[Pasy]

Multumesc mult Magda,
Aveam si eu ceva indoieli la reteta de chec, am incercat sa nu pun ulei, da a iesit asa de uscat, cam aiurea, si ma gandesc ca, data viitoare sa pun doar albusuri, la salam am pus mango doar asa pt diversitate, da merge si fara cu siguranta
Sper ca baiatul tau e mai bine acu, ii doresc multa sanatate, poate tai o ceapa in jumate si o pui in camera in care doarme, mai ajuta la strans microbii din aer.

Sa ai o zi superba, asa cum ti-o doresti

[badeamirela75]

Buna dimineata fetelor.Azi ma simt in forma, parca am mai multa energie.De dimineata am mancat o portie de fulgi de secara cu lapte( am avut lapte de vacuta la care i-am luat grasimea dupa ce l-am fiert si racit, credeti ca este ok?)La pranz am facut macaroane integrale cu rosii iar diseara , nu stiu , poate mananc un pic de mazare sau o fripturica cu salata.E atat de frig ca nici nu-mi vine sa gatesc ceva

[badeamirela75]

cremvustii din piept de pui sunt ok?

[Pasy]

Anterior postat de badeamirela75

cremvustii din piept de pui sunt ok?

Nu, nu sunt deloc ok.
Parerea mea e ca ai un meniu extrem de slabut, daca esti in pana de inspiratie citeste mai multe pagini din forum, si inspira-te din meniurile fetelor.

O zi minunata sa ai si spor la slabit

[salexandre]

Neata fetele,

Passy Felicitari sa iti fie de bine

Meniul meu de azi:

MD 1 mar si o para + iaurt degresat cu tarate de ovaz
g seminte neprajite
P 2 pulpe de pui la cuptor + 2 rosii
G prune uscate
C as manca niste paste integrale am si niste avocado sa vedem cum le fac. Sincer as manca cu branza dar stiu ca nu se poate asa ca am niste ciuperci in frigider si cred ca le voi folosi la paste

O zi buna si la multe kg minus

[salexandre]

Nu am reusit sa fac varza aseara. dar poate reusesc azi

[ella 78]

Buna dimineata...azi m-am trezit dupa o ora jumate de somn..dar tre sa fac mincare la armata...vin si eu cu meniul meu pe azi...sa-mi spuneti daca nu e ok,da?
O portocala cu aproape o ora inainte de MD
MD:Somon afumat,gorgonzola,conopida si ardei rosu
P :Ciorbica de vacuta cu ardei iute si o lingura de smintina
C :piept de curcan cu salata de castraveti,rosii si ceapa rosie.Sper sa fie ok.Ieri mi-am scris niste meniuri de ale voastre pe agenda ca sa mai diversific un pic si eu.Sa nu va suparati daca o sa va mai necajesc un pic pt retete.O zi frumoasa va urez.Ciao,ciao

[Lala26]

Anterior postat de ella 78

Buna dimineata...azi m-am trezit dupa o ora jumate de somn..dar tre sa fac mincare la armata...vin si eu cu meniul meu pe azi...sa-mi spuneti daca nu e ok,da?
O portocala cu aproape o ora inainte de MD
MD:Somon afumat,gorgonzola,conopida si ardei rosu
P :Ciorbica de vacuta cu ardei iute si o lingura de smintina
C :piept de curcan cu salata de castraveti,rosii si ceapa rosie.Sper sa fie ok.Ieri mi-am scris niste meniuri de ale voastre pe agenda ca sa mai diversific un pic si eu.Sa nu va suparati daca o sa va mai necajesc un pic pt retete.O zi frumoasa va urez.Ciao,ciao

mi se pare ok, iar daca ti se mai face foame intre pranz si cina poti sa mai iei o gustare... cred ca ai vazut ca toata lumea lauda migdalele, poti sa-ti cumperi si tu sa vezi cum sunt trebuie sa mananci pe saturate mai ales pe vremea asta, pentru ca nu ai vrea sa-ti scada imunitatea iar organismul sa fie slabit...si stai linistita, chiar daca ti se pare ca mananci mult,sa stii ca nu e chiar asa. Montignac spune si noi am vazut pe pielea noastra ca, atata timp cat faci asocieri corecte, slabesti.
eu am meniuri destul de simpliste, dar fetele de aici...se pricep la gatit ! asa ca nu ezita sa intrebi..

[Lala26]

Pentru fetele care mananca prune deshidratate, care e cantitatea recomandata? am gasit ieri in carrefour la punga de 500 de grame si nu am luat pentru ca m-am gandit ca e prea mult si nu vor tine desfacute..si am vrut sa-mi iau de unde imi iau de obicei migdalele vrac, dar surpriza, mi s-a spus ca sunt insiropate, contin zahar deci nu. asa ca pana la urma o sa iau tot din car4, dar trebuie sa am grija ca ma stiu...daca imi plac sunt in stare sa le mananc in 2 zile. si ideea e sa mancam cateva , nu?

[ella 78]

Anterior postat de Lala26

mi se pare ok, iar daca ti se mai face foame intre pranz si cina poti sa mai iei o gustare... cred ca ai vazut ca toata lumea lauda migdalele, poti sa-ti cumperi si tu sa vezi cum sunt trebuie sa mananci pe saturate mai ales pe vremea asta, pentru ca nu ai vrea sa-ti scada imunitatea iar organismul sa fie slabit...si stai linistita, chiar daca ti se pare ca mananci mult,sa stii ca nu e chiar asa. Montignac spune si noi am vazut pe pielea noastra ca, atata timp cat faci asocieri corecte, slabesti.
eu am meniuri destul de simpliste, dar fetele de aici...se pricep la gatit ! asa ca nu ezita sa intrebi..

Migdale maninc..multumesc pt raspuns...am o punguta in geanta de la servici,una in geanta de ''buna'' si vreo 2 pungute prin dulapuri la bucatarie...nu se stie niciodata cind ma apuca foamea...doar ca mi-a sarit un colt dintr-un dinte si ma enerveaza rau,da' rau de tot ca-mi intra in locul ala si tre sa am ata dentara mereu cu mine..asa ca le evit pina imi repar dintele...plus ca decind am inceput sa invat si sa maninc dupa regulile montignac nu imi mai e foame asa de tare intre meseDa fetele sunt atre pricepute si au niste retete..ca daca esti flamind acolo lesini de pofta..invat..si ca sa invat o sa va mai intreb.Zi faina