[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Dana S

Buna fetelor ! M-am intors de la Budva incantata de ce am vazut.Am fost si la Dubrovnik,in Croatia...Raiul pe pamant,daca asa ceva exista Daca aveti ocazia sa ajungeti pe acolo,nu ratati.Mai ales cele dintre voi care va permiteti sa purtati un costum de baie!Eu am fost destul de cumintica in ce priveste dieta,cu mici exceptii.Dar trebuie sa va spun ca am avut in grup o multime de grasute,dintre care trei doctorite interniste,care cantareau,cred, intre 90 si 120 de kg si care tot timpul rontaiau .Ba ceva napolitane cu ciocolata,ba o inghetata,ba mai stiu eu ce...
Ma uitam si nu-mi venea sa cred.Daca n-as fi stiut ca sunt doctorite le-as fi compatimit pentru ca isi bat joc de organismul lor,dar asa...
Ma gandesc ca si voi acum ,in prag de vacanta, va pregatiti sa "tineti piept" tentatiilor.Chiar,ce faceti cand plecati in vacanta si aveti mesele asigurate,cum va descurcati,poate ar fi cazul sa discutam putin problema

Salutare Dana

Bine ai revenit din vacanta

Ma bucur ca te-ai simtit atat de bine, te-ai relaxat, ai respirat aer curat, acum , ca ai rezervele de energie refacute, poti sa te arunci in lupta cu kg

Eu de obicei plec prin august, urasc agomeratia si zapuseala din iunie-iulie.

Dar este o idee foarte buna, sa discutam despre ce facem in vacanta

[derbypesca]

Buna seara,
Sper ca ma primiti si pe mine in grupul vostru
Cu drag,
derbi

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de derbypesca

Buna seara,
Sper ca ma primiti si pe mine in grupul vostru
Cu drag,
derbi

Bun venit printre noi Derbi
Spor la alungat kilograme.

Ce dieta urmezi?

[deea9]

pai,eu, de ex, Dana , am fost plecata in Austria si-am avut asigurate micul dejun si cina! la micul dejun mi-am baut cafeaua cu lapte si din meniul suedez afisat acolo mi-am ales doar ce-am crezut de cuviinta , adica o felie de paine neagra cu branza, sau putina omleta sau un ou fiert.... suncile,salamurile,cornurile etc le-am lasat acolo , dar am noroc pentru ca , in general, nu agreez mezelurile... la cina aveam bufet de salate,sunca,calamari,pizza,etc ,plus supa, plus 2-3 tipuri de felul 2 ( trebuia sa aleg dimineata) plus desert.... mancam salate, la felul doi ciuguleam oleaca carnitza , evitand clar cartofii,orezul,pastele..... cu desertul aveam o oaresce problemuta dar mi-am permis abaterea pentru ca umblam ziua km intregi deci,cred ca.... putina vointa ajuta

[Dana S]

Anterior postat de deea9

pai,eu, de ex, Dana , am fost plecata in Austria si-am avut asigurate micul dejun si cina! la micul dejun mi-am baut cafeaua cu lapte si din meniul suedez afisat acolo mi-am ales doar ce-am crezut de cuviinta , adica o felie de paine neagra cu branza, sau putina omleta sau un ou fiert.... suncile,salamurile,cornurile etc le-am lasat acolo , dar am noroc pentru ca , in general, nu agreez mezelurile... la cina aveam bufet de salate,sunca,calamari,pizza,etc ,plus supa, plus 2-3 tipuri de felul 2 ( trebuia sa aleg dimineata) plus desert.... mancam salate, la felul doi ciuguleam oleaca carnitza , evitand clar cartofii,orezul,pastele..... cu desertul aveam o oaresce problemuta dar mi-am permis abaterea pentru ca umblam ziua km intregi deci,cred ca.... putina vointa ajuta

Deea,draga mea,cred ca facem parte dintr-o alta"rasa"...Ma uit ca ai 163 cm si 53 kg si inca mai vrei sa scazi pana la 50 kg...Pai,dupa umila mea parere, esti deja subponderala,de ce trebuie tu sa te chinui chiar si in cele cateva zile petrecute in vacanta?Dar,de fapt,tu nu te chinui daca esti capabila sa "ciugulesti"dintr-un bufet suedez...Noi "astelalte",pofticioasele,care ne chinuim sa dam jos cate 20 kg.si mai mult,facem parte din categoria celor pentru care,un bufet suedez e o adevarata pacoste...
Si,da,putina vointaajuta,dar...multa vointa,adica pentru toata viata,e al dracului de greu...De aici si yo-yo-ul...Cred ca din ce scriu se simte starea de spirit in care ma aflu dupa cateva luni in care mai mult stau pe loc

[deea9]

oh , imi pare rau! se pare ca iar am dat cu bata-n balta! n-am vrut sa te intristez, crede-ma! iti doresc sanatate si gramajul dorit!

[Dana S]

Anterior postat de deea9

oh , imi pare rau! se pare ca iar am dat cu bata-n balta! n-am vrut sa te intristez, crede-ma! iti doresc sanatate si gramajul dorit!

Multumesc,esti draguta!

[marilo]

Buna , draga Dana. Imi permit sa-ti spun asa caci astfel ma simt mai aproape si pot sa ma exprim deschis. Vad ca tu esti mai optimista decit sunt eu. Am 50 de ani si in urma unei fracturi, complicata cu o embolie pumonara care m-a obligat sa ma las de fumat, a faptului ca in acelasi timp am intrat si la menopauza am luat 25 de kg. Am reusit sa scap de 10 dar cu restul nu mai pot sa fac nimic de ceva timp. Am probleme si cu spatele si cinstit nici nu-mi place miscarea mai mult decit mersul pe jos( vreo 20 de min. pina la serviciu si 20 min inapoi acasa). Cind imi pipai ,,gusa,, ma apuca si remuscarile ca nu fac mai mult si mai fac un pic de bicicleta, dar nu prea mult ca transpir si nu-mi place senzatia .Am nevoie sa-mi aduca cineva aminte ca sunt mai grasa decit ar trebui, ca incalc dieta cam usor, etc.Culmea acum prin natura serviciului intru zilnic de mai multe ori intr-o covrigarie ,unde pe linga covrigii care imi plac asa de mult mai gasesc acolo si gogosi, clatite, saratele cu cascaval ,mmm. Nici nu stii ce eforturi fac sa nu ma ating de nimic si cind vad ca la cintar nu se cunoaste nimic ma ,,depresurizez,, Am sa intru zilnic pe forum ca sa-mi amintesc ca am un scop pe care trebuie sa-l ating. Atit pentru astazi. Numai bine si

[aussie_girl]

Dana, ti-am citit jurnalul. Esti o femeie exceptionala si ai s apoti s apierzi kilogramele alea. Iti garantez. Vrei sa mai traiesti inca multi, multi ani, asa'i?? si vrei sa-i traiesti bucuroasa si fericita..nu stresata. Fa un efort..stii de ce spun sa faci doar unul?? pentru ca odata obisnuit organismul cu un anume "regim" ai sa fii mult mai puternica sa renunti la diferite dulciuri, sa faci alegeri mai destepte, sa lasi un dulce pentru un altul..sa te uiti la un dulce si sa-ti spui:"ok, ce e asta...gem de prune..mda..stiu cum e, am tot mancat..nu vreau acum!!"

Daaa, stiu sunt foarte buna la dat sfaturi!! cand le pun eu in practica e mai greoi..offf, off..

Am scri sundeva despre o fosta sefa a mea care are 63 de ani..si cu care m-am vazut zilele trecute si arata impresionant!! La 63..purta o fustita..deasupra genunchiului, pantofiori cu toculet..o tunsoare moderna..o talie de invidiat. Nuu, nu a fost asa mereu..nuuuu I-am vazut pozele de cand avea enorm , enorm de multe kilograme..Multe, foarte, foarte multe...A trecut prin multe probleme..un divort, suparari..etc si a inteles ca trebuie sa faca ceva. Si a facut..si arata exceptional..face ciclism, alearga zi de zi..si s-a recasatorit cu un tip muuult mai tanar decat ea..care o iubeste de nebun! Mda..se poate!!

[maya57]

servus dragelor
topicul asta a fost parasit cam de multisor ...oare toata lumea a slabit si nu mai intra pe aici?
am o virsta si o greutate ..multtttt peste ce ar trebui ...si sincer nu ma descurc sa caut,sa aflu ...cite am voie sa consum(calorii) zilnic ...si am renuntat si la fumat ...
bine am 24 de ore de cind nu mai fumez ...sa nu rideti dar este ceva ...avind in vedere ca fumez de la 18 ani si acum am ...57