Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de kika9
Andra draga nu stiam ca ai fost bolnavioara acum citesc ca aseara cand am intrat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 mar 2011, 16:08:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Acum sunt bine . Daca am papat fasole batuta cu usturoi si ceapa asa imi trebuie . Am mancat cum trebuie am ajutat si ficatul cu liv 52 si e ok. Am patit-o si eu cu netul, dupa ce am scris un mesaj kilometric mi-a dat eroare
|
16 mar 2011, 16:11:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de kika9
Acelasi lucru vroiam sa te intreb si eu, mergeam la tine acum.. eu da insa vezi tu sper sa m,a ierte Doamne ca nu pot cafeaua fata lapte altfel inima imi face fite, apoi fara cafea nu sunt om sa pornesc ziua, farta nu functionez, capul imi vajaie si ma simt fara vlaga, asta e... nu ma mandresc cu asta, apoi sa tin postul cum trebe nu reusesc tremur si la munca nu fac fata, tin doar miercurea si vinerea, insa cu lapte la MD
Dau fuga la tine acusica, pup
|
Bravo, eu incerc sa-l tin pe tot. Cu lapte de soia nu merge ? Ai probleme cu inimioara ?Postul nu trebuie sa fie ceva obligat fiecare cum poate si mai bine sa fim imapacti si sa nu spunem vorbe grele si sa ne certam decat sa tinem post si sa batfim sa fim rai . Asta e fatarnicie dupa parerea mea. Sau sa ne laudam ca tinem si de fapt sa ne gandim ca as manca nu stiu ce , ca astept sa vina Pastele sa ma indop
|
16 mar 2011, 16:20:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Iti pun aici dai click si asa cred te lamuresti mai bine, de obicei sa explic imi ia o tona de timp si nu stiu daca intelegi ceva se numeste Asculta, mananca si invata sa te controlezi
__________________
|
16 mar 2011, 16:25:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Saru-mana! Deja am downloadato!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 17:53:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
__________________
|
16 mar 2011, 18:07:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
In 2 min s-a luat!! Eheeee...ce zici tu..netu de aici de la mine e beton armat! )) Spor la bici!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 18:12:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Ok.. era de programul in care este scris nu de net
Merci draguta am gatat bici dau cu altele...
__________________
|
16 mar 2011, 18:21:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Buna,Kikuletz
Si mie mi-a cazut netul de nspe ori pana acuma..
Te inteleg ca e stresant drumul,eu am fost de 2 ori pana acuma da al meu nu mai vrea..e prea mult pt elE f comod cu avionuldar si costa..Am dat pt 2 persoane 260 de eur..
Din pacate stam de pe 9 pana pe 23,plecam in ajunE bine si atat,ca alui meu ii dadeau numa o saptamana...asa a mai castigat una..
Vad ca merge treaba la tine,meniul tau imi place mult,pt ca desi tii post reusesti sa ai 1400 caloriimai rar asa performantaTine-o tot asa,si cu sport si vei fi curand slabuta..Desi aici vad ca ai invatat si autostima si cum sa infrunti problemele pe care toti le caram dupa noi,din copilarie uneori,ca niste tinichele de coada..
Pupicei dulci si marunti,o seara frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2011, 18:34:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Emy pupicei draguta mea
Dau din coate usor usor , un pas azi maine un altul apoi un ul in spate, apoi din nou in fata insa invat sa le fac fata apoi am crescut cu voi eram in jos.... insa tu, Ame m-ati impins cate putin pe staduta cea cu lumina si acum daca tot mi-au dat aripi invat sa zbor .. (m-am si facut poeata .. dai... glumesc un piculet)
Ai dreptate autostima asta e atat de importanta in viata noastra in tot ce facem... e complicat totul si in acelasi timp simplu
Emy drag sa te bucuri de fiecare clipa acsuca alaturi de cei dragi ca apoi te intorci si va vedeti la net , noi cu masina mereu ca mai ducem ba una ba alta acasa si cand ne intoarcem la fel, apoi avem si pisic e o nebunie oricum cu avionul mai repede si comod, insa eu cred ca e bine cat ati dat pe bilet nu? ca oricum este inafara sezonului, parca atunci sunt mai scumpe
Saru-ma a ptr apreciere Emy sper sa invat sa ma iubesc si sa nu mai fac ca inainte apoi suntem slabute deja oricum iti multumesc mereu ptr tot ce am invcatat de la tine, tot binele din partea mea, esti o slabuta pe cinste sa ne traesti Emysor
O seara linistita
__________________
|
17 mar 2011, 07:45:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Neatza KiKule!! Sa stii ca e uimitor de frumoasa si adevarata acea carte! Iti multumesc frumos de recomandare! Sa-mi spui daca pe tine chiar te-a schimbat! Si vin si pe la tine cu o cioco calda, macar virtuala!
Cu drag,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|