[arhada]

buna dimineata

Urez bun venit noilor fete si le urez bafta la slabit.Rezultate exista.important e sa existe ambitie(eu sunt repetenta la partea asta) si totul merge de minune

[Lorey]

Buna, fetelor si bine v-am gasit! Sper sa ma primiti si pe mine in clubul vostru Sunt noua pe aici si cam pierduta in spatiu dar sper sa ma adun pana maine pentru ca am planuri mari Vreau sa incep acesta dieta dar sa fac si mult sport Sper sa nu ma paraseasca entuziasmul pana maine si sper sa ma ajutati cu sfaturi, pareri. In prezent am 76 de kg si imi doresc ca, adopatand un regim de viata sanatos si facand mult sport, sa ajung, in 7-8 luni la 50-52 de kg. Credeti ca se poate? Cu vointa orice e posibil ( asta asa, ca sa ma incurajez singura ). Va rog mult, daca se poate sa ma ajutati cu cateva exemple de feluri de mancare. Cele din carti mi se par un pic prea elaborate si nu prea am timp sa gatesc. O sa incerc sa tin si un mic jurnal, in limita timpului liber de care dispun.
Va felicit pe toate cele care ati inceput o dieta, pentru curajul si ambitia de care dati dovada! Numai cine trece prin asta, ne poate intelege!
Va pupacesc pe toate si va doresc multa bafta in continuare!

[Ariadna L]

Buna seara fetelor ! Ma alatur si eu grupului vostru deoarece aceasta dieta pare usor de tinut si vad ca da rezultate din ce am citit pe aici.
Astazi este prima zi si am inceput de la 85.2 kg sper sa vad rezultate
Si o intrebare voi tine-ti retetele din cartea Rina , sau improvizati respectand principiul disocierii ?
Noapte buna ! Revin maine

[andusha]

Bun venit Ariadna.Eu de exemplu ma mai inspir din carte dar retetele mi le fac singurica respectand principiul disocierii.Nu am incercat multe chestii din carte dar am citit-o ca sa vad cam ce trebuie sa fac.Dupa 1 saptamana deja stiam exact ce si cum si acum mi se pare ceva cat se poate de normal ca mananc asa.Ai sa vezi ca o sa reusesti ce ti-ai propus.
O zi buna.

[ancawish]

Anterior postat de nicoleta100

Ancawish ,multumesc pt incurajari!Am citit paginile anterioare si am ramas uimita de rezultatele acestei diete..sper sa mearga si la mine atat de bine.Te voi tine la curent.intrebare:oare o persoana insarcinata poate tine aceasta dieta?

Nicoleta, nu cred ca este indicat. Ma gandesc ca o graviduta, pentru sanatatea copilului ei, ar trebui sa manance in fiecare zi cate un pic din fiecare. Ma rog...asa vad eu lucrurile.

Eu stagnez. Sunt in acea perioada aceea a lunii si poate asta e motivul.

Azi zi de vitamine, cea mai grea pentru mine.

bafta tuturor!

[Amadeea]

Buna dimineata !!!
Ma primiti si pe mine?
Fetelor,v.am citit pana aici si m.am hotarat sa incerc si eu Rina. eu am mai mancat disociat pe zile,nu e nimic nou pt mine...as vrea acum din toata inima sa slabesc 10 kg . as vrea sa tin rina pana in vara,cand merg acasa...asta ar insemna de astazi pana in 12.-13 iulie...cam ce sanse credeti ca as avea? bineinteles ca daca ar fi dupa mine as tine dieta mai departe,insa nu stiu cum ma voi descurca la parinti si socri cu dieta ... eh ,macar pana acolo sa reusesc sa tin si sa am rezultate...chiar sunt curioasa,ma impac foarte bine cu toate felurile de alimente...insa daca ar fi dupa mine ,as manca numai lactate si braanzeturi ...
sper cu ajutorul vostru sa reusesc ! voi ce spuneti ? ar fi posibil 6-7 kg ? am citit in carte ca unele persoane,in special FEMEI nu slabesc nici un kg in prima luna...la voi cum a fost ?
Va pup si speer sa ne auzim !

[frumoasa]

Buna, slabutelor!
Azi ma simt cam rau, ieri am calacat strimb si ma simt rau fizic nu doar psihic. Aveam zi de fructe si am mincat proteine pt ca am fost la o cabana. Simbata am respectat dieta cu toate ca se faceau acolo la gratare la greu, iar ieri desi puteam sa ma abtin, mi-am spus ca nu o fi gaura in cer daca fac schimb de zile. Ideea e ca desi am mincat doar 2 gratare de piept de pui, mi-au cazut extrem de rau, poate pt ca erau prea condimentate. Oricum mi-a fost rau toata dupamasa, iar azi inca ma doare capul, cred ca ceva de la ficat. Asa ca azi am inceput cu fructe si sper sa imi revin, de cintarit...cred ca pe mine dimineata, probabil am si luat citeva sute de grame. Regret ca am incalcat regimul..la ce rau mi-a fost si chiar nu imi era asa pofta, ma puteam abtine. Voi ce rezultate mai aveti? Multa bafta!

[Lorey]

Anterior postat de Amadeea

Buna dimineata !!!
Ma primiti si pe mine?
Fetelor,v.am citit pana aici si m.am hotarat sa incerc si eu Rina. eu am mai mancat disociat pe zile,nu e nimic nou pt mine...as vrea acum din toata inima sa slabesc 10 kg . as vrea sa tin rina pana in vara,cand merg acasa...asta ar insemna de astazi pana in 12.-13 iulie...cam ce sanse credeti ca as avea? bineinteles ca daca ar fi dupa mine as tine dieta mai departe,insa nu stiu cum ma voi descurca la parinti si socri cu dieta ... eh ,macar pana acolo sa reusesc sa tin si sa am rezultate...chiar sunt curioasa,ma impac foarte bine cu toate felurile de alimente...insa daca ar fi dupa mine ,as manca numai lactate si braanzeturi ...
sper cu ajutorul vostru sa reusesc ! voi ce spuneti ? ar fi posibil 6-7 kg ? am citit in carte ca unele persoane,in special FEMEI nu slabesc nici un kg in prima luna...la voi cum a fost ?
Va pup si speer sa ne auzim !

Buna, Amadeea
Eu te primesc cu bratele deschise Din pacate, cu parerea nu prea pot sa-mi dau. Si eu sunt noua pe aici De ieri am inceput dieta Rina's 90 Pana acum ma simt excelent. Sper sa dea rezultate.
Te dulce si iti doresc multa bafta. Sper sa ne mai "auzim".

[Lorey]

Anterior postat de frumoasa

Buna, slabutelor!
Azi ma simt cam rau, ieri am calacat strimb si ma simt rau fizic nu doar psihic. Aveam zi de fructe si am mincat proteine pt ca am fost la o cabana. Simbata am respectat dieta cu toate ca se faceau acolo la gratare la greu, iar ieri desi puteam sa ma abtin, mi-am spus ca nu o fi gaura in cer daca fac schimb de zile. Ideea e ca desi am mincat doar 2 gratare de piept de pui, mi-au cazut extrem de rau, poate pt ca erau prea condimentate. Oricum mi-a fost rau toata dupamasa, iar azi inca ma doare capul, cred ca ceva de la ficat. Asa ca azi am inceput cu fructe si sper sa imi revin, de cintarit...cred ca pe mine dimineata, probabil am si luat citeva sute de grame. Regret ca am incalcat regimul..la ce rau mi-a fost si chiar nu imi era asa pofta, ma puteam abtine. Voi ce rezultate mai aveti? Multa bafta!

Buna, Frumoasa!

Ma bag si eu ca musca in lapte Sper sa nu te deranjez Sunt mai noua pe aici ( de vreo 2-3 zile inscrisa pe site) si am inceput sa tin de ieri dieta Rina's.

Imi pare rau ca te simti rau Nu trebuie sa iti faci probleme pentru mica ta abatere. O sa recuperezi tu. Oricum nu ai mancat nesanatos si asta e foarte important.
Te pup dulce si sper sa te simti mai bine cat mai curand.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Bun venit fetelor noi
Sa aveti mult spor si rezultate frumoase

ps: cine nu are cartea Rina o gaseste la biblioteca.
Biblioteca "Slabute.ro" - Pagina 8