[ras_cristalin]

O confundam, scuze. No apai... eu n-am mancat Eu cand o gatesc iese delicioasa si dulceaga. Si automat am bagat-o in categoria ASTA NU. Dar daca avem voie fasole, avem voie si mazare. E bun

[dara]

Anterior postat de anqutz

Nici eu nu stiu exact de ce nu e voie. Dar nu ma refer numai la branza de vaci. Exista mozzarella degresata, branza topita (pt cine mananca asa ceva) sau telemea light. Nu trebuie sa aiba 0% grasime ca sa fie permisa, ci sub 21 de gr (parca) de grasimi ca sa fie permisa.

Si gandeste-te cate grame de carbo iei din 500 de gr de iaurt, sunt cam 15-20, depinde de ce iaurt alegi. Pt un regim low carb nu e chiar de colea. Si daca depasesti deja treci limita cu mult. Si au aproape aceleasi gr de carbo cat au de proteine.

Asta cu 21 g am vazut pe forum, dar nu am gasit si in alte parti, dar asa am facut. Mozzarella degresata n-am reusit sa gasesc, adica sa zic pe la un 10 g, nu spre 21 g.

Daca asta e cauza (nu stiam daca nu e altceva, ceva ce imi scapa mie) pot sa mai reduc din restul de carbohidrati numai sa mananc iaurt sa zic, ca mai scap de durerile de intestine si de balonare, fatza de restul alimentelor. Cu iaurtul mi-e cel mai ok la stomac si intestine.

Stii cumva care e limita la carbohidrati pe zi la faza 2?Sau la low-carb in general? Merci frumos.

[mvthebest]

Anterior postat de ras_cristalin

O confundam, scuze. No apai... eu n-am mancat Eu cand o gatesc iese delicioasa si dulceaga. Si automat am bagat-o in categoria ASTA NU. Dar daca avem voie fasole, avem voie si mazare. E bun

Anterior postat de anqutz

1/2 cana pe zi.

Ce bine Mie imi place mult. Dar incerc sa nu mananc multa.

[anqutz]

Anterior postat de dara

Asta cu 21 g am vazut pe forum, dar nu am gasit si in alte parti, dar asa am facut. Mozzarella degresata n-am reusit sa gasesc, adica sa zic pe la un 10 g, nu spre 21 g.

Daca asta e cauza (nu stiam daca nu e altceva, ceva ce imi scapa mie) pot sa mai reduc din restul de carbohidrati numai sa mananc iaurt sa zic, ca mai scap de durerile de intestine si de balonare, fatza de restul alimentelor. Cu iaurtul mi-e cel mai ok la stomac si intestine.

Stii cumva care e limita la carbohidrati pe zi la faza 2?Sau la low-carb in general? Merci frumos.

Nu cred ca la faza 2 e o limita. E vb de optiuni.

E ok sa mananci si mozzarela cu 19 gr de grasime, eu am mancat si feta si tot am scapat de 4 kg la faza 1.

La dietele low carb pusese Ianna limitele, era un thread.

[dara]

A, Slabuta, am vazut afine la Auchan, ca tu cautai. Dar sunt ceva gen 17 lei 100 g de afine si 22 lei 100 g de coacaze sau invers (parca 100, nu 200 g, sper ca am retinut bine)
Sunt in coltul raionului de fructe, inspre carne si inspre peste.

Am mai vazut la o tanti in Piata Timpuri noi tot din astea la casoleta asa ca la Auchan si cum vazusem candva la Real, parca erau 15 lei 100g. Am impresia ca are des.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de dara

A, Slabuta, am vazut afine la Auchan, ca tu cautai. Dar sunt ceva gen 17 lei 100 g de afine si 22 lei 100 g de coacaze sau invers (parca 100, nu 200 g, sper ca am retinut bine)
Sunt in coltul raionului de fructe, inspre carne si inspre peste.

Am mai vazut la o tanti in Piata Timpuri noi tot din astea la casoleta asa ca la Auchan si cum vazusem candva la Real, parca erau 15 lei 100g. Am impresia ca are des.

Cam multisor, dar merci Dara pentru info

Afinele cresc in Romania si sunt asa de scumpe

[mvthebest]

Anterior postat de slabuta

Cam multisor, dar merci Dara pentru info

Afinele cresc in Romania si sunt asa de scumpe

Toate sunt foarte scumpe Desi este criza.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mvthebest

Toate sunt foarte scumpe Desi este criza.

Mira este criza, dar asta nu inseamna ca se mananca mai putin ca sa scazi preturile

[ras_cristalin]

Fetelor, ca tot suntem mai multe aici... sa va intreb ceva.
Ce inseamna faza 3? Avem voie de toate, dar putin? Un fel de faza 1 cu paine si fructe si cereale, dar mancate cu bun simt?
Ma cam tem sa parasesc faza 1, sa ies din zona mea de confort

[anqutz]

Anterior postat de slabuta

Mira este criza, dar asta nu inseamna ca se mananca mai putin ca sa scazi preturile

Nu se mananca mai putin. Oamenii vor manca in continuare, paine, carne si iaurt. Numai ca oamenii renunta la "fite". Si sunt fita la pretul asta, asa ca e posilil sa se strice si sa le arunce.