Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Fit for life-Jurnal Sophia

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #891 (permalink)  
Vechi 07 sep 2014, 19:14:59
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

waaaw, sofia, deci ti-am zis eu demult ca am o leg telepatica cu tine? ma gandeam al tine zilele trecute. si imi imaginam, ca o sa intrii si o sa zici ca esti gravida, sau ai al doilea copil.
deci pune poze rapiid. felicitari pt al doilea baietel.
de slabit nu prea am curaj sa vb, ca nu reusesc deloc, si fiul meu are un an si 5 luni. si ma gandesc la bb 2 peste un ansper sa scrii si maid es. si nu prea mi te imagienzx la 65 de kg. cum a fost nasterea, recuperarea.. si cate kg ai luat?
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
sophia80 (08 sep 2014)
  #892 (permalink)  
Vechi 07 sep 2014, 23:36:49
sophia80's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Deci tre' sa ne intalnim candva am pus si poze, ai vazut.
Baga-te la al doilea ca e frumos rau de tot cu doi pitici ( e si greu uneori dar nu conteaza)

Nasterea a fost tot cezariana, cu ceva complicatii dupa. Abia acum am inceput sa imi mai revin. Si sarcina a fost destul de problematica, dar s-a termolinat totul cu bine. Kg am luat destule. Am pornit cu vreo 55 kg si am ajuns la 72 kg. Am reusit sa elimin doar 7 kg pana acum, dar din cauza complicatiilor nici nu am facut mare lucru, nici copilul nu am avut voie sa il ridic o perioada.
Asa ca, imagineaza-ti ca pot sa am si 65

Voi, bine sanatosi? L-am vazut pe Thomas, e un scump. Si iti seamana!
__________________

Supermommy de David & Alex!



YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2227 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1710 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui sophia80:
Michelina (08 sep 2014)
  #893 (permalink)  
Vechi 08 sep 2014, 07:43:45
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.503 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Citat:
Anterior postat de sophia80 Vezi mesajul
Deci tre' sa ne intalnim candva am pus si poze, ai vazut.
Baga-te la al doilea ca e frumos rau de tot cu doi pitici ( e si greu uneori dar nu conteaza)

Nasterea a fost tot cezariana, cu ceva complicatii dupa. Abia acum am inceput sa imi mai revin. Si sarcina a fost destul de problematica, dar s-a termolinat totul cu bine. Kg am luat destule. Am pornit cu vreo 55 kg si am ajuns la 72 kg. Am reusit sa elimin doar 7 kg pana acum, dar din cauza complicatiilor nici nu am facut mare lucru, nici copilul nu am avut voie sa il ridic o perioada.
Asa ca, imagineaza-ti ca pot sa am si 65

Voi, bine sanatosi? L-am vazut pe Thomas, e un scump. Si iti seamana!

Sa-ti traiasca flacaii si sa te bucuri de ei. Sunt doi frumosi - amandoi au niste figuri foarte expresive. Iar tu - nu stiu unde tii kilogramele ca arati foarte bine.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
sophia80 (08 sep 2014)
  #894 (permalink)  
Vechi 08 sep 2014, 09:18:47
sophia80's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Neata!

Multumesc frumos, Michelina!

Eheee, le tin bine pe burta si fund
__________________

Supermommy de David & Alex!



YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2227 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1710 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #895 (permalink)  
Vechi 08 sep 2014, 20:05:41
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

DA, PAI EU AM FOST IN ROMANIA IN MAI, DACA INTRAI MAID EVREME, POATE NE INTALNEAM..
uf e greu cu complicatiile. la mine s-a vazut, nu aveam voie sa ridic, si m-am feriti, o data l-am carat 100 m. si aveam dureri de burta cateva zile. si avea atunci thomas 3 luni.
de atunci imi era frica sa ridic ceva, si car seat ul, cu bebe, il cara mereu sotul. f mult timp am avut intepaturi, cred ca un an. de aia am zis s amai astepot la al doilea, dar o sa icnerc natural daca se poate.
la sport am inceput dupa vreo 4 luni, dar f usurel, si la abdomene, abia dupa un an m-am bagat tot asa usor. dar oricum am auzit ca alea nu prea ajuta. faza ca m-am ingrasat, si mai rau, mai ales la burta si sani.( mai alaptez si acum, asa mai putin)
dieta nu prea am reusit, ca scadea laptele, si nu vroiam s ama trezesc noptile, ca vroia thomas lm. si asa abia am reusit cumva sa mai rarim cu alaptatul noaptea. ii mai dau apa.
tu cum te-ai descurcat pana acum cu copiii, mai ales ca ai avut complicatii? eu de aia nu prea ma grabesc, ca nu are cine, adica sper ca o pot aduce pe mama, anul asta, sa pot lucra, sa fac o pauza intre copii/
mai pov ce face david.
thomas ma dispera cu prostioarele lui, si e asa de incapatanat, daca nu e cum vrea el, tipa, bate din picioare, se enerveaz ala culme. e o fire f afgitata. si f plangacios.
el adoarme numai dupa o tura de urlete
ma oboseste prea mult, sa pot face fatza unei sarcini, si alt bb mic. as aca pauza macar inca un an
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #896 (permalink)  
Vechi 08 sep 2014, 23:31:55
sophia80's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

In luna mai abia ma deplasam prin casa. De la inc lui mai pana in 14 iunie cand am nascut, mai mult am zacut. De pe la 35 de s au inceput contractiile alea nasoale. Am reusit cu monitorizare, repaus si no spa la greu sa il duc pana la 37 s si 5 zile
__________________

Supermommy de David & Alex!



YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2227 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1710 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui sophia80:
coco23 (12 sep 2014)
  #897 (permalink)  
Vechi 12 sep 2014, 14:39:18
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Buna, stiam de flacaii tai dar asa poze frumoase nu am mai vazut de mult

Ai planuri mari de sport si papa sanatoasa?

te pup cu drag.
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #898 (permalink)  
Vechi 12 sep 2014, 17:27:09
sophia80's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Coco, multumesc frumos!

Daaaa, deja am pus planurile in aplicare. Marti si joi am facut sport. Marti cun antrenament cu greutati din Chalene extreme si ieri un Hip Hop Abs si 30 de genoflexiuni ca s-au trezit flacaii. Sa vad maine ce prestez, probabil un antrenament cu greutati. De luni as vrea sa ma apuc de Body Beast, desi nu stiu daca o sa ma pot tine zilnic de calendar ca e mai "grele" cu doi pitici
De mancat mananc sanatos dar cam mult. Ma behaie alaptatul am incercat cateva zile sa mananc mai putin si scazuse productia de lapte..asa ca, mananc dar sanatos. Si fara dulciuri din comert in cursul sapt, doar in we facute de mine
maine vreau sa fac un tiramisu reteta ptr copii.


va pupam!
__________________

Supermommy de David & Alex!



YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2227 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1710 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #899 (permalink)  
Vechi 13 sep 2014, 14:15:09
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Fit for life-Jurnal Sophia

Sa fiti toti 3 sanatosi sincer, nu mi te inclhipui la 65 dar tu esti fata organizata si iti revii repede....

asteptam imbunatatiri si sa ne tii la curent...
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fit, jurnal, jurnale, life, mentinere, sanatos, slabit, sophia

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Let's say hellow to our new life - Jurnal Strawberry strawberry Arhiva jurnale slabit 22 13 sep 2012 19:11:29
Jurnal bambina-I wanna have a new life bambina Jurnale de mentinere 91 04 feb 2011 20:06:45
Pastile slim & fit sambata Pastile slabit 3 14 oct 2010 15:55:25
Dieta Sophia Loren Slabuta Diete Vedete 0 29 ian 2009 20:59:06

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole