Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Am si eu o prietena care s-a confruntat cu aceasta problema grava, si credeti-ma, nu numai fizicul a fost afectat, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iun 2010, 15:39:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 30
Date: 163cm, 51.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Am si eu o prietena care s-a confruntat cu aceasta problema grava, si credeti-ma, nu numai fizicul a fost afectat, ci si psihicul. De fapt, mai ales psihicul - depresii, atacuri de panica, o continua irascibilitate. la inaltimea ei de 1,75 ajunsese la o greutate de 50 kg si nu era nicidecum multumita. Nu pot sa-mi dau seama cum a inceput problema aceasta la ea( banuiesc ca din cauza unor pastile de slabit asemanatoare, chinezesti, mi se pare), insa s-a incheiat la fel de brusc cum a si inceput. Slava Domnului! Ma bucur sincer, lavi, ca ai trecut peste toate acestea!
Draga nirvana, ai mare grija de sanatatea ta, desi stiu ca ti-e greu! Eu pana anul acesta nu ma omoram dupa dulciuri, ba chiar daca mancam mai mult de 4 patratele de ciocolata mi se facea rau- acum insa poftesc cu nerusinare!
Mami mea este psiholog, si mi-a spus ca pofta asta se poate datora stresului , poate esti prea preocupata de felul cum arati si te consumi. Papa multe fructe sau fa-ti compot (fara zahar, daca se poate) in loc de inghetata, mai ales acum vara, asa, rece e minunat!
Referitor la pastilele cu crom, sunt doar niste suplimente, nu fac minuni! tatal meu, care de curand s-a lasat de fumat si si-a facut o noua obsesie pentru ciocolata le lua in speranta ca il vor ajuta sa se stapanesca. Adevarul, insa, e ca fara vointa nu reusesti nimic...
sashenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 15:43:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de sashenka
Am si eu o prietena care s-a confruntat cu aceasta problema grava, si credeti-ma, nu numai fizicul a fost afectat, ci si psihicul. De fapt, mai ales psihicul - depresii, atacuri de panica, o continua irascibilitate. la inaltimea ei de 1,75 ajunsese la o greutate de 50 kg si nu era nicidecum multumita. Nu pot sa-mi dau seama cum a inceput problema aceasta la ea( banuiesc ca din cauza unor pastile de slabit asemanatoare, chinezesti, mi se pare), insa s-a incheiat la fel de brusc cum a si inceput. Slava Domnului! Ma bucur sincer, lavi, ca ai trecut peste toate acestea!
Draga nirvana, ai mare grija de sanatatea ta, desi stiu ca ti-e greu! Eu pana anul acesta nu ma omoram dupa dulciuri, ba chiar daca mancam mai mult de 4 patratele de ciocolata mi se facea rau- acum insa poftesc cu nerusinare!
Mami mea este psiholog, si mi-a spus ca pofta asta se poate datora stresului , poate esti prea preocupata de felul cum arati si te consumi. Papa multe fructe sau fa-ti compot (fara zahar, daca se poate) in loc de inghetata, mai ales acum vara, asa, rece e minunat!
Referitor la pastilele cu crom, sunt doar niste suplimente, nu fac minuni! tatal meu, care de curand s-a lasat de fumat si si-a facut o noua obsesie pentru ciocolata le lua in speranta ca il vor ajuta sa se stapanesca. Adevarul, insa, e ca fara vointa nu reusesti nimic...
|
Bravo Sashenka, uitasem! Am luat si eu Crom, o pastila pe zi si chiar opreste pofta de dulciuri considerabil! aveam la aerobic o prietena, farmacista si mi le-a recomandat! Si lipsa de crom din corp duce la excesul de dulciuri!
|
09 iun 2010, 16:01:03
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Lavydor iti multumesc foarte mult pt. sfaturi imi pare bine ca pot sa vorbesc cu cineva macar aici pe forum, in realitate sunt o persoana destul de singuratica si poate si din cauza asta am ajuns in aceasta situatie. Cu mama nu prea pot sa vorbesc despre mancare pt. ca ea crede ca e un moft de-al meu faza cu slabitul, nici nu stiu sigur daca stie ca ce am eu e chiar o problema nu un moft. Va multumesc oricum tuturor pt. sfaturi. Sper sa nu deranjez pe nimeni cu problemele mele dar daca scriu aici parca ma mai descarc putin.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 iun 2010, 16:03:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de Nivara
Iti multumesc foarte mult pt. sfaturi imi pare bine ca pot sa vorbesc cu cineva macar aici pe forum, in realitate sunt o persoana destul de singuratica si poate si din cauza asta am ajuns in aceasta situatie. Cu mama nu prea pot sa vorbesc despre mancare pt. ca ea crede ca e un moft de-al meu faza cu slabitul, nici nu stiu sigur daca stie ca ce am eu e chiar o problema nu un moft. Va multumesc oricum tuturor pt. sfaturi. Sper sa nu deranjez pe nimeni cu problemele mele dar daca scriu aici parca ma mai descarc putin.
|
De aceea suntem aici, sa ne ajutam reciproc in problemele cu care ne confruntam fie ca sunt reale sau in imaginatia noastra Nu este nici un deranj, scrie cand vrei, noi suntem mereu in zona, iar cu mama ta ar trebui sa vorbesti deschis si sa ii spui ca ai o problema si sa cautati solutii in a o trata! Intre timp, ne conversam si aici, poate reusesti sa te indrepti!
|
09 iun 2010, 16:11:02
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Cu mama ma inteleg destul de bine si pot vorbi cu ea orice in afara de SLABIT. Cum incep sa ii spun ceva despre mancare si slabit brusc incep certurile asa ca mai bine tac si vorbesc altceva cu ea, cred ca e satula si ea pana peste cap sa auda ca vreau sa slabesc, oricum macar 2 kg as vrea sa dau jos sa ajung la 45 si sper sa fiu odata multumita de cum arat.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 iun 2010, 16:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de Nivara
Cu mama ma inteleg destul de bine si pot vorbi cu ea orice in afara de SLABIT. Cum incep sa ii spun ceva despre mancare si slabit brusc incep certurile asa ca mai bine tac si vorbesc altceva cu ea, cred ca e satula si ea pana peste cap sa auda ca vreau sa slabesc, oricum macar 2 kg as vrea sa dau jos sa ajung la 45 si sper sa fiu odata multumita de cum arat.
|
ma bucur ca discutia ta cu Lavy te-a facut sa-ti schimbi tickerul de la 42 la 45 kg....
ai facut un pas.....e bine si asa....
ai grija de tine ...
pupici.
nicolle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1281 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 16:49:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de Nivara
Cu mama ma inteleg destul de bine si pot vorbi cu ea orice in afara de SLABIT. Cum incep sa ii spun ceva despre mancare si slabit brusc incep certurile asa ca mai bine tac si vorbesc altceva cu ea, cred ca e satula si ea pana peste cap sa auda ca vreau sa slabesc, oricum macar 2 kg as vrea sa dau jos sa ajung la 45 si sper sa fiu odata multumita de cum arat.
|
Poate vei reusi sa intelegi ca trebuie sa casti ochii mari ca ..sanatatea iti este in pericol..si nu greutatea! mentinerea este ABC-ul tau, vei vedea, ca toate de aici avem dreptate cand te sfatuim! Daca scapi de stratul adipos, prin sport vei scadea si in greutate..probabil..deci trebuie sa mananci normal si sanatos si sa dai din picioruse...cat poti de mult..
Astept meniul tau pe sfarsitul zilei de maine . Kisses! Si incearca sa culegi informatii de aici, citeste jurnalele fetelor, vezi povestile noastre..poate inveti ceva!
|
09 iun 2010, 16:59:55
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Ok sper sa reusesc sa imi fac un meniu pe maine si sa il postez aici.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 iun 2010, 17:11:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Buna Nivara. te inteleg ca nu iti place cum arati... dar asta se poate rezolva cu sport, ti-am mai spus odata si iti mai zic pana o sa ma bagi in seama
eu sunt convinsa ca arati bine si ca le vezi numai tu defectele acvalea, dar sa zicem. pune mana si papa sanatos daca vrei sa arati bine. a arata bine nu inseamna ca trebuie sa faci foamea.
ai mare grija de tine. asteptam o poza cu tine si suntem cu ochii pe tine. incearca sa papi destul. vad ca un pas l-ai facut. lavy te-a facut sa te mai gandesti odata si ai schimbat tickerul. poate daca o sa mai povestesti cu noi, o sa intelegi ca trebuie sa te modelezi nu sa tii dieta.
sa sti ca si lavy a fost mai capoasa la inceput.. si nu numai ea. multe fete. pana si eu dar incet incet am invatat multe aici cu slabutele
noi iti vrem binele, asa ca invata din greselile noastre
mult suces
|
09 iun 2010, 17:34:36
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Fetelor intelegeti ca NU fac foamea doar ca mananc prea multe porcarii in special dulciuri pt. ca nu am pofta pe mancarea normala. Chiar ca mananc pe zi intre 1000-1300 calorii adunate din cereale, paine, dulciuri si fructe. Doar la dulciuri as vrea sa renunt pt. ca stiu ca nu sunt sanatoase si de fapt ele ma ingrasa, nu stiu cu ce sa le inlocuiesc ca parca sunt dependenta. In urma cu 3 ani cand mi s-a instalat anorexia faceam foamea dar in momentul de fata mananc si as vrea sa corectez la mine alimentatia dar parca nu am vointa sa mananc ce trebuie.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Informatii despre slabit
|
50 kg, adolescente, dieta, greutate, jurnal, kilograme, pofta mancare, pofticioasa, regim, sanatos, sfaturi slabit, slabim impreuna, slabire, slabit sanatos, sport, sustinere |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Topul celor mai bune DIETE
|
Slabuta |
Pregatirea pentru slabire |
52 |
19 aug 2015 07:34:43 |
|