[stefs]

Ma pregatisem cu avant sa incep iar cu sportul, dupa o pauza de vreo saptamana, in care am depasit si eu valoarea de la ticker. In weekend am avut sarbatoriti si hram si am cam mancat de toate, dar mai cu limita. Asa cum ziceai, curly, corpul nostru e mai iertator decat credem si la o patratica de ciocolata nu se intoarce cantarul cu fundul in jos.
Ziceam ca ma pregatisem de sport dar dimineata mi-au venit problemele si mi-e cam foarte rau.inca vreo 2 zile fara sport. Tot azi am mancat ca un pui de vrabie fiindca ma durea burta si mi-era greata. Incerc sa nu fac asta ca imi dau metabolismul peste cap, ce-o mai fi ramas din el
DAR maine sau sambata imi ajunge bicicleta de fitness pe care mi-am comandat-o si abiaaaaa astept.
Am zis ca incerc sa fac zilnic cat face prietenul meu pana la munca si inapoi, am calculat azi exact-13,5km. Asta ca sa fie putina concurența motivanta

[curly.light]

Vad ca ai planuri mari in ceea ce priveste miscarea..succes!

[stefs]

Fetele, va scriu in timp ce pedalez. a venit, am montat-o, si da-i la pedale . Aveam otii de cum o sa fie, dar e faina si imi place, sunt entuziasmata

[stefs]

O ora pe bicicleta: -500 de calorii. Maine pregatim o plimbare in padure

[stefs]

Azi am mers in padure -plimbare de vreo 4 km, fara carari(suisuri,coborasuri) si apoi o ora de bicicleta(30 de minute pe ritm de muzica, 30de minute dupa un filmulet youtube cu sesiuni de high intensity si recovery -la care la jumate eram rupta).
Poate maine am curaj sa ma sui pe cantar. Am o saptamana de cand am avut zilele alea de sf.constantin si elena putin mai haotice...

[stefs]

Mi-am facut curaj si m-am suit pe cantar. 79.9. As fi vrut putin mai jos, dar avand in vedere ca sarisem peste valoarea de la ticker pe care o salvasem 80.3 la vreo 81.6 reali, e binisor pt o saptamana jumate. Asadar, intr-o luna -4kg. Sanatos, dar recunosc ca as fi vrut putin mai mult. Vom vedea luna aceasta, cand va fi sport mai mult si mai intens.
Oricum ar fi, am coborat sub pragul de 80, chiar daca cu doar 0.1 asa ca ar trebui sa fiu bucuroasa si sa sarbatoresc

[stefs]

Zi frustranta azi, din toate punctele de vedere. N-am avut chef de ziua de azi inca de dimineata. Am respectat regulile cu mancarea, mai putin 4 grisine pe care le-am mancat in plus.
N-am facut nici miscare cat mi-am propus de ieri, ci doar 11000 pasi.
Urat inceput de saptamana.

[adinico]

Anterior postat de stefs

Mi-am facut curaj si m-am suit pe cantar. 79.9. As fi vrut putin mai jos, dar avand in vedere ca sarisem peste valoarea de la ticker pe care o salvasem 80.3 la vreo 81.6 reali, e binisor pt o saptamana jumate. Asadar, intr-o luna -4kg. Sanatos, dar recunosc ca as fi vrut putin mai mult. Vom vedea luna aceasta, cand va fi sport mai mult si mai intens.
Oricum ar fi, am coborat sub pragul de 80, chiar daca cu doar 0.1 asa ca ar trebui sa fiu bucuroasa si sa sarbatoresc

BRAVOO STEFS 4 kg intr-o luna e minunat! continua e motivant ca desi doar cu 0.1 nu conteaza esti sub 80 si continua sa ramai la prima cifra 7 spor!

[Zoe]

ce bicicletă ţi-ai luat, până la urmă?

[stefs]

Anterior postat de Zoe

ce bicicletă ţi-ai luat, până la urmă?

Bicicleta verticala Techfit XB200, pliabila, Negru. Am luat-o de pe emag, acum e 475lei.