Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg, parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Citat:
Anterior postat de delilah
Buna seara dragele mele,lamuritima si pe mine cu ceva,tocmai am mancat doua copanele in punga ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 nov 2010, 22:46:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de delilah
Buna seara dragele mele,lamuritima si pe mine cu ceva,tocmai am mancat doua copanele in punga magica facute,ingrasa?e ok?
|
Se scurge grasimea in punga. Daca au fost fara piele si fara carbo pe langa ele sunt ok. 
|
09 nov 2010, 13:40:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de delilah
Oooo,am uitat sa va zic ceva,am dat jos un kg,cred ca de frica l-am dat jos azi la cat am transpirat cand mi-a scos firele de la operatie  .Si apropo,de azi am unda verde de la doctor la putina banda,mers nu alergat.Deci la lupta  |
Felicitari pt kg pierdut 
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
09 nov 2010, 17:21:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: romania, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
delilah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1743 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 08:51:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Buna dimineata !!!!!
Sa stiti ca m-am cantarit azi dimineata si aveam 78 kg.gata s-au dus 4 kg.Va pup si va doresc si voua mult succes !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 nov 2010, 09:49:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna dimineata !!!!!
Sa stiti ca m-am cantarit azi dimineata si aveam 78 kg.gata s-au dus 4 kg.Va pup si va doresc si voua mult succes !!!
|
buna dimineata si felicitari pentru kg pierdute
|
10 nov 2010, 09:50:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna dimineata !!!!!
|
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Sa stiti ca m-am cantarit azi dimineata si aveam 78 kg.gata s-au dus 4 kg.Va pup si va doresc si voua mult succes !!!
|
succes si tie
|
10 nov 2010, 14:22:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
10 nov 2010, 18:58:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 36
Date: 176cm, 79kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Buna!Sunt noua  ..si vreau sa ma alatur voua..dar uff..sunt putin dezorientata..m-am tot uitat,cum sa incep un jurnal?sa ma alatur unui grup...am incercat sa urmez anumiti pasi,pentru a ma intregra,dar serios...am nevoie de putin ajutor.Multumesc anticipat!
claudinne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2405 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1888 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 856 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 19:27:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de claudinne
Buna!Sunt noua ..si vreau sa ma alatur voua..dar uff..sunt putin dezorientata..m-am tot uitat,cum sa incep un jurnal?sa ma alatur unui grup...am incercat sa urmez anumiti pasi,pentru a ma intregra,dar serios...am nevoie de putin ajutor.Multumesc anticipat! |
Bun veni!
pai ai nimerit bine,in grupul potrivit,doar ca pe aici e destul de liniste..
referitor la jurnal o citez pe slabuta
:
|
10 nov 2010, 19:52:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 175cm, 74kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Imi cers cuze ca nu am mai intrat dar am fost foarte ocupata...si cu invatatu si am avut de rezolvat multe lucruri....mereu plec de acasa dimineata si ma intorc seara...insa desi suntem frante mergem la alergat seara :X ....chiar acum plecam la o noua repriza...
Pana la sf sapt voi fi in continuare f ocupata...dar promit zilele urmatoare sa-mi fac timp sa vorbim..va pup...:* o seara placuta tuturor..
P.S. Voi ce ati maai facut ?
Rebelle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2630 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2113 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
