Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #241 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 08:42:39
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Offf , sansa mea de intra este tot la serviciu. Acasa am treaba , calcul este ocupat de al meu sot si numai daca el se culca mai devreme intru si eu un pic. Recuperez in pat cu o tableta ditr-aia cu care nu prea pot scrie dar macar ma pun la curent cu ce s-a mai vorbit. Astazi este o intamplare . Si asa ai mei deja fac pe nas ca ,,am o treaba,,
Eu la fel,ma bucur ca pot intra de la servici, caci de-acasa nu apuc. Si mai e o problema , daca intru , nu mai ies, si cine imi face treburile
Azi sunt obosita ,e a treia noapte in care nu dorm bine.Dar macar sunt multumita de valoarea cantarului
Spune-mi te rog ,cum faci spanacul? Cu rantas?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #242 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 09:32:21
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Buna dimineat fetelooor!!! Va doresc o zi foarte frumoasa cu spor in toate.
Eu am venit la serviciu pe jos. O mare bucurie ca nu am mai facut-o de mult. M-am suparat ieri ca mi-am rupt ciorapii pe care doar ce-i cumparasem si m-am hotarat sa revin la pantaloni, desi sunt mai ,, mandra ,, in fusta. Asa ca mi-am luat blugii,o camasuta mai lunguta peste , niste pantofi sport ,,ala Smaily,,si am plecat pe jos. Mi-am lasat sotul cu masina. Oricum m-a suparat foarte tare aseara si trebuie sa ma linistesc cumva iar el sa simta ca sunt foarte suparata. M-a ranit cu niste cuvinte, care in opinia mea nu se spun nimanui cu atat mai mult persoane-i de langa tine. O sa-mi treaca si el stie asta.
Tot raul spre bine .
Acum mi-am facut cafeluta, ceaiul verde si amestecul de seminte cu iaurt.
Astazi as vrea sa am o zi de care sa fiu nultumita la culcare.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
  #243 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 09:40:11
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Eu la fel,ma bucur ca pot intra de la servici, caci de-acasa nu apuc. Si mai e o problema , daca intru , nu mai ies, si cine imi face treburile
Azi sunt obosita ,e a treia noapte in care nu dorm bine.Dar macar sunt multumita de valoarea cantarului
Spune-mi te rog ,cum faci spanacul? Cu rantas?
Buna dimineata Alinuta.
Eu fac spanacul fara nimic plus. Adica : calesc ceapa , pun ceva bulion, apoi spanacul crud dar taiat mai marunt.Dupa cateva minute, cand spanacul s-a schimbat culoarea , ingros cu o lingura , doua de faina desfacuta in apa. Ca sa nu fie faina multa am grija sa pun apa putina. Eu imi pun in farfurie uneori usturoi . Tot asa fac si urzicile doar ca pe ele le oparesc intai si le toc marunt. Urzicile le fac totdeauna cu usturoi. A venit primavara si piata este plina de verde. Eu trec zilnic prin piata ca este peste strada de birou.
Sa -ti fie bine Alina
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
  #244 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 10:00:04
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Buna dimineat fetelooor!!! Va doresc o zi foarte frumoasa cu spor in toate.
Eu am venit la serviciu pe jos. O mare bucurie ca nu am mai facut-o de mult. M-am suparat ieri ca mi-am rupt ciorapii pe care doar ce-i cumparasem si m-am hotarat sa revin la pantaloni, desi sunt mai ,, mandra ,, in fusta. Asa ca mi-am luat blugii,o camasuta mai lunguta peste , niste pantofi sport ,,ala Smaily,,si am plecat pe jos. Mi-am lasat sotul cu masina. Oricum m-a suparat foarte tare aseara si trebuie sa ma linistesc cumva iar el sa simta ca sunt foarte suparata. M-a ranit cu niste cuvinte, care in opinia mea nu se spun nimanui cu atat mai mult persoane-i de langa tine. O sa-mi treaca si el stie asta.
Tot raul spre bine .
Acum mi-am facut cafeluta, ceaiul verde si amestecul de seminte cu iaurt.
Astazi as vrea sa am o zi de care sa fiu nultumita la culcare.
Barbati, barbati, si eu m-am enervat ieri pe al meu,am fost tot cu gura pe el.La un moment ma gandeam sa vin si eu azi pe jos(noi venim impreuna)
Dar imi trece , ma mir eu de mine.
Pedalam ieri si-mi treceau prin minte tot felul de aspecte negative.,ca am implinit 20 de ani de casatorie si nu mi-a dat o floare, de 1 si 8 martie la fel,ca il rog sa repare o banca in cimitir la tata de peste 1 an.Si uite asa m-am incarcat negativ si abia asteptam un prilej sa ma descarc

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Buna dimineata Alinuta.
Eu fac spanacul fara nimic plus. Adica : calesc ceapa , pun ceva bulion, apoi spanacul crud dar taiat mai marunt.Dupa cateva minute, cand spanacul s-a schimbat culoarea , ingros cu o lingura , doua de faina desfacuta in apa. Ca sa nu fie faina multa am grija sa pun apa putina. Eu imi pun in farfurie uneori usturoi . Tot asa fac si urzicile doar ca pe ele le oparesc intai si le toc marunt. Urzicile le fac totdeauna cu usturoi. A venit primavara si piata este plina de verde. Eu trec zilnic prin piata ca este peste strada de birou.
Sa -ti fie bine Alina
Noi aici il facem cu rantas si usturoi , cu ceapa n-am mancat niciodata, am sa incerc reteta ta.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #245 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 11:36:11
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Buna dimineat fetelooor!!! Va doresc o zi foarte frumoasa cu spor in toate.
Eu am venit la serviciu pe jos. O mare bucurie ca nu am mai facut-o de mult. M-am suparat ieri ca mi-am rupt ciorapii pe care doar ce-i cumparasem si m-am hotarat sa revin la pantaloni, desi sunt mai ,, mandra ,, in fusta. Asa ca mi-am luat blugii,o camasuta mai lunguta peste , niste pantofi sport ,,ala Smaily,,si am plecat pe jos. Mi-am lasat sotul cu masina. Oricum m-a suparat foarte tare aseara si trebuie sa ma linistesc cumva iar el sa simta ca sunt foarte suparata. M-a ranit cu niste cuvinte, care in opinia mea nu se spun nimanui cu atat mai mult persoane-i de langa tine. O sa-mi treaca si el stie asta.
Tot raul spre bine .
Acum mi-am facut cafeluta, ceaiul verde si amestecul de seminte cu iaurt.
Astazi as vrea sa am o zi de care sa fiu nultumita la culcare.
Buna Mari !!!

Imi pare bine ca mergi pe jos ! Si asta e f.f. bine.Mie imi place sa merg pe jos.Cu toate ca am permis si avem 2 masini eu merg peste tot numai pe jos.N-am mai condus de f. mult timp( cred ca am si uitat .De fapt nici nu mi-am mai preschimbat permisul.Imi pare bine ca ai inceput sa faci bicicleta.Asta e bine nu neaparat ca ne ajuta sa slabim,insa si pentru noi care avem peste 50 de ani ni se mai dezmortesc oasele.Uneori parca as fi tare ruginita ,asa ma dor articulatiile.Imi pare rau ca te-a jignit sotul tau.Sa nu permiti asa ceva,insa sunt sigura ca a fost o scapare.O sa scriu in jurnalul meu care e adevarul despre cantar.Acum te las si mai vorbim dupa ora 14.Pa si-o zi buna !!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #246 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 11:41:57
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Noi aici il facem cu rantas si usturoi , cu ceapa n-am mancat niciodata, am sa incerc reteta ta.
Eu spanacul il fac asa:pun 3 linguri de ulei de maslime extravirgin ,1 ceapa mai mare taiata marunt,1 morcov rondele,1 ardei kapia marunt 1 cana de apa si le las sa fierba putin.Dupa aia pun rosii tocate sau bulion ,piper,sare si spanacul oparit si tocat.Mai pun apa cat trebuie si las sa fiarba pana scade putin.Eu nu folosesc deloc faina la mancare .Nu fac rantajuri sau cum ati spus voi.Si e mult mai sanatos.Uneori folosesc si concentrate de supa pentru un plus de savoare ,insa nu prea ca nu sunt bune,au o groaza de E-uri
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #247 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 17:42:26
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

buna mari cf cum te mai simti ?imi lipsesti mult imi place cind ma alinti si acum chiar am nevoie ,mami meu sa mutat si nu prea vorbim des ,mie dor de ea zici ca am 2 ani
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #248 (permalink)  
Vechi 22 mar 2012, 22:02:16
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

cu chiu cu vai am ajuns si in casuta ta
am zis ca vin mai repede dar nu am mai apucat, m-a sunat fata si numai imi zice, vezi ca sunt pe calea turzii, ce ai de mancare, si eu nimic, si a trebuit sa las pc-ul si sa ma apuc rapid de bucatarit abia acum l-am petrecut pe ginerica si am venit sa vad ce e pe aici
Maricica mea te rog eu nu fi suparata, barbatii stii cum sunt, mai calca si ei pe bec, toti gresim, stii cum e vb, e rau cu rau, dar e mai rau fara rau
asa ca capul sus si mergem inainte
te pup si sa ai o seara frumoasa
Răspuns cu citat
  #249 (permalink)  
Vechi 23 mar 2012, 08:49:03
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

neatza mari! iti doresc un w/e minunat si relaxant

vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #250 (permalink)  
Vechi 23 mar 2012, 09:03:03
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Buna dimineata , sa ai o zi frumoasa, si un weekend la fel
Sa ne intalnim luni cu zambetul pe buze,ca am depasit weekendul cu binePt. mine weekendul acesta va fi un obstacol greu de depasit.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal lavlav - Am nevoie de ajutor! lavlav Arhiva jurnale slabit 25 14 iun 2011 18:53:33
Un jurnal numit speranta - Noa Noa Arhiva jurnale slabit 37 14 sep 2010 12:28:45
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
Jurnal speranta ... cu speranta speranta Arhiva jurnale slabit 20 06 feb 2010 20:34:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole