[Ana92]

Anterior postat de Kristtina

Buna slabutele....

Bun venit Mikayla, spor la slabit... ma bucur pentru tine Ana, tine-o tot asa, eu mai nou am pasiune cu gatitul de cand sunt la regim, eu nu mai stau in romania de cateva luni.... acum iubi e incantat ca in fiecare zi ii gatesc cate ceva pentru cina (nu dau exemple ) eu acum sunt in a doua zi de carne... a fost perfect cu lactate, legume si fructe dar cu carnea e absolut ingrozitor maine e ultima zi si de abia astept sa trec pe legume....

voua cum va mai merge?

eu ma impac destul de bine cu hipocalorica si miercuri am intalnire cu d-ul cantar(sper sa arate ok)
in rest ce sa zic,sunt bine si abia astept sa plecam in concediu la sfarsitul lui august!
sper sa reusesti sa te impaci si tu cu carnea si poate incerci 1-1-1 ,cred ca ar fi mai usor asa ptr organism(parerea mea de nespecialist
te pup si spor la treaba!

[Alina82]

Anterior postat de Ana92

si eu sunt tot la cafeluta Alina si ma bucur ca o bem impreuna.Ma tot gandeam ca imediat e miercuri si am zi de cantar !Oare ce o sa arate ????sper ca numai bucurii
Oricum m-am ambitionat de cand v-am gasit pe voi!Am inceput sa fac si gimnastica,e adevarat doar 15 min pe zi ,dar....e un inceput!Sunt destul de obosita de la munca si acasa fetita mea de 7 ani ma solicita destul de mult asa ca...deocamdata sunt multumita de progresele pe care le-am facut in doua sapt cu voi!
PS:am uitat sa zic ca eu sunt pasionata de gatit si toata ziua stau pe langa aragaz,DAR mai nou gatesc doar ptr sotul si fetita mea si eu incerc sa ma strecor printre mese si sa mananc in asa fel incat sa nu depasesc nr de calorii

Oricum poti gati sanatos si pt familia ta.Eu inainte mancam foarte multe prajeli si aveam impresia ca fara prajeala nu iese mancarea buna dar de cand cu dieta a trebuit sa caut fel si fel de retete ca dupa primele 2 sapt ma saturasem de piept de pui si ton si am descoperit ca sunt o multime de mancaruri foarte bune si fara prajeala.Si poi pt fetita cred ca e bn sa inceapa de micuta sa aibe o alimentatie sanatoasa si asa o sa iti fie si tie mai usor daca nu gatesti prea multe tentatii

[Alina82]

Anterior postat de Kristtina

Buna slabutele....

Bun venit Mikayla, spor la slabit... ma bucur pentru tine Ana, tine-o tot asa, eu mai nou am pasiune cu gatitul de cand sunt la regim, eu nu mai stau in romania de cateva luni.... acum iubi e incantat ca in fiecare zi ii gatesc cate ceva pentru cina (nu dau exemple ) eu acum sunt in a doua zi de carne... a fost perfect cu lactate, legume si fructe dar cu carnea e absolut ingrozitor maine e ultima zi si de abia astept sa trec pe legume....

voua cum va mai merge?

Merge merge si daca nu mergea ii puneam roti,senile ceva si tot trebuia sa mearga eu sunt foarte carnivora asa k la mine daca as tine disociata ar fi groaznice zilele fara carne

[Mikayla]

Anterior postat de Ana92

bine ai venit Mikayla si sper sa iti fie de ajutor acest grup minunat,care ptr mine a inceput sa faca minuni!

Multumesc.Asta sper si eu.Eu de cand am inceput sa fac sport am dat jos cam 4 kg.Putin.Dar pentru inceput e foarte bine,

[Alina82]

Anterior postat de Mikayla

Multumesc.Asta sper si eu.Eu de cand am inceput sa fac sport am dat jos cam 4 kg.Putin.Dar pentru inceput e foarte bine,

Mika nu e deloc putin 4kg.Esti tinerik si e pacat sa te apuci de vreo dieta nebuneasca si sa slabesti mult intr-un timp scurt.Stiu ca ti-ai dori sa se intample asa dar incearca sa inveti din greselile noastre si sa ai rabdare.Eu am mai spus-o si o repet am tinut multe cure minune care m-au ajutat sau nu sa dau jos dar tocmai pt ca erau minune nu tinea mult si kg se intorceau ba veneau si cu ceva in plus.Tine o cura mai lunga in care sa slabesti cate putin si incearca sa te obisnuiesti cu mancatul cat mai sanatos pt ca e unicul mod de a slabi si a ramane slabutza.Altfel va fi o lupta cu morile de vant si nu vreau sa te descurajez dar eu as fi vrut ca cineva sa imi spuna cu ani in urma ca nu e bn ce fac si sa imi explice cum trebuie luata lupta asta cu kg.Daca as fi stiut tot ce stiu akm cu ani in urma akm as fi fost o slabutza,dar nu-i bai bine ca am aflat mai tarziu, akm stiu k voi ajunge unde vreau si sper din tot sufletul ca de data asta sa fie forever

[Mikayla]

Anterior postat de Alina82

Mika nu e deloc putin 4kg.Esti tinerik si e pacat sa te apuci de vreo dieta nebuneasca si sa slabesti mult intr-un timp scurt.Stiu ca ti-ai dori sa se intample asa dar incearca sa inveti din greselile noastre si sa ai rabdare.Eu am mai spus-o si o repet am tinut multe cure minune care m-au ajutat sau nu sa dau jos dar tocmai pt ca erau minune nu tinea mult si kg se intorceau ba veneau si cu ceva in plus.Tine o cura mai lunga in care sa slabesti cate putin si incearca sa te obisnuiesti cu mancatul cat mai sanatos pt ca e unicul mod de a slabi si a ramane slabutza.Altfel va fi o lupta cu morile de vant si nu vreau sa te descurajez dar eu as fi vrut ca cineva sa imi spuna cu ani in urma ca nu e bn ce fac si sa imi explice cum trebuie luata lupta asta cu kg.Daca as fi stiut tot ce stiu akm cu ani in urma akm as fi fost o slabutza,dar nu-i bai bine ca am aflat mai tarziu, akm stiu k voi ajunge unde vreau si sper din tot sufletul ca de data asta sa fie forever

Eu acum incerc niste lucruri noi.Am foarte mult timp liber si incerc sa fac cat de cat sport.Eu sunt in a 3-a zi de WW. Am inteles ca este bine sa faci sport in timp de tin acest regin.Daca se poate numi regim.

[Kristtina]

Anterior postat de Alina82

Merge merge si daca nu mergea ii puneam roti,senile ceva si tot trebuia sa mearga eu sunt foarte carnivora asa k la mine daca as tine disociata ar fi groaznice zilele fara carne

he he he... asa am crezut si eu dar dupa 3 zile legume si 3 zile iaurt cred carnea a fost ca o bomba pentru stomacul meu oricum am mers acum cu iubi si fetelor o fi bine sau nu mi-am cumparat niste (nu stiu cum se scrie ) crenvusti (nu sunt sigura ca asta sunt dar seamana ) si am citit pe ambalaj fiecare crenvusti avea 140 kcal eu am mancat 3 motivul pentru care nu trec pe disociata 1-1-1 este ambitia.... ma cunosc si daca o sa incep acum sa fac compromisuri o sa renunt... si ma si marit in exact 24 de zile si imi cam doresc sa fiu mai supla dupa care probabil am sa incerc sa trec pe o disociata de 2-2-2 dar deocamdata ma simt ok cu asta doar atat... dupa parerea mea am mancat puiul ala la rotisor cu prea mare pofta gurmanda deh

[loralin]

Multumesc fetelor pentru intelegere si incurajari . Am invatat ca toate trec in viata dar e important sa trecem frumos peste toate ... asa ca nu am cum sa ma demoralizez cu asa sustinatoare si alaturi de voi e si mama mea ,de altfel singura care stie cat e de greu pt ca fetelor nu vreau sa ma plang pt ca au de invatat si nu vreau sa le stric vacanta si asa destul de modesta iar despre sot imi pare rau ca trebuie sa recunosc dar e ca si inexistent de cand s-a refugiat in alcool ... e o fire mai slaba si acolo a refulat toate neimplinirile si toata neputiinta , nu a vrut sa lupte lucid.Abia astept pana vineri sa vad daca a mai scazut taliuta caci atunci am o saptamana de hipocaloric si asa cum spuneati si voi nu e greu deloc... chiar incep sa imi formez ochiul asa ca in curand voi gati fara cantar ;sper sa fie usor si dupa ce ies din post ... mie imi plac f mult legumele si fructele de aceea pot tine usor posturile .Spor la slabit tuturor !!! Va astept cu noile rezultate si cu ceea ce spune domnul cantar !

[Alina82]

Anterior postat de Mikayla

Eu acum incerc niste lucruri noi.Am foarte mult timp liber si incerc sa fac cat de cat sport.Eu sunt in a 3-a zi de WW. Am inteles ca este bine sa faci sport in timp de tin acest regin.Daca se poate numi regim.

dap este bn sa faci sport,mai ales ca ai ceva de dat jos si cu ajutorul sportului iti vei ajuta si pielea sa nu se lase.doar ai grija sa iti papi punctele pe zi si sa nu exagerezi cu sportul.slabit sanatos inseamna undeva la 4-5 kg pe luna.bn in prima luna am inteles k e posibil sa scazi mai mult si e ok daca se intampla pt ca la inceput se elimina multe lichide,poi ramane slaninutza care se duce mai greu

[Kristtina]

Anterior postat de Ana92

eu ma impac destul de bine cu hipocalorica si miercuri am intalnire cu d-ul cantar(sper sa arate ok)
in rest ce sa zic,sunt bine si abia astept sa plecam in concediu la sfarsitul lui august!
sper sa reusesti sa te impaci si tu cu carnea si poate incerci 1-1-1 ,cred ca ar fi mai usor asa ptr organism(parerea mea de nespecialist
te pup si spor la treaba!

eu la hipocalorica mancam super extra hipocaloric ceva in gen 500 kcal si tot mi se parea ca am mancat prea mult (cand mancam toate prostiile ma pacaleam ca nu mananc mult ) disociata este usor de tinut pentru mine... doar carnea a fost mai dificila... si nu sunt sigura ca 1-1-1 are aceiasi eficienta ca 3-3-3 deocamdata raman pe 3-3-3 pana la nunta dupa ma gandesc sa trec la 2-2-2


spor la slabit si tie