Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; buna fetelor.
eu sunt in oras, mers pe jos, impartit CV-uri.
pana acuma nu suna rau, ramane sa astept telefoanele ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2013, 13:29:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
buna fetelor.
eu sunt in oras, mers pe jos, impartit CV-uri.
pana acuma nu suna rau, ramane sa astept telefoanele de rigoare.
am umblat mult pe jos, si mai am o gramada.
am terminat insa CV-urile, si abia maine mai pot printa, acum e inchis aproape peste tot.
asa ca azi cred ca merg la plaja, e frumos si cald, macar sa ma plimb pe plaja, ca banuiesc ca e rece apa
de mancat, sunt tot conforma, insa beau multa cafea cu lapte, si mananc putin, fiind tot pe drumuri.
va multumesc tuturor de urari, si va urez si eu La multi ani tuturor celor cu nume de floare si celorlalte o duminica frumoasa
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
28 apr 2013, 17:02:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Sa va arat ce am facut eu azi de plictiseala.
Am pus toate fructele pe care mi le-as dori in gradina pe o foaie. Si apoi pe desktop. Sa nu uit ca anul asta macar capsuni vreau sa plantez...
Asa ca, stiu ca sunt f. scumpe, nici pe aici preturile nu sunt mai avantajoase, dar cele care puteti aj pe la tara, pe la padure, care aveti rude sau pile in piata, nu uitati ca fructele de padure sunt pline de vitamine, antioxidanti si pot fi mancare in cantitati industriale pentru ca sunt sarace in zaharuri! Si ajuta si la digestie, intarirea sistemului imunitar, in lupta impotriva celulitei....!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
|
|
28 apr 2013, 17:19:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Si ce alte dorinte te-ai mai pus Ame?Am si eu o poza cu alte 6 in ea.... tot cu dorinte
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui laurra:
|
|
28 apr 2013, 17:21:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Din acestea toate am in gradina doar zmeura,coarne negre(pus anul asta) si afinetot asa,capsuni si cam atat.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui laurra:
|
|
28 apr 2013, 20:15:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Frumoase dorinte, Ame! Eu nu dispun de un mica parcela de pamant asa ca nu am astfel de planuri, insa ii apreciez pe cei care muncesc la gradina si planteaza in ea tot ce isi doresc. In liceu mergeam la tara si aveam grija de vie si de fasole verde, am mers intr-un an la piata sa vand fasolea si a fost o experienta frumoasa! Plus ca ma bucuram de un rasarit de soare, de apa de la fantana, de mancarea gatita cu coceni pusi pe foc. Ce vremuri...
Am fost in seara asta in parc, m-am bucurat de mirosul ierbii, de flori si aer curat. Vegetatia a crescut foarte repede din cauza caldurii.
Pana la urma nu stiu ce curatenie voi face, dar mi-as dori sa ies zilnic in parc, e atat de reconfortant, si sa ma sui pe bici, desi dna doctor a zis sa evit sportul pana nu trece tusea. Ma mai gandesc...
O seara buna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
28 apr 2013, 20:26:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ame, ce bine arata toate
bunica mea are in gradina zmeura si coacaze negre, iar langa noi e o zona mare de cultivatori de capsuni, asa ca de obicei imi faceam plinul in fiecare an.
de cand sunt tot prin tari straine sa stii ca le duc dorul.
mai ales ca in marea majoritate nu gasesc fructe de cumparat cu gust asa de bun ca la bunica.
tata a pus multi pruni, ciresi, meri, caisi, peri....
eu astazi seara am fost neconforma involuntar, am fost sa mananc in oras ca simteam nevoie de mancare gatita, si am comandat o portie de carne, zicea ca e cu verduri, dar acelea erau de fapt morcovi si cartofi fierte.
asta e, nu am intrebat
asa ca mi-am facut si pofta de o chifla proaspata si putina inghetata din partea casei.
o seara placuta tuturor
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
28 apr 2013, 22:15:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Si eu cat am fost in tara si inca eram la scoala in Braila am fost in fiecare vacanta la tara. Tare fain mai era, am niste amintiri superbe chiar daca copilaria mea a fost destul de singuratica in aceste vacante. Unde locuiau bunicii mei aveam doar vecini batrani, verisori din p. tatalui aveam doar 3 si pe aceia chiar nu ii vedeam pe la tara, dar am avut parte de momente minunate, de apusuri la vie cum numai prin carti gasesti.
Si am avut norocul de a putea aj acolo si cu o prietena de-a mea f. buna si vacanta aia a fost memorabila.
Mi-e dor, f. dor sa mananc fructele direct din copac, strugurii direct din vie, sa fiu printre animale, sa ascult radio romania actualitati si sa ma bucur de mirosul de regina noptii, sa ascult greierii...
Doamne ce amintiri. Nu mai spun nimic de padure, de starea aia cand stai la umbra unui copac, se aud pasari si soarele te incalzeste pe ici pe colo pe unde razbate de crengile de deasupra ta.
Gata ca m-am intins si devin mult prea melancolica......
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
|
|
29 apr 2013, 10:28:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ame, si eu am fost la tara in fiecare vara, am muncit destul de mult la vie, la porumb, la cules fructe.
doar ca noi eram mai multi, eram noi 3, si in sat aveam o gramada de prieteni, vara ne adunam toti la tara.
erau superbe verile la tara
serile ne adunam la casa strabunicei mele toata gasca si stateam e patura sub nuc si ne jucam 'adevar sau provocare', sah sau carti pana tarziu in noapte
acum ne-am imprastiat toti in toate tarile, e pustiu si satul, doar oameni batrani si case goale au mai ramas.
Neata tuturor
Ultima dată editat de floricica0vesela; 29 apr 2013 at 10:30:30.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
29 apr 2013, 16:39:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor, v-au napadit amintirile! Glumesc!
Apropo de radio romania actualitati, vin de la o croitorie unde domnul meserias asculta mereu postul asta...chiar mi se pare ca dansul e in alta lume, acum peste tot auzi posturi de muzica.
Eu am avut spor la munca, vreo 3 ore am facut curat si am spalat geamurile de la balcon (sunt imense, noroc ca s-a inventat batul de geamuri cu coada lunga, din pacate nu spala singur... ). Cu ocazia curateniei am scapat in mare parte de durerea de ureche. Acum...a navalit peste mine foamea, mai am putin pana la leafa cand o sa pot manca monti.
O saptamana frumoasa, sa fiti sanatoase, sa munciti rational si sa va bucurati de primavara-vara oriunde va aflati pe glob!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
29 apr 2013, 17:00:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Lidiuta, se pare ca noua nu prea ne iese Monti zilele astea.
nu ca nu am vrea, dar asa se intampla.
ce sa facem, asteptam vremuri mai bune
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|