Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Omega 3 si L-carnitina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 01:47:39
Diviana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Omega 3 si L-carnitina

Buna fetelor,

as vrea sa incep sa iau niste suplimente alimentare pentru a ma ajuta atat la slabit, cat si in ceea ce priveste calitatea pielii mele. Am citit ca Omega 3 (ulei de peste) este foarte bun pentru redarea elasticitatii pielii precum si pentru hidratarea ei (am pielea uscata, si probleme cu vergeturile, care apar chiar si cand variez cu 2-3 kg). Stiu bineinteles, ca sunt doar o parte dintr-un tratament adecvat celulitei, insa sper sa ajute.

Voi ati luat pana acum suplimente naturiste? (nu ma refer la nimic nenatural, ci doar la vitamine, minerale, aminoacizi etc).

Astept sfaturile si parerile voastre :*
__________________
forever young...
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tare-6291.html
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 08 iun 2010, 09:41:06
tania's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 153cm, 53kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Omega 3 si L-carnitina

Buna Diviana,
vreau sa iti spun ca eu folosesc l-carnitine inainte de a face sport si fibrobar o data la 2-3 zile ,cu fibrobarul inlocuiesc una dintre mese de preferat seara, mie mi s-au parut ok cat despre omega 3 habar nu am ce sa zic ,dar fiind produs natural nu cred ca are ce rau sa iti faca.
tania, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 09 iun 2010, 16:25:01
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Omega 3 si L-carnitina

Citat:
Anterior postat de Diviana Vezi mesajul
Buna fetelor,

as vrea sa incep sa iau niste suplimente alimentare pentru a ma ajuta atat la slabit, cat si in ceea ce priveste calitatea pielii mele. Am citit ca Omega 3 (ulei de peste) este foarte bun pentru redarea elasticitatii pielii precum si pentru hidratarea ei (am pielea uscata, si probleme cu vergeturile, care apar chiar si cand variez cu 2-3 kg). Stiu bineinteles, ca sunt doar o parte dintr-un tratament adecvat celulitei, insa sper sa ajute.

Voi ati luat pana acum suplimente naturiste? (nu ma refer la nimic nenatural, ci doar la vitamine, minerale, aminoacizi etc).

Astept sfaturile si parerile voastre :*
Omega 3 este bun
Nu stiu daca are vreo legatura cu tratarea vergeturilor dar pentru alte afectiuni sau chiar profilactic este ok

Despre L-carnitina nu stiu multe, dar poti citi aici: L-carnitina
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 10 iun 2010, 00:10:17
Diviana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Omega 3 si L-carnitina

multumesc Slabuta si Tania.
eu nu fac sport asa ca o sa las deoparte suplimentele nutritive.
o sa-mi iau omega 3.
cat despre fibrobar, intotdeauna am cazut in tentatia de a le manca intre mese, sau ca pe dulciuri...pt ca imi plac mult la gust
__________________
forever young...
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tare-6291.html
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 30 apr 2011, 13:22:59
glamvintage's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Omega 3 si L-carnitina

Citat:
Anterior postat de Diviana Vezi mesajul
Buna fetelor,

as vrea sa incep sa iau niste suplimente alimentare pentru a ma ajuta atat la slabit, cat si in ceea ce priveste calitatea pielii mele. Am citit ca Omega 3 (ulei de peste) este foarte bun pentru redarea elasticitatii pielii precum si pentru hidratarea ei (am pielea uscata, si probleme cu vergeturile, care apar chiar si cand variez cu 2-3 kg). Stiu bineinteles, ca sunt doar o parte dintr-un tratament adecvat celulitei, insa sper sa ajute.

Voi ati luat pana acum suplimente naturiste? (nu ma refer la nimic nenatural, ci doar la vitamine, minerale, aminoacizi etc).

Astept sfaturile si parerile voastre :*

Buna!
Citisem, la un moment dat, despre Colagen si Acid Hialuronic Capsule sau pudra care se pot ingera pentru o rejuvenare generala.
Le si gasisem pe undeva la preturi cam maricele apoi am dat peste un site romanesc care avea asa ceva. Nu am incercat sar sunt tentata!
glamvintage, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 936 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 10 mai 2011, 22:29:40
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Omega 3 si L-carnitina

Omega 3 este bun pentru sanatate in general. Nu stiu despre piele, dar are suficiente beneficii ca sa merite luat, la nievlul imunitatii, functionarii sistemului nervos, sistemului cardiovascular etc.

Eu iau 2 g de L-Carnitina inainte de antrenament, cam cu 30 de minute, si intr-adevar efectul se simte la nivelul rezistentei la efort si scaderii febrei musculare. Nu stiu cat ajuta la slabit (dar in absenta antrenamentului e oarecum inutil) si nu am vazut vreun efect spectaculos la nivelul celulitei.

Cu alte cuvinte, merita luate, dar pentru cu totul alte efecte decat iti doresti tu.

Eu iau suplimente, NU "pastile de slabit", in afara de L-Carnitina mai iau CLA (acid linoleic conjugat) si lecitina, care au efect (printre altele) si asupra mobilizarii depozitelor de grasimi, dar nu te gandi la un efect gen pastile chinezesti sau alte trasnai. Sunt suplimente care se administreaza in cure indelungate si efectele lor nu fac decat sa ajute procesul de eliminare a stratului adipos, nicidecum sa inlocuiasca dieta si sportul.

Pe langa astea mai iau un supliment de vitamine, minerale si enzime din surse naturale vegetale, care mi se pare cel mai important, vitaminele si mineralele sunt baza suplimentarii si pe mine m-au scos dintr-o stare foarte rea cauzata de slabirea prelungita si carente.

Dar suplimentele isi au rostul abia dupa ce ti-ai pus la punct dieta si un program de antrenament, sunt chestii "de finete", sa nu crezi reclamele de genul "slabesti cu Clarinol". No way!
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1459 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 10:02:57
Shania's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: RO, Romania
Vârsta: 30
Dieta: SPORTul - Cea mai buna dieta! :)
Date: 158cm, 98.6kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Omega 3 si L-carnitina

Din iunie voi incepe si eu sa iau Omega 3, Astaxanthin(cica-i bun pentru intensificarea performaneti musculare si protejeaza frumusetea naturala a pielii) si cu Multivitamine si minerale. Sa vad ce randament or da.
Shania, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Shania, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2288 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1255 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 26 aug 2011, 23:49:06
blackadderess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: sanatatea superioara
Date: 170cm, 65.2kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Omega 3 si L-carnitina

Citat:
Anterior postat de Shania Vezi mesajul
Din iunie voi incepe si eu sa iau Omega 3, Astaxanthin(cica-i bun pentru intensificarea performaneti musculare si protejeaza frumusetea naturala a pielii) si cu Multivitamine si minerale. Sa vad ce randament or da.

Buna. Ai resimtit rezultate cu omega si vitaminele? De astaxanthin nici nu am auzit, unde se gaseste? mersi
blackadderess, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
blackadderess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2163 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1646 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 29 aug 2011, 19:09:55
blackadderess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: sanatatea superioara
Date: 170cm, 65.2kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Omega 3 si L-carnitina

Am cercetat despre L carnitine si se pare ca L carnitina sub forma pulbere este aproape inultila si nu isi merita banii. Investitia cea mai buna ar fi in L carnitina lichida, desi din ce am citit este ca acum ulltimele generatii de l carnitina praf produse de companiile bune in special cele pentru bodybuilding, sunt la fel de eficiente ca cea L-carnitine lichida. Deci daca cumparati micile pachetele din cora...

Am mai citit si ca L-carnitina are rezultatele cele mai bune in dietele low carb ( 50g sau mai putin, adica Keto) fiindca incurajeaza (in termeni simpli) 'mitochondria'-iile sa utilizeze grasimea ca energie ceea ce corpul nu ar face daca exista un surplus de carbohidrati.

Iar cercetarile mele despre Omega 3 in raportul calitate - pastile/lichida este in curs, deoarece beneficiul suplimentelor de omega 3 este fara indoiala incontestabil, si nu sunt multumita de companiile farmaceutice de top care nu iti ofera o doza de omega 3 pe masura pretului. Deci daca aveti recomandari de produse, va rog sa mi le dati si mie.
blackadderess, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
blackadderess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2163 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1646 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
celulita, hidratare, l-carnitina, omega 3, piele, produse naturiste

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
L-carnitina Slabuta Suplimente 119 13 aug 2012 16:58:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole