[floricica0vesela]

tot la Kaufland, la raionul cu wasa, pe langa paine undeva, e un pachet ca cel de wasa, doar ca e rosu, scrie Burger pe el, si in coltul din dreapta sus scrie 21% fibre.
mie mi-au placut mai mult la gust decat wasa, ca au si seminte de in pe ele, si costa doar jumatate, in jur de 4 lei pachetul.

painea neagra si graham din comert nu e conforma.

mai exista inainte un tip de paine, tot la kaufland, din tipul celei umede, negre, lipicioase, se numeste pumpernikel.
si aceea e conforma, dar doar sortimentul pumpernikel, si sincer nu stiu daca mai au, eu nu mai stau in tara de 2 ani si acum in concediu nu mi-a sarit in ochi

ca si gem conform celor care nu vi-l faceti singure, si cel de topoloveni vi se pare scump, mai e magiunul de la Arovit care e conform, eu l-am consumat mult timp.
nu e asa de bun la gust ca cel de topoloveni, dar e la o treime de pret

mai de mult erau ceva produse la mega image, in bucuresti, care erau facute cu faina Slabesti Mancand, si erau conforme, dar nici alea nu stiu sa va spun daca mai sunt si care e treaba cu ele. faina de asta puteti sa luati in orasele mari din magazine naturiste, dar e scumpa, acum 2 ani era 12-13 lei 1 kg

tot la magazine naturiste am gasit niste condiment gen vegeta fara amidon si alte alea care nu era prea scumpa.

cam atat imi amintesc acuma din ce luam 'special' pentru dieta

[floricica0vesela]

noapte buna fetelor

[Q88]

Multumim Flori!
De Arovit nu stiam si am vazut ca au preturi rezonabile.
Noapte buna!
Eu trec la sportul de seara: 30min Insane Abs si 20 min Cardio Abs! toate sunt cu Shaun T.
La cina am mancat doar un bol de ciorba de loboda si 100g iaurt facut in casa.

[otiliaa]

Gata fetele pe ziua de azi?iaca vin si eu la raport.
md:acelasi lapte si cafea, 2 wasa24%fibre cu gem de mere
p:tocanita cu ceapa si carnita de pui,gogosari in otet
g:30 gr seminte de floarea soarelui neprajite
c:salata verde,rosii,masline si ton
Ca tot ati vorbit de sport,eu fac bicicleta,25-30 min,o zi da si una nu.
Va urez noapte buna si vise placute!

[azra]

Noapte buna si de la mine!!!!

[buburuzze]

Noapte buna tuturor!

[VAmedeea]

Anterior postat de margutza

Paine neagra din comert si graham la fel.

Hei, multumesc ! Puteti sa-mi mai spuneti de pe unde le cumparati voi, ca eu sunt la inceput de " drum".....de exemplu Wasa, goji,...tot din Kaufland?


Multumesc de observatii, sigur o sa am nevoie de suport si o sa mai vorbim ! Eu sunt abia la inceput de dum.

Stai linistita, inveti pe parcurs!

referitor la sport, ei, si eu eram o antisport. De cand am facut abonament, e greu pana ma dau jos din pat ca apoi, iesita in strada, abia astept sa aj. Si da, trag de mine ca tare mai sunt ruginita. Nu-i bai, si eu sunt la inceput!
Azi, pilates. Superb a fost. Am avut lumina difuza si muzica de relaxare si desi miscarile par simple, simple, doamne ce greu e sa mentii pozitia un minut sau chiar o jumatate de minut. Am facut febra la picioare dar e bine. Macar e cu folos. Pupici si sper sa se duca si la mine gelatinoasele!

Noapte buna tuturor!

Margutza, ce film ai vazut?

[Antuca]

Fetelor, voi sunteti cu noapte buna, eu sunt cu buna dimineata!
Poftiti la cafeluta!
Azi: MD- paine cu magiun Topoloveni
P: paste+parmezan
Cina: pui cu legume
O zi minunata!

[Antuca]

Anterior postat de margutza

Paine neagra din comert si graham la fel.

In cazul acesta nu merge combinata cu grasimi!

[Antuca]

Anterior postat de VAmedeea

Flori, daca vrei cu adevarat sa incepi dieta, arunci ce mai ai prin congelator. Sau le dai cuiva. Le lasi la adapostul saracilor sau la o casa de copii. Daca cunosti pe acolo.
Mie mi-a luat mult timp sa inteleg ca daca m-am saturat nu e musai sa termin din farfurie sau daca am avut vreo pofta, gen chipsuri, ca astea ma sacaie pe mine cel mai rau, pot sa arunc punga dupa ce mi-am facut pofta. La fel cu pizza sau mai stiu eu ce minunatii ingrasacioase mai imi cumpar.
Asta e parerea mea. Nu exista moment ca sa incepi sa mananci sanatos si nu exista de maine, exista fix de acum.
Eu azi am mancat aproape o aripioara de curcan, fara piele, fiarta, cu mujdei de usturoi. Si deja mi s-a aplecat. Nu prea mai suport carnea. Si imi place usturoiul de mor dar se vede ca la stomac imi face rau.
Acum nu stiu, mai tarziu un mar si mai vad deseara ca sunt prin oras. Asa parca n-as mai manca nimic, nu am pofta de mancare de la medicamentele astea. Macar de s-ar vedea si la kg. Si am mai luat un obicei prost, mi se face foame sera la 9. Si atunci am pofte si pofte.
In sfarsit, voi nu va luati dupa mine pt ca eu inca lucrez la psihicul meu.

Antuca, la gustare poti avea asa:
portocala + migdale
portocala + ciocolata
ciocolata + migdale
Nu portocala + ciocolata + migdale. Nu ma intreba fix in care din carti scrie, mi se pare ca in mananc, slabesc si ma mentin. Dar nu sunt sigura. Si le am si imprumutate, asa ca nu pot verifica.
In rest, fain meniul tau.

Pt Margutza. Stiu ca fetele ti-au zis de paine, de MD. Eu vroiam sa-ti spun ca nici macar nu conteaza ce ai mancat si in ce combinatii pt ca tu nu ajungi nici la 1000 de calorii. Tu iti pui in pericol sanatatea pt ca, in mod normal, o femeie normal activa ar trebui sa aiba undeva la 2000 de calorii pe zi. Daca vrei sa slabesti, indiferent de ce dieta sau regim tii, daca scazi la 1500-1600 chiar si 1700, kg. incep sa se duca usor. E adevarat, poate dupa o saptamana sau 2 de stagnare, poate chiar si un mic plus la inceput.
La cat mananci tu nu numai ca nu vei mai slabi, dar corpul va face si rezerve, metabolismul se va incetini la minim, orice vei baga in gura va fi transformat automat in grasimi. si de ce? Pt ca tu te infometezi!
Ca iti place sau nu ce iti spun, e treaba ta. Asta e adevarul. Si mai faci si sala cate 2 h. Pentru abitia de a face sport te apreciez sincer, dar pt felul in care mananci.... Ti-as sugera sa iei si suplimente, minerale si vitamine, sa-ti faci si un set de analize complet si sa cresti usor, de la saptamana la saptamana nr. de calorii. Mar si migdale, asta nu e cina. Ceaiul nu e considerat nici macar gustare, dapai masa.
Te pup si daca ai nevoie de suport sau vrei sa vb mai multe trimite-mi PM.

Va pup pe toate!
Gata, fug si eu prin oras apoi la o ora de pilates. Sper sa ma descurc!

Multumesc de observatie, Ame. Nu am specificat, dar am trecut gustarile pe toata ziua. Nu le consum toate odata!