[mutulica]

[azra]

Anterior postat de mutulica

Mmmmmm ce bine arata.multumesc iubita

[silvia2011]

Buna dimi Gabi . Sa ai un an minunat, cu sanatate si cu multe clipe de fericire. Te

[azra]

Anterior postat de silvia2011

Buna dimi Gabi . Sa ai un an minunat, cu sanatate si cu multe clipe de fericire. Te

multumesc Silvia,asemena iti doresc si tie

[azra]

hello jurnal,de mult nu am mai trecut pe la tine cu vesti..dar sunt bine..ff bine
noutati despre mine...sunt..dk nu demult ma plangeam ca am terminat o relatie de 6 ani..acum ma laud ca am inceput alta..da,in noaptea de revelion am cunoscut un baiat si de atunci suntem impreuna,e minunat,altfel nu pot descrie,e asa cum mi-am dorit..si desi suntem la inceput de drum presimt ca v-om ajunge departe..adica sunt fel de fel de planuri...pe scurt sunte fericita
si ca fericirea mea sa fie pe deplin trebuie sa slabesc,sa fiu eu multumita de mine,asa ca de cateva zile am inceput dieta..nu una anume..incerc sa mananc fructe, supe,salate,gratare,chiar si gatit,de toate..mai putin chestii ingrasacioase..sau macar sa le limitez cand mai gust cate ceva..si bineinteles sport..de acum voi veni cu meniul zilnic la raport,o sa imi tin o evidenta..dar fara bagat meniul in calculator,nu am rabdarea de a sta,a calcula sau cantari..cam asta e planul asa ca la atac cu mine...pana la vara sper sa ajung si eu la un 70 de kg..

[azra]

vin cu meniul pe ieri ca cele din zilele trecute nu mi le mai amintesc bine
g:cafea cu lapte,2 mandarine
md:iaurt cu seminte de ploarea soarelui si goji cu 2 lingurite de tarate de ovaz
p:un castron de supa deasa de legume
g:salata(salata verde,rosii,castraveti,avocado,ridichi,ceapa verde,telemea de vaca si sunca din piept de pui) ,2 bomboane de ciocolata
c:salata din ce a ramas la gustare si am inlocuit salata verde(terminata) cu rucola

sport:
dimineata:30min start walking+13min stretch
seara:30min bicicleta

[albastrii4u]

Buna draga mea,

Am vazut ca ai reusit sa slabesti cu Dukan! As vrea sa tin si eu, deoarece m-am ingrasat cam mult.Din totdeauna am fost mai plinuta, dar dupa ce am nascut o minunatie de fata am ramas cu si mai multe kg si imi doresc tare mult sa reusesc cu ajutorul vostru, ajutor moral care este foarte important, sa scap de ele!
Te pup si iti doresc sa reusesti ce ti-ai propus si sa fie bine in noua relatie ca este foarte important sa fim fericite!

O zi buna!

[Animis23]

Ma bucur mult sa te citesc din nou! Ai un ton complet schimbat, si ma bucur mult ca ai cunoscut un om alaturi de care te simti fericita, si te vezi pe viitor! Mult succes impreuna! Tu pe unde esti acum?

[azra]

Anterior postat de albastrii4u

Buna draga mea,

Am vazut ca ai reusit sa slabesti cu Dukan! As vrea sa tin si eu, deoarece m-am ingrasat cam mult.Din totdeauna am fost mai plinuta, dar dupa ce am nascut o minunatie de fata am ramas cu si mai multe kg si imi doresc tare mult sa reusesc cu ajutorul vostru, ajutor moral care este foarte important, sa scap de ele!
Te pup si iti doresc sa reusesti ce ti-ai propus si sa fie bine in noua relatie ca este foarte important sa fim fericite!

O zi buna!

salutare
multumesc de urari,si eu sper sa fie bine
iar cu dieta...da am slabit cu dukan in a doua jumatate a anului 20012,apoi am fost intr-o continua mentinere sa ii zic asa,ca nu am mai putut tine dieta pe termen prea lung,faceam abateri destul de dese si rezultatul ti-l imaginezi..dar macar am avut grija sa nu mai urc peste 90kg..
si nu...acum nu am mai inceput sa tin dukan..am zis ca pt moment scot ingrasacioasele si sa vad cum imi merge.nu ma simt in stare sa aud iar de cuvantul dieta,sa zic ca acum tin ceva mod sanatos si ceva miscare,sport si astept sa vad rezultate
multa bafta si tie la slabit,indiferent ce dieta o sa alegi

[azra]

Anterior postat de Animis23

Ma bucur mult sa te citesc din nou! Ai un ton complet schimbat, si ma bucur mult ca ai cunoscut un om alaturi de care te simti fericita, si te vezi pe viitor! Mult succes impreuna! Tu pe unde esti acum?

multumesc Simina,sper sa fie asa,adica imi doresc..momentam ne este bine,vb f mult,vb orice,ne facem planuri..acum lasam timpul sa decida
eu sunt la Braila,si am sa raman ceva timp pe aici...pana pe la jumatatea lui februarie cred..tu mai ajungi pe aici?