[Itssy]

Anterior postat de mitzy

Fetelor, am o stare asa de proasta...ma uit la emisiunea aceea cu faimosul concurs de slabit si in loc sa ma motivez si sa ma bucur ca eu am reusit singura pana acum, nu stiu de ce, imi vine sa plang gandindu-ma ca oamenii astia au slabit in 3 luni cat am slabit eu in ...7? cred...

M-a cuprins o tristete profunda si ma intreb daca voi mai avea rabdare pana la sfarsit si daca nu cumva voi ceda si voi renunta la orice fel de dieta...nu am des momente de-astea tampite dar si cand m-apuca

Mitzu .. da , ei au slabit in 3 luni insa tu ai vazut cat i'au chinuit pe oamenii aia cu sportul ?
Deci faceau la sport , zilnic multe ore(nustiu exact cate)
Gandeste'te ca tu ai slabit in 7 luni .. in ritmul tau .. mai ales ca tie nu'ti place sa faci sport si nu faci .. ai slabit in 7 luni sanatos si ti'ai organizart dieta in asa fel incat sa te simti confortabil
Oamenii aia nu se stie daca se vor tine de sport in continuare ..

Lasa Mitzy ca altii ar vrea sa slabeasca cat ai slabit tu si in timpul in care ai slabit tu ai si tu admiratorii tai
Fii mandra de tine!

[lucretia184]

Iertare mitzy , da despre tine era vb, deci sa inteleg ca ai mancat doar spaghete cu ketchup?

Despre supararea ta cu privire la ritmul de slabit arunca o privire aici aici , poate deja ai citit, dar e important sa fim moderate inclusiv cu slabitul, eu as vrea sa am maine 55kg, dar nu am cum poate nici intr'un an, , hai incetinel si mai ales ca tu ai reusit atat de mult si frumos sa dai jos...

[lucretia184]

Itssy, am sa completez meniul de azi...

In primul rand ma felicit ca am baut cam 1L ceai verde, e sanatos si bun la toate!

MD - 1 felie paine cu 1/2 felie cascaval - 2P
2 felii paine cu untura - 6p
iaurt 50g - 2P

pranz nimic m'am trezit cam tarzior (ora 11)

cina 2 oua ochiuri+ salata verde cu de toate si o lingrita maioneza+ inca 2 felii paine... total 7p

---------------------
17p din 22, not bad (5p rezerva, merg pe metoda lui Anka)


Bursucica, hai la raport, cum te'ai descurcat in prima zi?

Ana, cum ti'a trecut ziua de azi?

Ris_Cristalin, ma bucur sa te revad

Maine ce planuri aveti, e inceput de WE, meniuri ceva?

Eu cred ca tot asa max. 4 felii de paine integrala/zi, dulciuri ioc, maine ca e vineri fac ceva peste pe aburi cu legume si poate ceva orez sau cartofi sau chiar paste simple, picante cu putin usturoi, si ulei masline si ceaaaai verde.

Noapte buna drafelor si succes la slabit!

[Itssy]

Anterior postat de lucretia184

Itssy, am sa completez meniul de azi...

In primul rand ma felicit ca am baut cam 1L ceai verde, e sanatos si bun la toate!

MD - 1 felie paine cu 1/2 felie cascaval - 2P
2 felii paine cu untura - 4p
iaurt 100g - 2P

pranz nimic m'am trezit cam tarzior (ora 11)

cina 2 oua ochiuri+ salata verde cu de toate si o lingrita maioneza+ inca 2 felii paine... total 7p

---------------------
15p din 22, not bad (7p rezerva, merg pe metoda lui Anka)

Uff .. mai redu din painea aia .. .. daca se poate la doar 2 felii si astea la micul dejun ..

Si totusi .. painea aia cu untura doar 4 p .. ? . din cate stiu eu o felie de paine are 2p apropo ..

Fetelor , eu ma simt bine caci tocmai ce am scapat dintr'o conspiratie de a manca la ora asta !!
Alor mei li s'a facut brusc foame .. iar eu .. am luat o faramita de branza , de pofta si mi'am luat talpasita din bucatarie ..

[lucretia184]

Anterior postat de Itssy

Uff .. mai redu din painea aia .. .. daca se poate la doar 2 felii si astea la micul dejun ..

Si totusi .. painea aia cu untura doar 4 p .. ? . din cate stiu eu o felie de paine are 2p apropo ..

Fetelor , eu ma simt bine caci tocmai ce am scapat dintr'o conspiratie de a manca la ora asta !!
Alor mei li s'a facut brusc foame .. iar eu .. am luat o faramita de branza , de pofta si mi'am luat talpasita din bucatarie ..

Itssy am modificat, am pus initial 6p, m'am zapacit. o sa incerc sa le reduc, de obicei nu mananc atata paine dar azi nu am gatit.

Pe mine m'a invatat Anka cu 1 punct la felioara 'transparenta' si patrata de paine integrala, sa vedem poate mai modificam...

Felicitari!!! O victorie, ca si mine azi cu musafirii, pe langa saratele m'am abtinut si de la o bere care o comandasem initial, nu ma dau eu asa in vant dupa ele dar uneori mai aluneca cate una mai ales insotita de o felie de pizza...

[Itssy]

Anterior postat de lucretia184

Itssy am modificat, am pus initial 6p, m'am zapacit. o sa incerc sa le reduc, de obicei nu mananc atata paine dar azi nu am gatit.

Pe mine m'a invatat Anka cu 1 punct la felioara 'transparenta' si patrata de paine integrala, sa vedem poate mai modificam...

Felicitari!!! O victorie, ca si mine azi cu musafirii, pe langa saratele m'am abtinut si de la o bere care o comandasem initial, nu ma dau eu asa in vant dupa ele dar uneori mai aluneca cate una mai ales insotita de o felie de pizza...

Aa .. daca este felioara transparenta si integrala .. cred ca e ok

[anaralu29]

Draga Mitzi,
sa stii ca nu e bine sa slabesti asa mult intr o perioada scurta,nu fii trista,n ai de ce.Asa cum le slabesti asa le si pui ,nu stiai?
Eu stiam de mult asta de aia am venit aici sa slabesc sanatos nu periculos.
Asa ca sper ca te am convins daca nu crede ma ca nu ti doresc sa te coonvingi singura.
Indicat ar fii 1 kg pe luna sa slabim dar si 2 e binisor din cate stiu eu.
Nu v am uitat fetele dar am fost ff ocupata ieri n am putut venii aici.Am consumat,ieri,pana n 1000 calorii iar "sportul" fatcut zi de zi e de -670 calorii.Si minus metabolism mai as avea ceva calorii de consumat dar prefer sa mananc pana n 1000 de calorii ,sa vedem ce facem de sarbatori cu "fericirile de moment".

[lucretia184]

Buna fetelor,

ce mai faceti? cum stati cu punctele? eu pana acum am fost asa si asa de cuminte, nu stiam ca, guacamole are 6 puncte/portie plus tortillas 50 gr inca 5p

cam asa stau cu p pana acum;

D 1 felie paine cu 1/2 felie cascaval + o ceasca de ceai verde 2p
P 1 bol supa crema de dovleac 3p?
1/2 avocado guacamole 6p
50g tortillas 5p
----------------------------
ora 14 = 16p, mult prea multe

mi'am propus pt diseara kabeljaw file, cu paste si legume, pot sa uit, eventuam ceva legume acolo de 2p si gata.

M'a penalizat tare guacamole, anka ce'ti fac eu tie ca la tine am mancat prima data guacamole si mi'a placut mult, imi aduc aminte ca am cumparat mango sa'mi fac si eu guacamole, ce stiam eu de mere si pere , cert e ca de atunci imi place mango .

Ok, fetelor pe unde rataciti, veniti va rog acasa, nu va suparati daca nu tineti strict dieta, o viata avem si mancarea face parte din ea, mai meritam sa ne bucuram putin, dar..... apoi sa revenim la alimentatia sanatoasa.

Anka mi'am dat si eu seama ca o supa te salveaza de la a manca prea mult, pe mine ma ajuta chiar si ceaiul verde, ma simt bine de cand il beau si parca nu mai imi sta gandul la dulciuri.

Ana, tu zici de mitzy si tu mananci f putin, 1000 calorii pe zi, plus activitatea fizica, hmmm fetelor, nu e putin? mie asa mi se pare putin, hai sa nu exageram ca apoi punem la loc de sarbatori... putin dar bine!

Pe unde v'ati ascuns fetelor?

[Itssy]

Bunaaa ..

Hopa si meniul meu pe ziua de astazi : 3 felii de paine ( stiu e mult 5p) , 2 felii salam ( 3p) , o cana ceai cu miere , branzica (6p) , o lingura de salata telina (2p) , o portie ciorba cartofi (2p) s o portie mancarica de mazare (3p) .. cred ca atat .. aa si o acadea (1p) . TOTAL: 22p ... opaaa !! .. nu credeam ca o sa dea peste ..

[lucretia184]

Anterior postat de Itssy

Bunaaa ..

Hopa si meniul meu pe ziua de astazi : 3 felii de paine ( stiu e mult 5p) , 2 felii salam ( 3p) , o cana ceai cu miere , branzica (6p) , o lingura de salata telina (2p) , o portie ciorba cartofi (2p) s o portie mancarica de mazare (3p) .. cred ca atat .. aa si o acadea (1p) . TOTAL: 22p ... opaaa !! .. nu credeam ca o sa dea peste ..

draga mea Itssy, ai vazut ca te'am ascultat si m'am rezumat la o feliuta de paine si tu scumpa mea ai bagat 3 dimineata , restul e ok dar 6p branzica ? Si mancarica de mazare 3p? nu sunt free pana la 300 legume? Tu cate pncte ai voie?

Eu inca nu am mai papat nimic, tre sa ma limitez la 2p... ce sa mananc eu de 2p?