[piersicutapufoasa]

Bine v-am gasit!eu am ramas cu o mare burtica dupa sarcina defapt cu solduri, am in talie 89!!!!!!de greutate nu prea ma plang dar mai vreau sa mai slabesc in speranta ca poate se mai retrage si burtica-soldurile!inainte sa raman insarcinata aveam 58 kg dar cu o talie ok!!acum nu inteleg ce se intampla!?habar nu am ce sa mai fac!mentionez ca am nascut prin cezariana si nu prea pot face prea multe abdomene!sper sa imi puteti da vre-un sfat!pupici

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de piersicutapufoasa

Bine v-am gasit!eu am ramas cu o mare burtica dupa sarcina defapt cu solduri, am in talie 89!!!!!!de greutate nu prea ma plang dar mai vreau sa mai slabesc in speranta ca poate se mai retrage si burtica-soldurile!inainte sa raman insarcinata aveam 58 kg dar cu o talie ok!!acum nu inteleg ce se intampla!?habar nu am ce sa mai fac!mentionez ca am nascut prin cezariana si nu prea pot face prea multe abdomene!sper sa imi puteti da vre-un sfat!pupici

Cate luni au trecut dupa operatie? stiu ca e o perioada de recuperare, dar dupa poti face si sport

Pentru burtica trebuie sa faci exercitii cardio tae-bo, aerobic, pilates.... cu astea sigur dispare burtica

aa, si sa renunti la bauturi carbogazoase si tot ce baloneaza

[piersicutapufoasa]

acum 9 luni!am inceput sa fac abdomene dar maxim 20 ca ma doare !problema este ca nu pot merge la sala ca nu am cu cine lasa fetita!oare pot gasi dvd-uri cu pilates?multumesc!

[Maria.Florian]

da,dar poti sa urmaresti si pe youtube videoclipuri

[piersicutapufoasa]

am dat search si am gasit "n" clipuri cu pilates iar exercitiile sunt super ,sper sa dea rezultate!oricum peste 1 luna am sa revin cu detalii despre rezultate!va multumesc pentru sfaturi!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de piersicutapufoasa

acum 9 luni!am inceput sa fac abdomene dar maxim 20 ca ma doare !problema este ca nu pot merge la sala ca nu am cu cine lasa fetita!oare pot gasi dvd-uri cu pilates?multumesc!

Ciudat, dupa 9 luni inca nu ti-ai revenit?
Mama a suferit o operatie in zona abdominala, dar dupa 6 luni era ca noua

Nu este obligatoriu sa mergi la sala, poti face si in casa cand copilasul doarme

Sunt foarte multe video-uri si aici pe site si pe youtube, dupa care poti face gimnastica

Succes si sa iti traiasca bebe-ul

[mishutza]

In mod normal corpul se reface dupa o operatie de cezariana cam dupa un an.Pentru ca e taiat muschiul,si transversal,si ganditi-va ca toata greutatea corpului se lasa exact unde e taiat.De aceea stiu ca si o noua sarcina este recomandata la minim un an dupa cezariana,cu sportul nu stiu cum e,dar daca te doare inca,inseamna ca nu e total refacuta zona pana in profunzime,deci mai bine ai mai astepta,sau ti-ai intreba ginecologul.

[vica]

Eu tot am nascut prin cezariana, piticul are 1 an. Sincer, la mine abia acum a aparut sensibilitatea in zona taieturii. Abdomenele le-am inceput de vre-o 3 luni, dar fisia de grasime este tot la fel...
De vre-o 2 saptamini am terminat alaptatul, asa ca am trecut la diete mai stricte.
Cremele pentru vergetaturi leam incercat mai pe toate pe care le stiu, efect aproape 0.
de fapt fiziologic medicul spune ca timp de 6 luni dupa nastere prin masaje speciale se pot reduce aproape de tot, dar nu-i cazul nostru(cine naste prin cezariana nu-i sunt permise asa masaje decit dupa 1 an de zile).

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de vica

Eu tot am nascut prin cezariana, piticul are 1 an. Sincer, la mine abia acum a aparut sensibilitatea in zona taieturii. Abdomenele le-am inceput de vre-o 3 luni, dar fisia de grasime este tot la fel...
De vre-o 2 saptamini am terminat alaptatul, asa ca am trecut la diete mai stricte.
Cremele pentru vergetaturi leam incercat mai pe toate pe care le stiu, efect aproape 0.
de fapt fiziologic medicul spune ca timp de 6 luni dupa nastere prin masaje speciale se pot reduce aproape de tot, dar nu-i cazul nostru(cine naste prin cezariana nu-i sunt permise asa masaje decit dupa 1 an de zile).

Vica, tu nu aveai voie sa porti o "centura" dupa nastere?
Acum cu vergeturile nu ai ce face, ele nu se trateaza.

Iar cu burtica o mai poti da jos prin sport, dar sa o iei incet.

[vica]

Centura mai mult de 2 ore pe zi nu a cam fost de dorit.(recomandarea medicului), dar si venise vara si operatia, mai bine zis taietura se inrosea repede.
cit priveste vergeturile, sau mai diminuat, unele sunt albe deja, dar nici nu ma prea stresez sincer, cind ma uit ce puiut am nascut, putin imi pasa.... doar ca burta as vrea s-o dau jos, ca ma deranjeaza fizic. (la moment la burta este 110 cm cit soldurile.....)