[curly.light]

Anterior postat de Michelina

Eu nu am avut prea mult de slabit - in general m-am mentinut in jurul a 52 kg toata viata - urmand intradevar aceste principii. Cateodata o mai iau si eu razna si bag tot felul de prostii in mine - iar cantarul ma penalizeaza - cand ajung la 55- 56 kg - incep sa respect mai fidel aceste principii si destul de rapid revin la 50-52 kg. Niciodata nu am lasat kilogramele sa se acumuleze - nici macar in timpul sarcinilor - iar acest lucru nu a venit din faptul ca am un metabolism super vioi - ci respectand niste reguli alimentare.
O singura data in viata in urma unui tratament medical m-am ingrasat pana la 67 kg si atunci am incercat tot felul de diete - slabeam si ma ingrasam la loc pana m-am hotarat ca n-am nici o graba - voi slabi incet dar sigur. Atunci am slabit intradevar 17 kilograme in 6 luni de zile - si mi-am promis sa fiu mai atenta pe viitor.

Felicitari, e o mare realizare sa iti mentii greutatea ideala toata viata. Eu... de-abia am 17 ani..si deja is cat o casa Bine macar ca m-am trezit acum

[Michelina]

Anterior postat de curly.light

Felicitari, e o mare realizare sa iti mentii greutatea ideala toata viata. Eu... de-abia am 17 ani..si deja is cat o casa Bine macar ca m-am trezit acum

Generatia tanara de azi are si handicapul tentatiilor - nu poti da vina pe ei ca cedeaza fastfoodurilor , abundentei de dulciuri. Pe vremea mea cand prindeai ceva dulce era ... sarbatoare. Si eu am doi baieti de 15 si 17 ani si amandoi cam au probleme cu greutatea.
Dar.. e bine ca ai inteles ca ceva e gresit si e bine sa inveti sa mananci corect, sanatos sa nu cazi in patima curelor de slabit ilogice si fara finalitate (doar cu efect yoyo si defectare completa a metabolismului).
Sport, mancare sanatoasa si rabdare.

[curly.light]

Anterior postat de Michelina

Generatia tanara de azi are si handicapul tentatiilor - nu poti da vina pe ei ca cedeaza fastfoodurilor , abundentei de dulciuri. Pe vremea mea cand prindeai ceva dulce era ... sarbatoare. Si eu am doi baieti de 15 si 17 ani si amandoi cam au probleme cu greutatea.
Dar.. e bine ca ai inteles ca ceva e gresit si e bine sa inveti sa mananci corect, sanatos sa nu cazi in patima curelor de slabit ilogice si fara finalitate (doar cu efect yoyo si defectare completa a metabolismului).
Sport, mancare sanatoasa si rabdare.

Stiu, ma tin de Montignac, e un stil de viata sanatos, mananc cam orice cantitati vreau, doar respect niste reguli de combinare a alimentelor

Ai dreptate, generatia tanara din ziua de azi nu stim unde ne este limita. Eu, de exemplu, daca imi cumparam o ciocolata, o mancam toata, fara sa ma gandesc. Si deobicei nu era vorba doar de o ciocolata : imi luam si biscuiti, napolitane, bomboane... mancam ca sparta! Acum, cand mananc ordonat ( 3 mese pe zi si 2 gustari), nu inteleg cum puteam sa am un program asa haotic. Si dulciurile... ar trebui sa le privim ca o placere. Ar trebui sa consumam o data pe saptamana, si nu zilnic, in cantitati imense, cum faceam eu.
Merci pentru sfaturi

[ratzaR]

Buna! Si eu sunt din Suceava dar stau mai mult timp in Cluj. Vis- a-vis de locul meu de munca este un fast-food la care este coada zi-lumina. Colega m-a tot indemnat (ea are 43 de kilograma fara sanse de ingrasare)... si eu m-am supus. Si asta de intampla peste tot fie ca suntem tineri sau nu, trebuie sa fim doar destul de `ascultatoare`. Dar m-am trezit la timp, inca ma incap hainele si vreau sa fie tot asa si pe viitor. Multe bafta si sanatate!

[curly.light]

Anterior postat de ratzaR

Buna! Si eu sunt din Suceava dar stau mai mult timp in Cluj. Vis- a-vis de locul meu de munca este un fast-food la care este coada zi-lumina. Colega m-a tot indemnat (ea are 43 de kilograma fara sanse de ingrasare)... si eu m-am supus. Si asta de intampla peste tot fie ca suntem tineri sau nu, trebuie sa fim doar destul de `ascultatoare`. Dar m-am trezit la timp, inca ma incap hainele si vreau sa fie tot asa si pe viitor. Multe bafta si sanatate!

Fast-food-urile sunt dusmanii unei siluete de vis si a unui stil de viata sanatos. Pacat ca sunt asa tentante
Esti multumita cu greutatea actuala sau vrei sa mai slabesti?

[ratzaR]

Buna,
Vreau sa mai slabesc putin. Acum tot oscileaza cantarul in functie de momentul zilei de la 58.5 la 60. Vreau sa ma iar 55 ca atunci imi placea de mine cel mai mult. In adolescenta am fost chiar foarte plinuta (1.69 si 69 kg in cel mai crunt moment dupa BAC) si nu vreau sa mai ajung iar asa in ruptul capului.
Momentan pe langa un hipocaloric fac si ceva `tratament` cu seminte de in (o lingurita dimineata si un seara) si in timpul pranzului sau a gustarii incerc sa introduc si o lingura de tarate de psylium.
Daca tot am inceput sa scriu si eu pe-aici puteti sa imi spuneti din experienta voastra niste lucruri var rog?:

1. Cand e cel mai nimerit moment al zilei sa te cantaresti?
2. Mai urmeaza cineva `tratament` cu seminte de in? Are efect? E ok ce fac (asa mi-a recomandat farmacista)

Mersi mult!

[kmy50rynn]

Fetilii nu mai e nimeni pe aici sau ati plecat in vacanta...

[atunela]

Buna
Azi am luat hotararea sa ma inscriu pe acest site si sa incep sa am grija de mine mai mult decat pana acum. Sper sa gasesc sprijin in voi cele care aveti deja experienta. Deci: START catre tinta propusa!
O zi buna tuturor!

[kmy50rynn]

Atunela de unde esti din Suceava? Ca poate iesim sa facem miscare impreuna, caci singura nu e prea distractiv.

[atunela]

Anterior postat de kmy50rynn

Atunela de unde esti din Suceava? Ca poate iesim sa facem miscare impreuna, caci singura nu e prea distractiv.

Nu sunt din oras. Mi-ar fi placut sa am o colega de "suferinta" pentru miscare.