn Corina
Poti utiliza calc de pe site pt ati calcula caloriile
Ce sport faci??

[rodica2010]

Anterior postat de Ana Tm

Ciao!
Ma alatur si eu voua,slabutelor
Saptamana trecuta am inceput dietea "balerina" si am slabit cu ajutorul ei 3 kg,si sunt foarte multumita!
Lupta mea cu kilogramele a inceput de la 77 ,iar acum am 74.
Vreau sa continui lupta si am nevoie de ajutorul vostru.
Este vreo slabuta care a tinut aceasta dieta?
Va pup si ma bucur ca m-am alaturat voua

Iubita,asa cum a spus si Alina,nu e buna o astfel de dieta.Mai ales pe termen lung!Incearca macar sa mananci in jurul a 1200-1300cal/zi.Cate ti s-au calculat ca ar trebui sa mananci?Te poti ghida dupa acel calcul si vei slabi frumos,in timp si fara sa faci ravagii in organism.Daca vei face si miscare vei avea garantat niste rezultate remarcabile.Mai informeaza-te si vom mai vorbi.

[rodica2010]

Anterior postat de Alina82

Pai si al meu imi zice k arat tot mai bine...dar cand vine vb de chestii din astea mici nu prea obs el...spre ex cand ma vopsesc imi zice mereu pai si inainte nu erai tot asaba da k nah nu ma fac alta culoare dar deh era mai decolorat+n cm de radacinisi bn mule detalii din astea mici nu le baga in seama
Pai akm si eu am rabdare sa slabesc....dar nah cand eram si eu mai verde la minte si mai neinformata am zis k sa vezi ce treaba fac eu cu varzasi am facut

Asta e! Nu mai putem da timpul inapoi dar putem invata alte fete de ce sa se fereasca macar.Al meu vede ORICE mic amanunt.In fiecare zi se uita la mine de parca ma vede prima oara.E flatant dar cateodata te enerveaza.Nu sunt eu asa si e el!