[Sabine_28]

Anterior postat de azra

nu cred ca dauneaza branza 2,2 si eu mai mananc asa de 2-3ori pe saptamana si nu mi-a influentat slabitul.eu taratele le iau numai de la plafar,nu am vazut la niciun market pana acum..o seara frumoasa

Anterior postat de nicoleta100

nu cred ca are ceva daca e 2,2% grasime!
taratele de grau sunt aliment tolerat din faza a 2a!(ai voie 2 alimente tolerate pe zi)-dar cred ca sti deja asta ,daca ai citit cartea!
taratele de ovaz le cumpar de la plafar!
o seara minunata!

Multumesc fetelor, o sa caut maine la Plafar tarate de ovaz.
Cu branza n-am procedat bine deloc, de foame m-am uitat doar la grasime si scria 2.2%, acum mi-am calculat si meniurile si m-am uitat pe cutie sa vad ce este exact si am vazut ca era cu smantana De-aia era asa buna Asta e, greseala mea, n-o sa se mai repete...cred ca o sa renunt de tot sau o sa incerc pana gasesc una care sa-mi placa si sa fie permisa.
Mi-am calculat meniurile si am putin peste 1000 zilnic , insa nu stiu ce as fi putut manca mai mult, cu exceptia zilei de azi, cand mi-a fost foame dar nu aveam nimic pt Atac la munca, in cele doua zile nu mi-a fost deloc foame. De maine o sa fiu mai atenta si o sa cresc macar cu 100 de calorii pe zi.
Am uitat sa va intreb, ciocolata Sly Diet cu fructoza nu cred ca e permisa , nu ? Ma uitam azi dupa tarate in Cora si am vazut-o, mi-era pofta dar n-am luat


Noapte buna

[eliza david]

Tarate de ovaz gasesti la Angst.
Fructoza nu este permisa.

[erasmine]

Anterior postat de nicoleta100

eu nu am gustat niciodata ,nu stiu cum sunt,de aceea nu m-a interesat daca este permis sau nu!
daca ai grija la valorile nutritionale,poate poti consuma!

de aici am citat!

salutare!
nu stiam ca ti dukan!

nu am patit-o niciodata,asadar nu stiu ce sa zic! eventual:ai grija sa nu se mai intample!

asta nu stiu !nici bomboane din astea nu am consumat!

Multumesc.O sa am grija. chiar nu m-am gandit deloc la carbi dar de acu o sa ma gandesc.ce e curios ca eu am renuntat de f mult timp la paine insa acu simt mereu nevoia de a manca paine.mi-am mai facut intr-o zi clatita americana(dar nu luasem taratea aferenta acelei zile), eram in pofte si atunci

[erasmine]

Anterior postat de Sabine_28

Multumesc fetelor, o sa caut maine la Plafar tarate de ovaz.
Cu branza n-am procedat bine deloc, de foame m-am uitat doar la grasime si scria 2.2%, acum mi-am calculat si meniurile si m-am uitat pe cutie sa vad ce este exact si am vazut ca era cu smantana De-aia era asa buna Asta e, greseala mea, n-o sa se mai repete...cred ca o sa renunt de tot sau o sa incerc pana gasesc una care sa-mi placa si sa fie permisa.
Mi-am calculat meniurile si am putin peste 1000 zilnic , insa nu stiu ce as fi putut manca mai mult, cu exceptia zilei de azi, cand mi-a fost foame dar nu aveam nimic pt Atac la munca, in cele doua zile nu mi-a fost deloc foame. De maine o sa fiu mai atenta si o sa cresc macar cu 100 de calorii pe zi.
Am uitat sa va intreb, ciocolata Sly Diet cu fructoza nu cred ca e permisa , nu ? Ma uitam azi dupa tarate in Cora si am vazut-o, mi-era pofta dar n-am luat


Noapte buna

Poti incerca branza de vaci dietetica cu 2 linguri de iaurt 0%.iese o minunatie.eu am cumparat o branza dietetica de la carrefour si nu era acra.de cele mai multe ori am nimerit branza mai acruta( nu prea sunt fan branzeturi si lactatea )

[rozica1965]

Buna seara dukanitelor!!!!!

[nicoleta100]

Anterior postat de Sabine_28

Multumesc fetelor, o sa caut maine la Plafar tarate de ovaz.
Cu branza n-am procedat bine deloc, de foame m-am uitat doar la grasime si scria 2.2%, acum mi-am calculat si meniurile si m-am uitat pe cutie sa vad ce este exact si am vazut ca era cu smantana De-aia era asa buna Asta e, greseala mea, n-o sa se mai repete...cred ca o sa renunt de tot sau o sa incerc pana gasesc una care sa-mi placa si sa fie permisa.
Mi-am calculat meniurile si am putin peste 1000 zilnic , insa nu stiu ce as fi putut manca mai mult, cu exceptia zilei de azi, cand mi-a fost foame dar nu aveam nimic pt Atac la munca, in cele doua zile nu mi-a fost deloc foame. De maine o sa fiu mai atenta si o sa cresc macar cu 100 de calorii pe zi.
Am uitat sa va intreb, ciocolata Sly Diet cu fructoza nu cred ca e permisa , nu ? Ma uitam azi dupa tarate in Cora si am vazut-o, mi-era pofta dar n-am luat


Noapte buna

nu e permisa!

[zagreen]

Anterior postat de Sabine_28

Branza 0 % clar nu e pt mine, azi nu mi-a mai placut nici cu iaurt, i-am adaugat si scortisoara si indulcitor...degeaba, m-am chinuit toata ziua sa mananc o cutie de 200 de gr.

Nu am gasit tarate de ovaz in Cora, am doar de grau de la Mega Image, si visam sa-mi fac maine o clatita...asta e, alta data.
Mai caut si maine la Lidl si Billa, daca nu, cred ca la Plafar au, voi de unde luati ?

Nici mie nu imi place deloc branza cu 0% grasime, totusi am gasit una chiar buna de la Raraul, e in cutie de plastic, cred ca are cam 400-500g. Daca nu ma insel am luat-o din Cora.

Tarate de ovaz am gasit in Real, dar nu stiu daca e in zona ta.

[erasmine]

Apropo...pe eticheta de la branza scria ca e din lapte pasteurizat degrasat 0.1%grasime si cheag.m-am bucurta ca am gasit branzica asa slaba.

[nicoleta100]

Anterior postat de rozica1965

Buna seara dukanitelor!!!!!

salutare!

[azra]

eu trag pe dreapta ca nu mai pot de oboseala..noapte buna!!