[Slabuta / Marina Capațîna]

Ete na, duminica si ieri am fost stresata, si ioc dieta. Am mancat paine goala (o ador) dar nu se ia in calcul ca e goala sau cu ceva, ci, ca nu este permisa.

De azi revin si promit solemn sa ma tin de dieta

Vreau sa scap de ultimele kg ramase

[mvthebest]

Slabutelor,voi ce retete m-ai faceti?
Eu nu stiu ce sa m-ai imi fac sa mananc

[dessire]

Anterior postat de mvthebest

Slabutelor,voi ce retete m-ai faceti?
Eu nu stiu ce sa m-ai imi fac sa mananc

Eu in prima faza am mancat cate o salata mare la pranz si cina, mi-e imi place foarte mult salata verde aia creata, cu marar, ceapa verde, ridichi cu lamaie si 1 lingurita ulei de masline, poti alterna diferite tipuri de salate din legumele permise (atentie la rosii, max 1 pe zi) + ceva carnita si branzica slaba.
sau
salata de telina cu piept de pui, lamaie si 1 lingura maioneza light (te saturi f repede)
ca sa mai diversifici poti face niste frigarui delicioase din carnita de pui, ciupercute, ardei gras, rosii - in functie de ce ai tu chef.
carnea si pestele le gatesc pe gratar sau la cuptor cu multe mirodenii
mie nu imi place sa petrec mult timp in bucatarie si nu ma omor cu gatitul asa ca eu cam asta am mancat
poate te mai ajuta slabutele gospodine...

[dessire]

Anterior postat de slabuta

Ete na, duminica si ieri am fost stresata, si ioc dieta. Am mancat paine goala (o ador) dar nu se ia in calcul ca e goala sau cu ceva, ci, ca nu este permisa.

De azi revin si promit solemn sa ma tin de dieta

Vreau sa scap de ultimele kg ramase

si eu muream dupa o coaja de paine in primele 3 zile de SB I, mai ales ca prietenul meu aducea zilnic cate una calda care ma ispitea cu mirosul ei imbietor!!! si culmea eu nu prea ma omor dupa paine!!!

[mvthebest]

Anterior postat de dessire

Eu in prima faza am mancat cate o salata mare la pranz si cina, mi-e imi place foarte mult salata verde aia creata, cu marar, ceapa verde, ridichi cu lamaie si 1 lingurita ulei de masline, poti alterna diferite tipuri de salate din legumele permise (atentie la rosii, max 1 pe zi) + ceva carnita si branzica slaba.
sau
salata de telina cu piept de pui, lamaie si 1 lingura maioneza light (te saturi f repede)
ca sa mai diversifici poti face niste frigarui delicioase din carnita de pui, ciupercute, ardei gras, rosii - in functie de ce ai tu chef.
carnea si pestele le gatesc pe gratar sau la cuptor cu multe mirodenii
mie nu imi place sa petrec mult timp in bucatarie si nu ma omor cu gatitul asa ca eu cam asta am mancat
poate te mai ajuta slabutele gospodine...

Multumesc. Si eu pana acum,cam pe salate m-am orientat. Imi plac,dar parca as m-ai fi vrut altceva.
Maine trebuie sa-mi cumpar maioneza light si mazare.
Vad ce m-ai inventez maine.

[mvthebest]

Buna slabutelor!
Ce mai faceti? Cum merge cu dieta?

[dessire]

eu am facut o pozna am papat pt ca de 2 zile numai la asta ma gandeam si efectiv nu am mai rezistat - promit ca nu mai fac...prea curand
p.s.- am avut grija totusi la calorii

Da' unde au disparut slabutele care tin SB? Cumva va tineti de pozne??
La mine era zi de cantar azi, dar pt ca sunt rusii in vizita aman pe luni!

[dara]

Eu sunt sa zicem la un fel de faza 2 din punct de vedere al carbohidratilor, am mancat numai in limitele permise si numai de care trebuie. Depasesc la lapte si la iaurt (ambele cu 0%) in unele zile, din cauza de ceva probleme digestive - eu cu carnea mai greu (imi ingheata mainile instant si ma ia somnul dupa ce mananc carne) si numai branza de vaci nu mai mergea, aveam si eu probleme ca Cezara si Ras_cristalin, la sfarsitul celor 2 saptamani. Cu legumele am probleme cu lipsa de timp sa le prepar si cam asa am ajuns la depasiri la iaurt si lapte faza 2. Cu caloriile e ok.

[anqutz]

Anterior postat de dara

Eu sunt sa zicem la un fel de faza 2 din punct de vedere al carbohidratilor, am mancat numai in limitele permise si numai de care trebuie. Depasesc la lapte si la iaurt (ambele cu 0%) in unele zile, din cauza de ceva probleme digestive - eu cu carnea mai greu (imi ingheata mainile instant si ma ia somnul dupa ce mananc carne) si numai branza de vaci nu mai mergea, aveam si eu probleme ca Cezara si Ras_cristalin, la sfarsitul celor 2 saptamani. Cu legumele am probleme cu lipsa de timp sa le prepar si cam asa am ajuns la depasiri la iaurt si lapte faza 2. Cu caloriile e ok.

Poti incerca cu brazan slaba. Ii reduci din eficienta daca mananci multe lactate.

De luni ma alatur si eu voua.

[ras_cristalin]

Anterior postat de mvthebest

Multumesc. Si eu pana acum,cam pe salate m-am orientat. Imi plac,dar parca as m-ai fi vrut altceva.
Maine trebuie sa-mi cumpar maioneza light si mazare.
Vad ce m-ai inventez maine.

De ce mazare? Nu-i voie...
Uite ce pap eu bun : salata cu piept de pui, linte, fasole galbena pastai, ciuperci, o lingura de maioneza si una de bulion bulionul nu prea are ce cauta dar eu sunt la un fel de faza 2 deja. Inca nu mananc fructe, paine, cereale... dar imi permit putina miere sau prostioare din astea, putin cantitativ

Anterior postat de dara

Eu sunt sa zicem la un fel de faza 2 din punct de vedere al carbohidratilor, am mancat numai in limitele permise si numai de care trebuie. Depasesc la lapte si la iaurt (ambele cu 0%) in unele zile, din cauza de ceva probleme digestive - eu cu carnea mai greu (imi ingheata mainile instant si ma ia somnul dupa ce mananc carne) si numai branza de vaci nu mai mergea, aveam si eu probleme ca Cezara si Ras_cristalin, la sfarsitul celor 2 saptamani. Cu legumele am probleme cu lipsa de timp sa le prepar si cam asa am ajuns la depasiri la iaurt si lapte faza 2. Cu caloriile e ok.

Eu m-am saturat de problemele mele digestive, sincer Cred ca o sa imi caut seminte de in, o sa iau fibre... si o sa mananc niste musli. Cate putin. Ca m-am saturat asa