Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #221 (permalink)  
Vechi 17 mai 2015, 18:15:03
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

De la Lidl am luat, dar cred ca gasesti peste tot acum, E putin acrisoara, mie imi place.
Si mie imj plac cele cu gelatina, o sa fac si eu cand se mai ieftinesc capsunile
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
Aness (17 mai 2015)
  #222 (permalink)  
Vechi 20 mai 2015, 09:02:04
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Neata ce mai faci? Ai fost cumintica zilele astea?
Sa ai o zi minunata!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
Sabine_28 (20 mai 2015)
  #223 (permalink)  
Vechi 20 mai 2015, 09:05:04
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Neata,
Mai vin si eu raportul, ca am tras chiulul. Luni am facut-o lata, a fost ziua unui coleg si am mâncat pizza...multa. Ieri m-am îngrozit de ce arata cantarul, dar azi eram ok Ce e nasol e ca in wk merg acasa, si mergem sa ne interesam de tort pt nunta, si cred ca se lasa cu degustare As fi vrut sa am 63 sapt viitoare la ziua mea, dar nu stiu daca e posibil
Vestea cea mai buna e ca am luat bilete pt Malta pt luna de miere, partea a doua Deci vom avea 16 zile de plimbare si relaxare, in Moscova, Sankt Petersburg si Malta
Meniu luni
Md iaurt, tarate, alune si stafide
P pizza si 1 pahar cola cheat meal
C ciorba de curcan, tocanita de pui
Sport 60 min fitness
Ieri
Md branza fagaras
P musaca de pui cu dovlecei, iaurt, rosii
G limonada cu capsuni si miere
C tocanita de pui cu dovlecei si cartofi, 1 felie pâine grâu întreg, rosii
Sport. 0, dar cu 3 ore de plimbat prin mall cu nasa
Va pup, o zi frumoasa:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
Aness (20 mai 2015)
  #224 (permalink)  
Vechi 20 mai 2015, 09:22:06
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Neata,
Mai vin si eu raportul, ca am tras chiulul. Luni am facut-o lata, a fost ziua unui coleg si am mâncat pizza...multa. Ieri m-am îngrozit de ce arata cantarul, dar azi eram ok Ce e nasol e ca in wk merg acasa, si mergem sa ne interesam de tort pt nunta, si cred ca se lasa cu degustare As fi vrut sa am 63 sapt viitoare la ziua mea, dar nu stiu daca e posibil
Vestea cea mai buna e ca am luat bilete pt Malta pt luna de miere, partea a doua Deci vom avea 16 zile de plimbare si relaxare, in Moscova, Sankt Petersburg si Malta
Meniu luni
Md iaurt, tarate, alune si stafide
P pizza si 1 pahar cola cheat meal
C ciorba de curcan, tocanita de pui
Sport 60 min fitness
Ieri
Md branza fagaras
P musaca de pui cu dovlecei, iaurt, rosii
G limonada cu capsuni si miere
C tocanita de pui cu dovlecei si cartofi, 1 felie pâine grâu întreg, rosii
Sport. 0, dar cu 3 ore de plimbat prin mall cu nasa
Va pup, o zi frumoasa:*
Eu zic sa nu-ti faci griji pt pizza, ai facut sport deci e ok :* cat despre degustare... e degustarea si e pt tine, pt voi! Sa te bucuri de fiecare clipa, gusta si nu iti face griji, apoi o sa faci sport si mananci sanatos si va fi bine
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lucia ely:
Aness (20 mai 2015), Sabine_28 (20 mai 2015)
  #225 (permalink)  
Vechi 20 mai 2015, 20:13:24
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Buna fetelor,
Azi am fost cuminte, am facut si sport
Meniu azi
Md branza fagaras, cafea
P musaca de pui cu dovlecei, iaurt, rosii
C linte, 1 felie paine grau intreg, rosii
Sport 90 de min
Va pup, o seara frumoasa :*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
lucia ely (20 mai 2015)
  #226 (permalink)  
Vechi 20 mai 2015, 21:21:09
Aness's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Esti ambitioasa,Sabine ! Tine-o tot asa
Ce pregatiri ai mai facut pentru nunta?Ai impartit invitatiile?Voi tineti obiceiurile?
Sa ai o zii frumoasa
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Aness:
lucia ely (20 mai 2015), Sabine_28 (21 mai 2015)
  #227 (permalink)  
Vechi 21 mai 2015, 12:04:45
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Buna, mersi, asa trebuie sa fim, ambitioase
Practic n-am mai facut mare lucru, invitatii mai am câteva de dat, ai mei au mai multe, e problema lor cum le dau
Maine plec la Slatina, sa mai discutam la restaurant, si de flori.
Cred ca va fi si o nunta mâine, sa vedem cum amenajeaza. La huse si fete de masa, mergem pe ivoru si funda mov.
Mai trebuie sa îmi caut rochita si sandale pt civila, am văzut ceva online, merg sa probez.
Tu te-ai programat la machiaj? Pe mine ma costa 100 de eur si toti îmi zic ca mai bine ma face sora-mea, dar nu stiu ce sa fac, pe de o parte mă gândesc ca o data pot sa am un machiaj profi, pe de alta parte mă gândesc la retus, ca sigur voi avea nevoie...trebuie sa merg sa vorbesc
Sunt mandra de mine, ca nu m-am atins de bomboanele si sucul de la Elenele si Ctinii de la munca
Pupici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
Aness (21 mai 2015), lucia ely (21 mai 2015)
  #228 (permalink)  
Vechi 21 mai 2015, 23:17:27
Aness's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Sabine eu am vorbit cu doua fete de la un salon care vor venii acasa sa ne aranjeze(suntem mai multe fete ).Am fost si la o proba la coafat si mi-a placut.Pe mine ca mireasa machiajul si coafura ma costa doar 180 de lei.
Eu zic ca la machiaj si coafura sa nu te zgarcesti,ca sunt importante .Pe de alta parte daca sora ta se pricepe bine de ce sa nu profiti

Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
Sabine_28 (22 mai 2015)
  #229 (permalink)  
Vechi 22 mai 2015, 22:08:09
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Aness, ai noroc, la banii astia e super oferta Eu merg maine sa discut.
Meniu ieri
Md iaurt, tarate, capsuni
P legume congelate, branza, salata de rosii si castraveti
G portocala, capsuni
C linte, ardei, rosii, branza
Sport 60 min
Azi
Md iaurt, tarate, capsuni
P legume congelate, branza, salata
G fibrobar
C pui, piure si castraveti acri
G capsuni

Pupici :*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
Aness (22 mai 2015)
  #230 (permalink)  
Vechi 25 mai 2015, 13:21:41
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28

Buna fetelor,
Sâmbătă am avut meniu de -2 pcte, n-are sens sa il mai scriu.
Ieri a fost ingrasacios, desi sănătos
Md pâine grâu întreg, branza, rosii, carne de pors
P la bunica mamaliga, varza cu carne de porc, pui la cuptor cu mujdei
G banana, capsuni
C tocanita de pipote cu măsline, pâine grâu întreg
G capsuni
Sport 0 in wk, dar nu am stat...Am umblat prin magazine, mi-am luat rochita pt cununia civila, m-am programat la coafor, mani pedi si make up profesional, plus un tratament facial...toate astea mă duc iar la 1000 de lei, sper sa merite
Am zis ca pana la urma cu astea rămân, poze si amintiri si o data merit si eu sa mă rasfat Pt astea am renuntat la marturii si masina de epoca mi s-a părut ca sunt cheltuieli aiurea...
Va pup, o saptamana usoara!:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
Aness (25 mai 2015), lucia ely (25 mai 2015)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, jurnalul, mireasa, mirese, sanatos, slabit, viitoare


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal andreutza georgiana - Un nou inceput andreutza georgiana Arhiva jurnale slabit 38 03 feb 2013 08:02:34
Jurnal Mirella - un nou jurnal, un nou inceput myr3lush Arhiva jurnale slabit 95 12 apr 2012 19:32:32
Jurnal maddy - un nou inceput maddy95 Arhiva jurnale slabit 74 24 aug 2011 22:34:42
Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot! Dydee21 Arhiva jurnale slabit 19 26 mai 2011 17:21:13
Ancutzy - un jurnal nou pentru un inceput nou anca ank love Arhiva jurnale slabit 88 11 oct 2010 09:27:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole