Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg, parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; buna fetele
nu am mai trecut de ceva vreme pe aici am stat mai mult in cealalta grupa dar nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 nov 2010, 12:20:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
buna fetele
nu am mai trecut de ceva vreme pe aici am stat mai mult in cealalta grupa dar nu am uitat de voi
sa aveti o duminica superba 
am adus flori sa va inveseleasca ziua
|
07 nov 2010, 19:23:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Buna fetelor!!! Am venit sa va spun ca la mine dieta merge super bine.Miercuri o sa va comunic cat am slabit intr-o saptamana cu dieta mea personalizata.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
08 nov 2010, 00:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
cam pustiu fetelor.....
ma bag la somnic sa aveti o noapte placuta si linistita
|
08 nov 2010, 09:25:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: montignac
Date: 168cm, 69.2kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Alina82
Salve Crisskate!!!
La monti nu se tine cont de calorii asa k nu trebuie sa iti faci griji...1456 nu sunt multe...cu sigurantza inainte mancai mai mult decat atat asa k e ok...dak reusesti si sa respecti principiile Monti atunci sigur vei vedea rezultate....poti sa te inscrii si in gasca fetelor ce tin Monti akolo sunt multe fete cu vechime si te pot sfatui
|
Buna Alina!
Multumesc pentru informatie Initial, am crezut ca se tine cont si de calorii....bine ca m-ai luminat  Rezultatele au inceput sa apara, 2 kg in 2 saptamani...eu zic ca sunt pe drumul cel bun
@ Buna dimineata fetelor
|
08 nov 2010, 11:03:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de crisskate
Buna Alina!
Multumesc pentru informatie Initial, am crezut ca se tine cont si de calorii....bine ca m-ai luminat Rezultatele au inceput sa apara, 2 kg in 2 saptamani...eu zic ca sunt pe drumul cel bun
@ Buna dimineata fetelor |
Neatza!!!
Felicitari Crisskate!!!!Dap cu sigurantza esti pe drumul cel bun
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
08 nov 2010, 11:11:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: montignac
Date: 168cm, 69.2kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Multumesc,multumesc
App...Felicitari si tie pentru kg pierdute.Tine-o tot asa !!
|
08 nov 2010, 11:13:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de crisskate
Multumesc,multumesc
App...Felicitari si tie pentru kg pierdute.Tine-o tot asa !! |
Ms frumos Criss!!
Apai ar fi si pacat sa ma opresc akm cand sunt aproape de finish
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
08 nov 2010, 11:19:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: montignac
Date: 168cm, 69.2kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Alina82
Ms frumos Criss!!
Apai ar fi si pacat sa ma opresc akm cand sunt aproape de finish
|
Mult a fost, putin a ramas.....oricum, ai o vointa de invidiat...Bravo!!!
|
08 nov 2010, 11:44:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
un calduros LA MULTI ANI pentru toate slabutele care astazi isi serveaza ziua numeluisa fiti sanatoase iubite si slabute
|
08 nov 2010, 20:26:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Vreauuu sa slabesc si eu!
Buna seara dragelor!
Sunt o incepatoare pe aici si imi doresc mult un sfat , ce dieta sa aleg, si ce meniu sa aleg.Deci am 40 kg, 170, si castigatoarea a 72 kg. Inca fumez..dar imi e groaza ca de vreo 3 luni nu mai reusesc sa slabesc, desi nu fac excese alimentare. Imi doresc in special sa elimin "colacelul" care imi face talia sa nu mai existe Merg si pe la sala, unde fac exercitii cardio, nu pot face abdomene...si in esenta nu ma prea descurc cu alegerea unei diete..din tot acest noian de informatii.
Cu drag astept informatii salvatoare 
Irysh, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
