[oaname]

buna fetelor!

eu azi am avut mic dejun protidic hihi de la nimic am zis sa mananc totusi somonul ala afumat care se expira

deci meniul meu de azi:
Md: 2 clementine, niste somon afumat, un cub branza topita la vache qui rit, jumate felie gouda ( 15 g cred ), 100 g branza de vaci proaspata cu sirop de agave:X

P: carne de porc la gratar sau la tigaie tefal mai vad, cu salata cu de toate, ciocolata

C: poate in seara asta am sa nimeresc sa mananc varza aia calita, daca nu vad eu...daca cumpar somon poate somon...daca nu un iaurt ceva

va urez o zi frumoasaaa!!!... eu ma duc la sport, dupa dus si dupa invatat

[floricica0vesela]

buna fetelor.

Oana, nu, nu sunt cu mama in Grecia. sunt singura de ceva vreme.
Mama tot prin Italia.

Aleka, nu ma refeream la o singura incaltaminte de 3 luni
vroiam sa zic ca port aceleasi perechi de cizme si adidasi de 3 luni, si au fost toate noi, ca nu mi-am adus din romania nimic de iarna

In fine, multumesc pentru grija la fete, am sa vad ce am sa fac, cred ca pana la urma am sa ajung la medic, ca sa vad exact ce si cum.
pana una alta vad ca baile cu apa fierbinte si sare in fiecare seara ajuta, cel putin cand ma trezesc pot umbla


Azi m-am trezit devreme, plec pana in oras sa-mi cumpar o reeditare mai mica a blugilor care imi erau mari, pe care i-am facut cadou, sa fac ceva cumparaturi prin casa.
ma duc si pana la seful meu de azi vara sa vad ce facem la vara, daca ma mai ia sa muncesc la el, sa stiu cum imi fac programul, cu 2 joburi nu o sa-mi fie totuna, daca si dupa unul dorm ca nesimtita 12 ore
apoi vin acasa sa gatesc
pupici

[oanamagdalena]

Anterior postat de laurra

Multumesc pt intelegere fetelor
Totusi ....poate o sa prind mai mult curaj daca o sa mai scap de 10 kg
Si asta prin cresterea timpului la sport .Cum spune si quarq cu 30 -45 min de sport luni intregi nu faci mare lucru.

Sa stii ca toate avem de slabit,nu e o rusine sau un motiv de a fi timizi si de a ne feri de lume,de a cunoaste persoane care de fapt nu ne sunt chiar cu totul straine...Doar vorbim de toate in gasca si ne stim cat de cat...
Eu am fugit sa mananc si apoi la munca.
Meniu:
mic dejun: cafea cu lapte + negresa
pranz:ciorbita de linte cu carne
cina: peste la cuptor + avocado
gustare tarzie: 2 mere golden O zi minunata!

[aleka008]

Anterior postat de maietutza

Salutare fetele,

sunt pe fuga( doarme Elena si vreau sa fac cate ceva prin casa)
Meniul de azi:
MD: 2 oua fierte+branza telemea; cafea
G: un mar
P: fasole verde cu carne
G: cioco 2 patratele
C: ciorba de legume+ masline naturale..

Azi am facut batoane cu mar si scortisoara, de maine am MD glucidic..

Cat are Elena ta? Eu momentan mai am timp de altceva pt ca cea mica nu merge inca, dar sa vezi atunci sport. Bine ca se face cald si iesim afara in parc.

Anterior postat de laurra

Multumesc pt intelegere fetelor
Totusi ....poate o sa prind mai mult curaj daca o sa mai scap de 10 kg
Si asta prin cresterea timpului la sport .Cum spune si quarq cu 30 -45 min de sport luni intregi nu faci mare lucru.

Zic si eu sa nu iti mai faci probleme de genul asta. Eu am fost toata viata "plina" si daca nu aveam curaj ramaneam nemaritata si fara copil Capul sus pentru ca nu esti de 200kg!

Anterior postat de oaname

si aici e scump oana, cel putin mie asa mi se pare. aici este in carrefour la pret normal 20 de euro, iar daca te duci in pieti etc ajunge si la 30 euro. eu imi iau numai la oferta. de exemplu acum este la carrefour oferta cu 7 euro 90 kg . ma duc si imi iau 4 kg sa am. mie la amiaza cel mai simplu asta mi se pare sa mananc somon cu brocoli, conopida. imi iau brocoli si conopida congelat gata fiert si il pun in tigaie cu putin ulei cu somonul si gata pranzul meu. asta e mai ales cand sunt la scoala toata ziua si nu pot sa imi iau cine stie cu mine si nici timp sa imi fac in fiecare seara ceva foarte complicat...iar la gust yummmy. mi-am facut pofta acum singura . acum ma imbrac si ma duc sa imi iau
aici defapt tot pestele e scump. pastravul e 10 euro kg...pestele meu preferat din romania. si stiu ca acolo dadeam 16 lei-20 lei kg

Pe timp de iarna pastravul a fost 25 lei/kg, ceea ce mi se pare nesimtire.. iar somonul depaseste 40lei. Acum depinde de buget, eu am facut un calcul si cheltuim extrem de mult cu mancarea, las la market din ce in ce mai mult si nu sub 400lei. Cumparaturile imi ajung max 2 saptamani, timp in care ma duc si pe la piata si mai dau si acolo.. ar de 1000 lei/luna.

[oaname]

Anterior postat de aleka008

Pe timp de iarna pastravul a fost 25 lei/kg, ceea ce mi se pare nesimtire.. iar somonul depaseste 40lei. Acum depinde de buget, eu am facut un calcul si cheltuim extrem de mult cu mancarea, las la market din ce in ce mai mult si nu sub 400lei. Cumparaturile imi ajung max 2 saptamani, timp in care ma duc si pe la piata si mai dau si acolo.. ar de 1000 lei/luna.

stiu cum e. sa stii ca si aici in franta mancarea e scumpa.bine e adevarat ca salariul e mai mare, dar si noi am ajuns sa lasam in carrefour pe saptamana peste 100 de euro te miri pe ce ca ajungi acasa le scoti si te intrebi pe ce ai dat atat. bine e adevarat ca de cand am inceput eu monti numai pe pestele meu, pe carnea mea fara grasimi, fructoze, gemuri, chestii bio se duc banii...dar nah inghite mama in sec si imi face placerea.
aici sunt scumpi pestii la naiba sa ii ia ca imi luam crap in romania si mancam 3 zile din el si nu era asa scump ca aici...

[laurra]

Anterior postat de oanamagdalena

Sa stii ca toate avem de slabit,nu e o rusine sau un motiv de a fi timizi si de a ne feri de lume,de a cunoaste persoane care de fapt nu ne sunt chiar cu totul straine...Doar vorbim de toate in gasca si ne stim cat de cat...

Anterior postat de aleka008

Cat are Elena ta? Eu momentan mai am timp de altceva pt ca cea mica nu merge inca, dar sa vezi atunci sport. Bine ca se face cald si iesim afara in parc.



Zic si eu sa nu iti mai faci probleme de genul asta. Eu am fost toata viata "plina" si daca nu aveam curaj ramaneam nemaritata si fara copil Capul sus pentru ca nu esti de 200kg!

Eu stiu ca voi aveti dreptate dar pana nu imi inving temerile ,tot la acelasi nivel raman.

[floricica0vesela]

fetelor, ma numesc Flory si sunt dependenta de cumparaturi!


bilant?
in afara de pantalonii dupa care m-am dus, 2 tricouri ca deh, vine vara
stati, ca mai am....
un pulover pufos si cald de pyrtat fara jacheta cand vine primavara
un hanorac
2 perechi de pantofi cu platforma (sper sa pot lucra in ei, ca balerinii nu ii suport la lucru, au talpa prea subtire),
si o pereche de balerini albatru deschis


nah, ca m-am spovedit!!!!!


pana una alta, se pare ca seful ma vrea inapoi la vara, primul lucru cand m-a vazut asta m-a intrebat, daca vreau iar cu ei la vara mai trebuie sa-mi confirme asociata lui, in vreo 2 saptamani, ca e plecata.

[floricica0vesela]

Anterior postat de laurra

Eu stiu ca voi aveti dreptate dar pana nu imi inving temerile ,tot la acelasi nivel raman.

Laura, si eu am avut 72 de kg, si am doar 163 cm, si Gabi e cam pe acolo daca nu mai rotunjoara, asa ca nu ai de ce sa-ti fie jena de fete.

toate am fost acolo unde nu ne place cum aratam.
de aceea suntem aici.
daca ai sa te intalnesti cu fetele, ai sa devi si mai apropiata de gasca, si ai sa te simti mai motivata sa lupti pentru ceea ce-ti doresti, caci ai sa ai si mai multa sustinere din partea celor care te cunosc real, adica pe tine, omul din spatele monitorului.

[Pasy]

Ciao fetelor

Meniul meu azi:
MD: Tarta cu mazare (abaterea mea ) si un strop de maioneza cu fasole verde servita pe felii de mozarrella
P: Supa de fasole verde, 2 farfuri, a iesit extraordinar de buna iubi a facut-o nu eu
G1: Un pumn de migdale
C: Supa de fasole verde

Ieri am avut cateva abateri, am papat 2 lingurite de tort, era ziua logodnicului si am facut si budinca de clatite cu legume, si am papat cam tarziu, da nu mult, a iesit tare buna

Reteta zilei Musaca de vinete cu linte


Sa fiti cuminti si sa aveti o zi superba

[St3fyk]

Buna slabutelor! Ce faceti voi?
Sa va zic si meniul meu de astazi:
MD: 2 kiwi si am mancat un covrig...am fost plecata in oras cu o prietena si a vrut ea si mi-am luat si eu (ABATERE)
P:2 oua ochiuri romanesti(cu ceapa si bolion conform)
C: piept de pui cu smantana sau pulpa de pui la gratar

Va pupic!