[alinamar]

Anterior postat de roxif

Alinamar ? in asa de putin timp ai slabit 1,3 kg? adica din 2.02.11???

Da, si mananc destul de mult! Alaptez si am o dieta de la medicul nutritionist.

[alinamar]

Am citit discutiile voastre de cand m-am inregistrat pe forum si daca imi permiteti va dau niste sfaturi pe care le-am primit si eu la randul meu de la medici nutritionisti:
1. folia sau pantalonii din folie sunt foarte utili cand faceti sport pentru ca au efect de sauna si ajuta grasimea sa se topeasca;
2. sportul se face dupa aprox 3 sapt de dieta sau mai bine; pentru ca atunci organismul intra in repaus si nu se mai pied kg, facand sport il stimulam si mai exista varianta in care creste exagerat masa musculara.
3. faceti sporturi pe care credeti ca o sa le practicati constant tot restul vietii, adica si in mentinere deoarece odata ce v-ati lasat de sportul intensiv rapid, dar rapid se adauga multe kg.
Sper ca nu v-am suparat. M-am gandit ca v-ar prinde bine sa va spun ce mi-au spus si mie persoane avizate!
Spor la slabit!

[roxif]

Anterior postat de alinamar

Da, si mananc destul de mult! Alaptez si am o dieta de la medicul nutritionist.

ce fain

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alinamar

Am citit discutiile voastre de cand m-am inregistrat pe forum si daca imi permiteti va dau niste sfaturi pe care le-am primit si eu la randul meu de la medici nutritionisti:
1. folia sau pantalonii din folie sunt foarte utili cand faceti sport pentru ca au efect de sauna si ajuta grasimea sa se topeasca;
2. sportul se face dupa aprox 3 sapt de dieta sau mai bine; pentru ca atunci organismul intra in repaus si nu se mai pied kg, facand sport il stimulam si mai exista varianta in care creste exagerat masa musculara.
3. faceti sporturi pe care credeti ca o sa le practicati constant tot restul vietii, adica si in mentinere deoarece odata ce v-ati lasat de sportul intensiv rapid, dar rapid se adauga multe kg.
Sper ca nu v-am suparat. M-am gandit ca v-ar prinde bine sa va spun ce mi-au spus si mie persoane avizate!
Spor la slabit!

1. Nu stiam ca grasimea se topeste precum pe tigaie
Deci, este falsa afirmatia.

2. Sport se face mereu, de 3 ori/saptamana si nu creste asa exagerat masa musculara, ar trebui sa fiu acum culturista daca ma iau dupa acest principiu

3. Singura afirmatie mai aproape de realitate.

Din pacate realitatea este alta decat cea prezentata de tine la punctele 1 si 2, fie si din surse "avizate".

Exista studii mult mai documentate, cu ani de experienta in domeniu care arata altceva si tind sa le dau dreptate, dupa ceva ani experienta cu kilogramele in plus si incercat fel de fel de metode din auzite

[andra_aly]

Anterior postat de roxif

aia mananc la amiaz: legume sau carne . si am rectificat chestia aia cu 400-500 am spus ca nu prea stiam sa calculez caloriile, am in jur de 1000 pe zii . iar seara din cate stiu eu se mananca mai putin decat in restul zilei

A, ok atunci
Pai da, se mananca mai putin... dar nu un bol de lapte cu cereale. aia in nici un caz

[Slabuta / Marina Capațîna]

ps: ca sa nu existe neintelegeri, nu se pune problema de suparare

Discutam, ne informam, aducem argumente...

[alinamar]

Eu nu ma supar deloc chiar ma bucur ca am ocazia sa vb cu o slabuta
Am atasat link-urile ca sa vezi sa nu am scos vorbele de la mine pt ca eu nu sunt medic sau antrenor.
poop

[alexutza]

imi cer scz k ma bag asa in seama .. dar va astept pe toata dupa acest site sa ma certati si sa ma ajutati sa nu ma mai vas foarte grasa eu as ama vad groaznica sunt jignita mereu k sunt plinuta voi ce parere aveti va pop

[alexutza]

am cateva poze in album cum aratam si cum arata simt k intru in depresie knd ma vad asa

[andra_aly]

Alina, uite aici sa citesti: Termeni si conditii de utilizare forum (v1.6)