[doxy]

Marina, merci de cafea! Tocmai am baut-o! Mai am si 1l de cola ramas din cei 2l de aseara . Hai ca acum m-am scapat la cola 0.
E buna totusi, caci atunci cand mi se face pofta de ceva, bag o cola si ma mai lasa poftele .

[marina19]

eu in fiecare zi mananc ceva dulce..>..imi fac taratele alea de ovaz cu apa si un pic de indulctior...si e foarte bun desertul asta

[lavlav]

Neata si de la mine, desi e 12
Nu pot sa nu revin cu un raport. Ziua de ieri a fost foarte grea pt mine...ma mir ca am scapat cu bine. Totul a culminat aseara cu o iesire la restaurant si o aniversare. Am rezistat eroic, mi-am comandat un somon la gratar, care, fara stirea mea, a venit cu cartofi cu rozmarin...mare tentatie...si fix langa somonul tau, in fata ta ...dar, am rezistat eroic.
Nu am rezistat insa tentatiei de a ma cantari, desi maine era ziua de cantar: 1 kg in minus...desi nu as fi crezut.
Oricum la haine se vede din ce in ce mai mult, desi cantarul arata putin. Oare sa fie de la faptul ca nu pierdem masa musculara, ci doar grasime? Sau sper eu prea mult sa dau jos grasime si nu masa musculara ca in alte diete. Voi ce ziceti?

[doxy]

Lav in primul rand bravooo pentru rezistenta eroica! Si in al doilea rand... se spune ca daca o dieta este corecta si echilibrata atunci dam jos din grasime nu din muschi. Noi mancand multe proteine imi vine greu sa cred ca slabim din masa musculara. Si mai stiu ca cel mai bine iti dai seama daca o dieta functioneaza dupa haine si nu dupa greutate. Caci asa ca in cazul tau, cantarul poate sa arate f putin in minus in schimb la haine sa fie diferenta mare. Asta este din cauza ca grasimea este usoara si voluminoasa (de aici rezultatul bun in centimetri) iar muschii grei si fara mult volum.

[lavlav]

Anterior postat de doxy

Lav in primul rand bravooo pentru rezistenta eroica! Si in al doilea rand... se spune ca daca o dieta este corecta si echilibrata atunci dam jos din grasime nu din muschi. Noi mancand multe proteine imi vine greu sa cred ca slabim din masa musculara. Si mai stiu ca cel mai bine iti dai seama daca o dieta functioneaza dupa haine si nu dupa greutate. Caci asa ca in cazul tau, cantarul poate sa arate f putin in minus in schimb la haine sa fie diferenta mare. Asta este din cauza ca grasimea este usoara si voluminoasa (de aici rezultatul bun in centimetri) iar muschii grei si fara mult volum.

Eu sper sa fie adevarat, desi nu sunt experta in dieta asta.
Am incercat sa nu o transform in infometare, de aceea am mancat chiar daca nu imi era foame...din 2 in 2 ore, si foarte putin, incercand sa ajung la un nr de calorii acceptabile, nu de genul 2 oua fierte cu un iaurt si gata.

Chiar sper sa imi schimb si metabolism si mod de viata si tot. Nu caut doar sa slabesc 17 KG, desi 17 sunt multe.

[doxy]

Asa am auzit si eu ca infometarea scate rata metabolica si ajungem sa ne ingrasam si de la un ou fiert pe zi.
Nici eu nu ma infometez, nu mi-am calculat caloriile, dar ieri am mancat asa: 2 oua omleta, 2 iaurturi, 250 g ficat, un piept de pui mare la gratar, 2 felii somon cu crema de branza si am baut 1 l de cola, 2 ceaiuri, si vreo 1,5 l apa. Mers pe jos vreo 15 min apoi umblat prin magazine vreo 2 ore.

[doxy]

Astazi deja am mancat 2 oua omleta si un iaurt cu tarate. La amiaza mai am piept la gratar, nu prea am sos la el, dar nu am mai reusit sa-mi fac. O sa mai pap un iaurt. Cand ajung acasa mai bag 2 felii de somon cu branza, iar diseara vreau sa fac crap la cuptor. Inca nu stiu cum sa-l prepar, dar inventez eu ceva.

[lavlav]

De unde cumparati voi branza asta cu 0,2%? Eu pana acum nu am mancat...

[anny07]

Anterior postat de lavlav

De unde cumparati voi branza asta cu 0,2%? Eu pana acum nu am mancat...

de la auchan, kaufland, unicarm, cora

[doxy]

Eu am cumparat din Kaufland 150 g cu 3,5 lei. Nu am retinut firma. Dar s-a nimerit foarte gustoasa. am mai luat branza Lacteea, dar era mai rea la gust.