[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Trebuie sa fac ceva sacrificii pentru a slabi stiu,sper ca dupa atata chin sa am si rezultate frumoase. dupa o perioada. Nu vreau sa slabesc 3kg peste noapte,dar macar cand pap mai sanatos sa am si rezultate.

Nu imi fac meniul,doar MD mi-l fac de seara pentru ca pap cam acelasi lucru de 1 saptamana,este singura masa care o ador. (cereale+lapte/iaurt+praf din acela de proteine)
Nu am stiut de acele spray-uri, luni cred ca merg la cumparaturi,am sa-mi iau si solano si cioco dietetica. Asa scap de tentatii.

Nici eu nu am stiut, astept sa faca unele cu aroma de hamburgeri.

Fa-ti meniu in avans, macar in zilele in care ai pofte.

Daca te tii de treaba si esti mobilizata la petrecerea de Revelion o sa arati demential.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Nici eu nu am stiut, astept sa faca unele cu aroma de hamburgeri.

Fa-ti meniu in avans, macar in zilele in care ai pofte.

Daca te tii de treaba si esti mobilizata la petrecerea de Revelion o sa arati demential.

Da,ar fi tare
Sper sa fie asa si sa ajung la mentinere pana atunci.

[sunshine]

Anterior postat de anqutz

Daca te tii de treaba si esti mobilizata la petrecerea de Revelion o sa arati demential.

Asta e valabila si pt mine Abia astept, abia astept sa am din nou 52 kg

[anqutz]

Pt noi toate e valabil. Si pt cine are mai putin de 10 kg de slabit. Ca mai sunt mai putin de 4 luni si jumatate pana atunci.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Pt noi toate e valabil. Si pt cine are mai putin de 10 kg de slabit. Ca mai sunt mai putin de 4 luni si jumatate pana atunci.

Eu normal cam asa as avea,dar m-as super multumi daca as avea si 53kg pana atunci
Tu ajungi garantat pentru ca ai foarte putine kg.

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Eu normal cam asa as avea,dar m-as super multumi daca as avea si 53kg pana atunci
Tu ajungi garantat pentru ca ai foarte putine kg.

De ce sa mai scazi sub 53 de kg? Tu aratai ft bine si la 57, la 53 ai arata perfect.

Sper sa fie cum zici tu si sa nu imi mai sabotez singura munca.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

De ce sa mai scazi sub 53 de kg? Tu aratai ft bine si la 57, la 53 ai arata perfect.

Sper sa fie cum zici tu si sa nu imi mai sabotez singura munca.

Trebuie neaparat sa-mi cumpar un cantar care sa-mi arate masa musculara,grasimea si apa din corp,asa imi v-a fi mult mai usor cand ma ingras sau slabesc.
Sper sa ai dreptate si sa fie asa cum imi doresc la 53kg

Sunt f sigura ca ve-i slabi,inainte sa mergi la mare ai slabit tare frumos

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Trebuie neaparat sa-mi cumpar un cantar care sa-mi arate masa musculara,grasimea si apa din corp,asa imi v-a fi mult mai usor cand ma ingras sau slabesc.
Sper sa ai dreptate si sa fie asa cum imi doresc la 53kg

Sunt f sigura ca ve-i slabi,inainte sa mergi la mare ai slabit tare frumos

Atunci chiar am dat jos bine. M-am ales cu 1 kg si ceva in plus din vizitele la mare.

Nu prea sunt eficiente cantarele acestea. E tot o masurare aproximativa ca si in cazul procentului de la profil. Mie la profil imi arata 25% grasime corporala si la un cantar in Mamaia, cand aveam cam 1 kg in plus, imi arata 22%. Ptobabil daca as fi incercat alt cantar mi-ar fi zis altceva.

Eu cred ca la 53 vei arata cum iti doresti.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Atunci chiar am dat jos bine. M-am ales cu 1 kg si ceva in plus din vizitele la mare.

Nu prea sunt eficiente cantarele acestea. E tot o masurare aproximativa ca si in cazul procentului de la profil. Mie la profil imi arata 25% grasime corporala si la un cantar in Mamaia, cand aveam cam 1 kg in plus, imi arata 22%. Ptobabil daca as fi incercat alt cantar mi-ar fi zis altceva.

Eu cred ca la 53 vei arata cum iti doresti.

Si eu m-am cantarit cand am fost in vacanta si mia aratat mai putin procentul de grasime.
Mi-a setat acolo kg,ani,inaltimea si m-a pus sa tin maine pe el si in fata si mi-a aratat mai putin decat de pe forum.
Pe mine una m-as ajuta pentru ca asa m-as incuraja mai mult sa stiu ca am pus la kg dar este masa musculara ci nu grasime.

Se poate daca bei prea multa apa pe zi de ex 3l (fara supe,doar apa plata) sa reti apa?

Deabia astept sa fiu la 53kg

[OtiliaIon]

Anterior postat de anqutz

Fa-ti meniu in avans, macar in zilele in care ai pofte.

Daca te tii de treaba si esti mobilizata la petrecerea de Revelion o sa arati demential.

f bun sfatul! ma apuc si eu de compus meniul pe maine