Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum sa continui dieta?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 sep 2010, 15:38:06
mihaela2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 114.9kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Unhappy Cum sa continui dieta?

Buna,slabutelor!am o mare problema,de fapt,asa o consider eu .Am tinut dieta hipocalorica pana acum ceva timp si totul decurgea cum trebuie.Am avut o perioada de vreo 3 saptamani in care am cam incalcat regulile,adica ziua mancam conform dietei,iar seara cand ieseam in oras nu prea mancam cum trebuie,zic asa sa sune mai bine.
Cu toate astea nu m-am ingrasat.Acul cantarului ramanea la 70.Crezand ca sunt la stagnare,am inceput dieta south beach ,pe care am si tinut-o timp de o saptamana ,cu cateva abateri minore.Problema este ca nu mi se potriveste,nu pot sa stau tot timpul sa numar carbohidratii.Cu caloriile imi era muuult mai usor si nu ma simteam frustrata.Ma impac mai bine cu fructele si legumele...In perioada asta de o saptamana am slabit 2 kg ,dar pe care sigur le voi primi inapoi,pt ca pur si simplu nu mai pot asa.Mai am de slabit 10 kg...ce sa fac mai departe???
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 12 sep 2010, 20:20:11
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 4.116
Aprecieri acordate: 687
Am fost apreciat(a) de 559 ori in 399 mesaje
Implicit Re: Cum sa continui dieta?

Citat:
Anterior postat de mihaela2011 Vezi mesajul
Buna,slabutelor!am o mare problema,de fapt,asa o consider eu .Am tinut dieta hipocalorica pana acum ceva timp si totul decurgea cum trebuie.Am avut o perioada de vreo 3 saptamani in care am cam incalcat regulile,adica ziua mancam conform dietei,iar seara cand ieseam in oras nu prea mancam cum trebuie,zic asa sa sune mai bine.
Cu toate astea nu m-am ingrasat.Acul cantarului ramanea la 70.Crezand ca sunt la stagnare,am inceput dieta south beach ,pe care am si tinut-o timp de o saptamana ,cu cateva abateri minore.Problema este ca nu mi se potriveste,nu pot sa stau tot timpul sa numar carbohidratii.Cu caloriile imi era muuult mai usor si nu ma simteam frustrata.Ma impac mai bine cu fructele si legumele...In perioada asta de o saptamana am slabit 2 kg ,dar pe care sigur le voi primi inapoi,pt ca pur si simplu nu mai pot asa.Mai am de slabit 10 kg...ce sa fac mai departe???
Daca nu ti se potriveste south beach nu are rost sa continui si sa te chinui cu ea. Incearca alta sau continuie hipocalorica. Fa eventual o cura de detoxifiere inainte sa o iei de la capat cu dieta.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 08:14:23
mihaela2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 114.9kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Cum sa continui dieta?

Cu siguranta voi continua cu hipocalorica...imi este mult mai usor sa mananc fructe decat sa ma gandesc la dulciuri si produse de patiserie tot timpul
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 23:27:58
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Cum sa continui dieta?

Citat:
Anterior postat de mihaela2011 Vezi mesajul
Buna,slabutelor!am o mare problema,de fapt,asa o consider eu .Am tinut dieta hipocalorica pana acum ceva timp si totul decurgea cum trebuie.Am avut o perioada de vreo 3 saptamani in care am cam incalcat regulile,adica ziua mancam conform dietei,iar seara cand ieseam in oras nu prea mancam cum trebuie,zic asa sa sune mai bine.
Cu toate astea nu m-am ingrasat.Acul cantarului ramanea la 70.Crezand ca sunt la stagnare,am inceput dieta south beach ,pe care am si tinut-o timp de o saptamana ,cu cateva abateri minore.Problema este ca nu mi se potriveste,nu pot sa stau tot timpul sa numar carbohidratii.Cu caloriile imi era muuult mai usor si nu ma simteam frustrata.Ma impac mai bine cu fructele si legumele...In perioada asta de o saptamana am slabit 2 kg ,dar pe care sigur le voi primi inapoi,pt ca pur si simplu nu mai pot asa.Mai am de slabit 10 kg...ce sa fac mai departe???
Buna Mihaela

Atata timp cat o dieta nu ti se potriveste nu trebuie sa insisti cu ea, revino frumos pe hipocalorica, ai libertate mai mare cu ea si cred ca de aceea nu te simteai frustrata

Deci, hipocalorica, plus sport si esti din nou pe drum.

Oricum, in prima saptamana dupa SB introdu lent carbohidratii, totusi ai slabit 2 kg si e pacat sa ii aduci inapoi
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 15 sep 2010, 12:49:16
mihaela2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 114.9kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Cum sa continui dieta?

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Buna Mihaela

Atata timp cat o dieta nu ti se potriveste nu trebuie sa insisti cu ea, revino frumos pe hipocalorica, ai libertate mai mare cu ea si cred ca de aceea nu te simteai frustrata

Deci, hipocalorica, plus sport si esti din nou pe drum.

Oricum, in prima saptamana dupa SB introdu lent carbohidratii, totusi ai slabit 2 kg si e pacat sa ii aduci inapoi
Da ...e mai bine asa,desi sunt tare nerabdatoare sa ajung la mentinere,dar nu mai pot sa ma mai chinui...am niste depresii....
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 15 sep 2010, 13:12:48
roxik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 28
Date: 169cm, 55kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa continui dieta?

Citat:
Anterior postat de mihaela2011 Vezi mesajul
Buna,slabutelor!am o mare problema,de fapt,asa o consider eu .Am tinut dieta hipocalorica pana acum ceva timp si totul decurgea cum trebuie.Am avut o perioada de vreo 3 saptamani in care am cam incalcat regulile,adica ziua mancam conform dietei,iar seara cand ieseam in oras nu prea mancam cum trebuie,zic asa sa sune mai bine.
Cu toate astea nu m-am ingrasat.Acul cantarului ramanea la 70.Crezand ca sunt la stagnare,am inceput dieta south beach ,pe care am si tinut-o timp de o saptamana ,cu cateva abateri minore.Problema este ca nu mi se potriveste,nu pot sa stau tot timpul sa numar carbohidratii.Cu caloriile imi era muuult mai usor si nu ma simteam frustrata.Ma impac mai bine cu fructele si legumele...In perioada asta de o saptamana am slabit 2 kg ,dar pe care sigur le voi primi inapoi,pt ca pur si simplu nu mai pot asa.Mai am de slabit 10 kg...ce sa fac mai departe???
Salut Mihaela
Spui ca iti plac fructele si legumele, ceea ce e foarte bine.
Exista anumite alimente denumite de specialisti alimente cu "calorii negative".
Consumind alimente cu “calorii negative” organismul trebuie sa munceasca mai mult pentru a extrage caloriile din ele. De exemplu 100 gr. de broccoli contin 25 de calorii dar necesita 80 de calorii pentru a fi digerate.
Iti voi scrie cateva din legumele si fructele cu astfel de calorii iar tu mai poti cauta si altele.
Legume: ceapa, morcov, telina, castravete, sfecla, varza, dovlecel, sparanghel, andive, spanac, fasole verde, conopida, ridiche neagra, ardei iute, broccoli.
Fructe: ananas, mango, portocale, lamaie, zmeura, graperfruit, capsuni, afine, mere.
Aceste alimente contin 90% apa, putine proteine, o cantitate mica de hidrocarbonati si nu contin grasimi. In schimb sunt bogate in minerale si vitamine. Valoarea lor calorica variaza intre 25-120 calorii la 100 grame. Fructele le putem consuma si intre mese ca si gustari
roxik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1569 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1052 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 15 sep 2010, 13:35:50
aleka008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Cum sa continui dieta?

Citat:
Anterior postat de mihaela2011 Vezi mesajul
Da ...e mai bine asa,desi sunt tare nerabdatoare sa ajung la mentinere,dar nu mai pot sa ma mai chinui...am niste depresii....
La alte diete nu te-ai gandit? Incearca sa te mai interesezi daca e cea mai potrivita pentru tine. Eu iubesc Monti, poate ti se potriveste.

Cat despre depresii, in mod sigur toate am fost la un moment dat in locul tau. Vorbeste cu noi si o sa fie mai usor sa treci peste. Bafta!
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 15 sep 2010, 15:40:59
mihaela2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 114.9kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Cum sa continui dieta?

Citat:
Anterior postat de roxik Vezi mesajul
Salut Mihaela
Spui ca iti plac fructele si legumele, ceea ce e foarte bine.
Exista anumite alimente denumite de specialisti alimente cu "calorii negative".
Consumind alimente cu “calorii negative” organismul trebuie sa munceasca mai mult pentru a extrage caloriile din ele. De exemplu 100 gr. de broccoli contin 25 de calorii dar necesita 80 de calorii pentru a fi digerate.
Iti voi scrie cateva din legumele si fructele cu astfel de calorii iar tu mai poti cauta si altele.
Legume: ceapa, morcov, telina, castravete, sfecla, varza, dovlecel, sparanghel, andive, spanac, fasole verde, conopida, ridiche neagra, ardei iute, broccoli.
Fructe: ananas, mango, portocale, lamaie, zmeura, graperfruit, capsuni, afine, mere.
Aceste alimente contin 90% apa, putine proteine, o cantitate mica de hidrocarbonati si nu contin grasimi. In schimb sunt bogate in minerale si vitamine. Valoarea lor calorica variaza intre 25-120 calorii la 100 grame. Fructele le putem consuma si intre mese ca si gustari
Multumesc pt ajutor!
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 15 sep 2010, 15:45:16
mihaela2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 114.9kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Cum sa continui dieta?

Citat:
Anterior postat de aleka008 Vezi mesajul
La alte diete nu te-ai gandit? Incearca sa te mai interesezi daca e cea mai potrivita pentru tine. Eu iubesc Monti, poate ti se potriveste.

Cat despre depresii, in mod sigur toate am fost la un moment dat in locul tau. Vorbeste cu noi si o sa fie mai usor sa treci peste. Bafta!
Nu m-am gandit la alta...poate pentru ca m-am cam saturat de atatea restrictii.Vreau sa slabesc si pana acum parca nu era asa dificil.Iar depresiile,nu stiu de unde vin.Sunt tot timpul nemultumita si nu stiu de ce
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 22:05:44
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 57
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 485
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Cum sa continui dieta?

Citat:
Anterior postat de mihaela2011 Vezi mesajul
Buna,slabutelor!am o mare problema,de fapt,asa o consider eu .Am tinut dieta hipocalorica pana acum ceva timp si totul decurgea cum trebuie.Am avut o perioada de vreo 3 saptamani in care am cam incalcat regulile,adica ziua mancam conform dietei,iar seara cand ieseam in oras nu prea mancam cum trebuie,zic asa sa sune mai bine.
Cu toate astea nu m-am ingrasat.Acul cantarului ramanea la 70.Crezand ca sunt la stagnare,am inceput dieta south beach ,pe care am si tinut-o timp de o saptamana ,cu cateva abateri minore.Problema este ca nu mi se potriveste,nu pot sa stau tot timpul sa numar carbohidratii.Cu caloriile imi era muuult mai usor si nu ma simteam frustrata.Ma impac mai bine cu fructele si legumele...In perioada asta de o saptamana am slabit 2 kg ,dar pe care sigur le voi primi inapoi,pt ca pur si simplu nu mai pot asa.Mai am de slabit 10 kg...ce sa fac mai departe???
Nu dispera...continua dieta hipocalorica si vei avea sigur rezultatele dorite, insa nu renunta sub nici o forma. Mult succes!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, carbohidrati, continuare dieta, dieta hipocalorica, dieta south beach, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum reusiti sa tineti dieta langa soti si iubiti? sara Am nevoie de ajutor! 60 24 oct 2012 17:10:17
Cum sa alegi dieta potrivita pentru tine ras_cristalin Articole Slabute.ro 5 09 aug 2012 20:32:42
Cum sa il ajut pe sotul meu sa slabeasca? madel Sa ne ajutam barbatii! 18 02 dec 2011 09:35:42
Cum sa-mi aleg dieta? ledydi Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 13 24 iul 2010 22:54:11
Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"? ianna Ghidul slabutelor incepatoare 4 11 mai 2010 10:33:53

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole